小玩意经常被用作父母的有力武器，让孩子平静并有宾至如归的感觉。不幸的是，如果经常这样做，实际上可能会导致孩子对小工具上瘾。
儿童的小工具成瘾不应掉以轻心！原因是，长期不断地玩小玩意儿的习惯会对孩子的健康产生不良影响。
查看孩子对小工具上瘾的迹象以及如何控制它。
孩子沉迷于小玩意的各种迹象
在孩子6-9岁的发育期，通常是小孩子开始接触小玩意儿。不幸的是，并非所有孩子都能明智地使用小工具。
经常玩小工具会使孩子对小工具上瘾。
根据发表在 国际儿童神经病学协会杂志, 任何年龄的儿童都可能对小工具上瘾。
这也适用于上小学或小学的儿童。
对小玩意上瘾的孩子的特征之一是他们几乎永远无法“脱离”小玩意。
例如，孩子们醒来时总是拿着他们的小工具，眼睛盯着屏幕在桌子上吃饭。
带小玩意的孩子进行的活动也可以多种多样，例如玩耍 游戏、观看 YouTube 或直接打开应用程序。
孩子沉迷于玩小工具的迹象
经常玩小工具的孩子会出现各种身体疾病的症状。
这些身体疾病的症状包括失眠、背痛、体重增加或减少、视力障碍、头痛和营养障碍。
在心理上，经常玩小玩意儿的孩子也容易焦虑、经常说谎、有罪恶感、感到孤独。
事实上，不少沉迷于小玩意的孩子选择孤立自己，往往会经历变化 情绪 这是非常快的。
作为家长，如果您的孩子无法参与日常家庭活动，您应该开始小心，因为他们无法与他们的小工具分开。
例如，当孩子不愿意出去每周购物，不愿意一起吃晚饭，懒得一起做蛋糕，因为他们不想带着小玩意去完成他们的活动。
这表明孩子的注意力只集中在小工具上。
这种情况对孩子的发展不利，可能是孩子对小玩意上瘾的迹象。
一般来说，儿童小工具成瘾的迹象或症状是：
- 玩小工具和忘记时间的乐趣。
- 不玩小工具时表现出焦虑。
- 玩小工具的持续时间越长，它增加的越多。
- 无法减少或停止玩小工具。
- 对外界失去兴趣。
- 尽管知道将获得的负面后果，但仍继续使用小工具。
- 向父母撒谎长期使用小工具。
- 使用小工具分散情绪。
孩子沉迷于玩小玩意的影响
您当然意识到玩小工具可能需要几个小时。
事实上，你可以在假期里花一整天的时间来处理小工具。
这当然会让你效率低下，对吧？好吧，不仅成年人，显然孩子们也可以体验到同样的事情。
让孩子无规则地玩小玩意会使他们对小玩意上瘾，从而对他们自己产生不良影响。
小玩意上的各种游戏和有趣的东西可以让孩子们玩上瘾。
沉迷于小工具的孩子往往会退出他们的环境，并且更忙于他们的小工具。
当您要求您的孩子停止玩小玩意时，他会拒绝、生气并发脾气。
您需要知道儿童的小工具成瘾会对他们的健康产生不良影响。
在玩小工具时，孩子们不会关心能见度、身体姿势和灯光设置。
这会降低眼睛健康，引起身体疼痛，甚至使儿童不活跃。
孩子们应该活跃，探索环境，与他们同龄的朋友互动，而忙于小工具。
玩玩具上瘾对儿童的影响
如果它继续下去，孩子的社交能力可能会被破坏。
另一方面，小工具成瘾对儿童的影响会影响他们的身心健康。
除了行为上的改变之外，当孩子沉迷于玩小工具时，身体上的大脑也会发生变化。
原因是，小工具屏幕会对大脑的变化产生影响，大脑的功能是控制情绪过程、注意力、决策和认知控制。
由于长期持续使用小工具，儿童大脑中与冲动调节相关的部分会发生变化。
此外，“脑岛”或大脑中对他人产生同情和同情行为的部分也受损。
这解释了沉迷于玩小工具的孩子与其他孩子相比如何有不同的行为。
而在 6-9 岁，儿童正在经历很多发展。
除了孩子的认知发展，还有孩子的身体发育、孩子的情感发展、孩子的社交发展。
阻止儿童小工具成瘾的提示
虽然小工具的使用有不利影响，但不可否认，小工具是支持日常活动的工具。
小工具可以支持通信、搜索各种信息、学习、娱乐等。
父母的作用很重要，要让孩子不要过度和平衡地使用小工具，以免导致孩子对小工具上瘾。
以下是一些对付喜欢玩小工具或沉迷于小工具的孩子的方法：
1. 做好榜样
孩子们从周围的环境中学习。
如果父母在抚养孩子的同时玩小玩意儿，孩子们在使用小玩意儿时肯定会遵循你的坏习惯。
如果您想减少玩小工具的时间，您还必须能够明智地管理您的时间来使用小工具。
不要让你的孩子玩小玩意，但你自己还是继续坚持小玩意。
你的禁令肯定不会产生结果，孩子们会继续沉迷于使用这种复杂的工具。
2. 限制小工具的使用
不可否认，在像今天这样的现代时代，小工具对孩子们来说是有好处的。
但是，作为家长，您仍然需要对孩子使用小工具进行监督和限制。
例如，每天给孩子 1-2 小时使用小工具的时间。
您还可以伴随它的使用，这样当孩子们玩小工具时，他们就不会被滥用。
这可能会帮助您防止孩子对小工具上瘾。
此外，避免随意放置小工具。
将小玩意放在孩子不知道的地方，以免孩子未经您的许可而轻易拿走和玩耍。
确保孩子的卧室区域也没有小工具。
3.增加屋外或屋内的活动
增加孩子在家里或家外的活动，可以抓住孩子的注意力，忘记小玩意。
您可以在假期带您的孩子晨跑或骑自行车，邀请您的孩子一起做饭，或去亲戚家。
做任何让孩子们重新活跃起来的活动，例如从健康儿童页面启动。
让您的孩子在户外玩耍，这样他就可以表达自己的想法并正确使用眼神交流。
这不仅有助于培养人际交往能力，还有助于培养运动技能和创造力。
4. 坚定
对小玩意的成瘾有时会使孩子发脾气并且难以管理。
但是，请记住，您必须坚定地应用您刚刚创建的规则来限制您玩小工具的时间。
不要让您为不断要求能够玩小工具的孩子的抱怨感到难过。
孩子们需要时间远离小玩意。
所以，减少孩子玩小工具的时间不能突然，而要慢慢来。
5. 如果您的孩子对小玩意上瘾，请向医生寻求帮助
如果上述步骤没有产生最大效果，孩子可能会感到抑郁和焦虑。
这意味着，您应该咨询医生。
医生会提供最好的方法来帮助您让您的孩子平静下来并减少他的成瘾。
6.如果你不需要，不要给小工具
使用小工具作为“镇静工具”的父母不在少数，这样孩子就不会干扰父母的活动。
在某些时候，这可能是不可避免的。
但是，如果您实际上可以在没有小工具帮助的情况下处理这种情况，则应避免使用此方法。
过于频繁地使用小工具作为一种让孩子平静的方法，就好像他们让孩子养成使用小工具的习惯一样。
当然，这会导致儿童沉迷于使用这种复杂的工具。
在育儿期间，建议您尽可能避免使用小工具作为镇静剂。
你可以让你的孩子用各种彩色铅笔在纸上画画，而不是在上面画画 手机 或平板电脑。
您还可以使用积木、纸板、乐高积木或其他玩具尝试各种儿童游戏。
应鼓励大多数儿童直接与同龄儿童互动。
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