视黄醇是维生素A的活性成分，广泛用于护肤品中。这种化合物的含量有很多功能，从克服粉刺、改善皮肤纹理，直到预测它可以有效防止过早衰老。
与其他活性成分一样，视黄醇也需要按照规定使用，这样皮肤才能得到它的好处，避免刺激的风险。你应该注意什么？
什么是视黄醇？
引用自哈佛医学院的页面，视黄醇或类视黄醇是一种由维生素 A 制成的物质。这种物质最初在 1970 年代左右用作痤疮药物。然而，研究人员发现了其他功能，其中之一是防止衰老。
作为抗衰老产品的“主角”之一，据说视黄醇具有刺激胶原蛋白生成的能力。不仅如此，视黄醇还能加速死皮细胞的更新过程，使皮肤质地更光滑。
视黄醇根据强度的高低分为几种类型。可以免费购买的产品通常包含 棕榈酸视黄酯, 视黄醇, 视黄醛，或阿达帕林。阿达帕林也存在于许多治疗痤疮的产品中。
还有更强的视黄醇类型，例如维甲酸和他扎罗汀。两者都需要处方，因为它们对皮肤非常强。效果确实出现得更快，但刺激的风险也更大。
不管你用什么类型的视黄醇，基本上都是按照规定长期使用后皮肤会有效果的。平均皮肤在使用该产品至少三个月后开始出现改善。
视黄醇对皮肤的好处
视黄醇受到美容活动家的青睐有多种原因。这里是其中的一些。
1.治疗痤疮
医生经常开出药物或产品 皮肤护理 含有视黄醇，可治疗轻度至中度严重程度的痤疮。这是因为视黄醇可以打开毛孔，使皮肤能够正确吸收痤疮药物。
此外，维甲酸还可以通过减少多余的油脂产生和减少皮肤炎症来防止痤疮再次出现。这样，就不会堵塞毛孔，这是痤疮形成的开始。
2. 防止因老化而产生的皱纹
视黄醇，尤其是维甲酸，可以防止皮肤出现皱纹或细纹。这是因为维甲酸会增加胶原蛋白的产生并刺激皮下血液流动，从而使皮肤变得更健康。
维甲酸还有助于淡化因衰老而产生的黑斑，并减少致癌的皮肤斑点，称为 光化性角化病.这种化合物的作用是阻止面部过度暴露于紫外线。
3. 控制银屑病症状
他扎罗汀类维甲酸对银屑病患者有其自身的益处。这些物质通过以下方式帮助控制银屑病症状：
- 减缓皮肤细胞的生长，
- 变薄增厚和鳞状皮肤，
- 缓解肿胀和发红，以及
- 治疗指甲上的牛皮癣。
如果您患有牛皮癣，您的医生可能会建议您每天睡前涂抹一小滴视黄醇乳膏。用于银屑病的视黄醇乳膏或凝胶也可以与类固醇治疗相结合。
4.消除粟粒疹
粟粒疹是通常长在鼻子、前额和眼睑周围的小肿块。这些肿块通常很难去除，因此需要药物来去除它们。
您可以使用维甲酸血清去除粟粒疹，尤其是维甲酸类。这些化合物有助于侵蚀粟粒疹并防止新肿块的生长，从而使皮肤质地变得更加均匀。
使用视黄醇的副作用
尽管有很多好处，但如果不按照指示使用，类视色素也会引起副作用。已报告的一些副作用是：
- 干燥和受刺激的皮肤，
- 皮肤颜色的变化，
- 皮肤对阳光更敏感
- 皮肤变红、肿胀、变硬或起水泡。
使用视黄醇霜时避免阳光照射，尤其是在上午 10 点至下午 2 点之间。如果您要外出并会暴露在阳光下，请使用至少 SPF 30 或更高的保湿霜和防晒霜。
孕妇也不应使用维甲酸。原因是，视黄醇和各种维生素 A 衍生物有可能扰乱子宫内胎儿的发育，导致新生儿脊柱和面部异常。
如果孕妇长期过量使用视黄醇乳膏，这种风险会增加。因此，建议孕妇使用其他护肤品来代替视黄醇。
使用视黄醇的规则
为了最大限度地发挥产品的功效并避免副作用，使用含有视黄醇的产品时需要注意以下事项。
1. 谨慎使用
使用维甲酸有一些常见的错误。有些人接受太多、太频繁或太专注。事实上，视黄醇的使用应该从低浓度开始。
这对于第一次使用它或有敏感皮肤类型的人来说尤其重要。如果你的皮肤已经习惯使用视黄醇几个星期了，那就慢慢增加浓度。
2.干性皮肤使用
当在潮湿的皮肤上使用时，维甲酸有引起刺激并使皮肤更快干燥的风险。因此，在皮肤干燥的情况下使用该产品是个好主意。
如果您想在使用维甲酸之前使用保湿产品，请先休息一下。同样，如果您之后使用保湿霜，则应在含有维甲酸的产品已被皮肤充分吸收后使用。
3.夜间使用
含有类视色素的产品通常用深色瓶子包装。这样做是因为大多数维甲酸是 不耐光 当暴露在强光或阳光直射下时很容易损坏。
在此基础上，视黄醇产品更推荐在夜间使用。你实际上仍然可以在早上使用维甲酸，只要它涂有 防晒霜，但这并不意味着类视色素没有损坏的风险。
4.不应与视黄醇一起使用的成分
含有视黄醇的产品不应与去角质产品或含有过氧化苯甲酰的产品一起使用。去角质产品中的成分示例包括： α-羟基酸 (AHA) 和 β-羟基酸 (BHA)。
这是因为类维生素 A 与这三种成分的混合物有使皮肤干燥、脱皮和刺激的风险。作为解决方案，您可以在不同时间使用所有三种产品。
5. 怀孕期间停止使用
长期或大剂量使用维甲酸会增加出生婴儿出生缺陷的风险。因此，您需要在怀孕期间停止服用这种物质并暂时更换。
视黄醇对皮肤有很多好处。然而，只有通过正确的剂量和使用才能获得这些好处。同时，过度使用或超出皮肤科医生的建议存在副作用的风险。
因此，请始终遵循您使用的产品包装标签上的使用建议。如果您的皮肤出现不良反应，请停止使用该产品并立即去看皮肤科医生。