非洲叶或斑鸠菊是一种流行的草本植物，在西非，尤其是在尼日利亚用作传统药物。事实上，非洲叶子对健康有什么好处？
非洲叶营养价值信息
杏仁斑鸠菊 从各种研究中总结，斑鸠菊叶是蛋白质、纤维（不溶性类型）和健康脂肪的高来源。此外，非洲叶子富含许多其他重要矿物质，如锌、钙、镁、钾、铁和钠。这种叶子还含有维生素 A、维生素 C、维生素 E 和复合维生素 B，可以帮助满足身体的日常需求。
非洲叶子对身体健康的好处
事实证明，非洲叶子具有许多人不知道的许多健康益处。其中：
1. 降低胆固醇
据《血管健康与风险管理杂志》报道，据信非洲叶子可以将血液中的坏 LDL 胆固醇水平降低多达 50%，并提高好胆固醇水平。高密度脂蛋白胆固醇升高是心脏病发作、中风和阿尔茨海默病的最大风险因素。同时，良好的高密度脂蛋白胆固醇水平实际上有助于维持健康的心脏和其他身体功能。
即便如此，研究结果仍仅限于实验室老鼠的实验结果。到目前为止，还没有强有力的研究证据表明非洲叶子对降低人类胆固醇的益处。然而，尝试从来没有坏处，对吧？ （只要你先咨询你的医生，是的！）
2. 帮助癌症治疗
非洲叶提取物已被证明可以降低血液中过量的雌激素水平，这与增加患乳腺癌的风险有关。这就是为什么人们认为非洲叶子有助于降低患乳腺癌的风险。
这些发现还表明，非洲叶子可以帮助乳腺癌治疗期间的恢复。在属于杰克逊州立大学的一项研究中，非洲叶子可以抑制乳腺癌细胞的生长。在另一项研究中，叶提取物被证明可以杀死鼻子和喉咙区域的癌细胞。
3. 预防心脏病
非洲叶子含有亚麻酸 (omega 3) 和亚油酸 (omega 6)，它们对身体非常重要，但不会在体内产生。根据美国临床营养学杂志的一项研究，摄入足够的 omega-3 和 omega-6 可以降低您患心血管疾病的风险。
2009 年发表在 Current Pharmaceutical Design 杂志上的一项研究表明，这两种脂肪酸已被证明可以预防冠心病、心脏骤停、心力衰竭、凝血障碍，降低动脉粥样硬化的风险，并具有抗炎特性。以对抗伤害、刺激）或感染）。此外，欧米茄 3 脂肪酸能够控制风湿病并预防神经退行性疾病。
4. 缓解疟疾热症状
几个世纪以来，非洲叶汁一直被用于治疗疟疾热。在非洲的一项临床试验中，新鲜的非洲叶子提取物在缓解发烧和轻度疟疾方面的有效率为 67%。但是，您不能仅仅依靠这些叶子来治愈疟疾。你仍然需要医生的照顾。
5. 含有抗氧化剂
斑鸠菊是一种含有高抗氧化剂的植物。抗氧化剂本身的作用是防止细胞因暴露于自由基而引起的氧化应激而受损。抗氧化剂有助于降低患癌症、心脏病、中风、衰老、糖尿病、关节炎、纤维肌痛、帕金森氏症、阿尔茨海默氏症、自身免疫性疾病和其他遗传性疾病的风险。
6. 有助于治疗糖尿病
在其原生栖息地，除了主要的药物治疗外，非洲叶子还广泛用于替代糖尿病治疗。
这种叶提取物含有活性物质，如皂苷、单宁、黄酮类、生物碱和多酚，可用于降低进食后的血糖。非洲叶子中的乙醇提取物还可以降低整体血糖水平。对动物进行的研究表明，与未经治疗的糖尿病动物相比，这种叶子可将血糖降低多达 50%。
未经咨询，请勿随意食用非洲树叶
除了上面提到的那些，非洲叶子还有无数其他好处，例如有助于保持免疫力以治疗肠道蠕虫。但是，请记住，食用非洲叶子并不是主要的治疗方法。
支持非洲叶子对治疗各种慢性疾病的益处的科学证据仍然不充分。上述大部分发现仍然是初步的，因为它们仅基于对实验室动物的实验室测试，尚未在人类身上得到证实。
如果您打算在接受与您的病情相关的任何治疗时食用非洲叶子，请先告诉您的医生。不应粗心服用草药，因为每个人对药物的反应可能各不相同。即使您有同样的抱怨，也不一定适合您的草药会给您的孩子或邻居带来同样的好处。
因此，草药只能用于保持健康、从疾病中恢复或降低患病风险，而不是用于治愈疾病。要治愈这种疾病仍然需要医生的处方药。