有些人很容易哭，即使只是看一部悲伤的电影或听一个动人的故事。另一方面，也有一些人，即使真的很伤心，也很难哭出来。造成差异的原因是什么？
人类为什么会哭？
哭泣是人类对他们所经历的情绪爆发的自然反应。让人哭泣的情绪通常以痛苦和悲伤的形式出现，但也有其他条件可以触发它们。
例如，当一个人看到美丽的东西或被触摸时，他可能会很容易哭。你根本不会感受到任何负面情绪，但你对经历悲伤的人的反应是一样的。
哭泣实际上表明你正在发生一些事情。不管你是否意识到，你可能会感到悲伤、沮丧、情绪化，或者只是想引起别人的注意。
这种行为被认为可以提供缓解作用，因为您的身体会释放压力荷尔蒙和与之相伴的各种类型的毒素。产生的解脱感终于能够降低抑郁和焦虑的风险。这对于那些容易哭泣的人来说是一个优势。
不仅如此，哭泣还与人类作为社会人的功能有关。这种行为会让你周围的人产生同理心，尤其是那些与你关系良好的人。
有些人容易哭的原因是什么？
经常哭泣的人可能对“发牢骚”的嘲讽很熟悉。事实上，哭泣并不会使你成为一个软弱的人。这种行为其实说明你有很强的心态。
当您经历情绪动荡时，哭泣是一种自卫机制。如果某些情绪让你哭泣，这意味着你能够找到健康的方式来表达这些情绪。
容易哭的你，不是永远悲伤的人。相反，您更健康、更快乐，并且能够了解自己。你敢于用眼泪“交流”，对自己和他人诚实。
事实上，哭泣的倾向也提供了许多好处。其中，加强与他人的关系，加速康复，让你身心更健康。
那么，那些不轻易哭的人呢？
不能哭也是很自然的事情。然而，这种情况也可能是忧郁抑郁的征兆。如果无法哭泣已持续很长时间或正在影响您的生活，则情况更是如此。
“忧郁”这个词经常被用来形容敏感和容易哭泣的人。精神障碍领域的专家卡尔·雅斯贝尔斯（Karl Jaspers）实际上给出了略有不同的定义。
据他说，忧郁的人不明白他们的感受。他们似乎有一堵墙，可以限制自己不受情绪的影响。这堵墙使他们不再能够识别，或者只是感受情绪。
不轻易哭并不代表你是一个坚强的人。另一方面，这实际上会对您的心理健康产生负面影响。尤其是如果你总是刻意克制自己不要哭的话。
当你想做的时候哭。忽略只有弱者才会哭泣的误解。通过哭泣来表达情绪是一种自然行为，甚至对您的心理健康也有好处。