由于其出色的健康声明，叶绿素补充剂最近很受欢迎。其实，与绿色粘稠液体相同的补充剂的含量是多少？好处真的如宣传的那样吗？副作用呢？一起来挖吧
揭示叶绿素补充剂的含量
尽管名为“叶绿素”，但该补充剂中的内容实际上并不是您从学校生物学中一直知道的叶绿素 - 它是叶绿素。
叶绿素是植物中天然存在的分子，有助于光合作用过程，而叶绿素是由叶绿素制成的钠、铜和镁的化学混合物。然而，叶绿素在其功能上与叶绿素没有太大区别。
根据专家的研究，叶绿素的好处
到目前为止，关于叶绿素补充剂对健康益处的研究仍然非常有限。但这里有一些关于叶绿素补充剂在社区中传播的好处的说法：
1. 减肥
关于液体叶绿素的好处，最受欢迎的说法之一是它支持减肥。一项研究发现，服用这种补充剂的人比不服用这种补充剂的人体重减轻得更厉害。 Science Direct 报道的研究人员还发现，这种补充剂可以在 3 周内降低坏的低密度脂蛋白胆固醇。
2. 减少体臭
这种补充剂还被证明可以减少体味，特别是在患有三甲胺尿症的人中 - 一种身体无法消化和氧化三甲胺的情况。 2004 年，山崎和他的团队在日本进行的一项研究发现，人们在 10 天内服用 1.5 克剂量的叶绿素，在 3 周内服用 180 毫克，可以降低三甲胺浓度并减少体臭。
3. 治疗伤口
叶绿素具有抗炎和抗菌作用，可以杀死受伤皮肤上的细菌。根据 Telgenhoff 等人在 Wound Repair Regen 上发表的研究，使用木瓜蛋白酶尿素叶绿素软膏治疗烧伤、手术疤痕和糖尿病伤口可以加速愈合过程。
米勒还对 39 名压疮患者进行了病例系列研究。压疮或褥疮是由于某些身体部位压力过大而导致的压疮，常见于卧床休息的住院患者。使用木瓜蛋白酶-尿素-叶绿素软膏3个月内可完全康复。
4. 血液排毒
叶绿素可以提高红细胞的质量。 2005 年发表在《Indian Pediatrics》上的研究表明，含有约 70% 叶绿素的小麦草能够减少地中海贫血患者的输血需求，这种疾病会导致身体无法正常产生足够的血红蛋白。因此，地贫患者需要持续输血。
5. 预防癌症
据报道，叶绿素补充剂可以防止癌症生长。 2013 年发表在 Food Chem Toxicol NHS Public Access 上的一项研究表明，食用叶绿素提取物可能会增加对癌症的保护。叶绿素还可以对抗可导致体内基因突变的自由基。然而，这些发现仍仅限于实验室动物试验。
2009 年，在美国癌症研究协会杂志上发表了一项关于这种补充剂的抗癌益处的人类研究。研究发现，叶绿素和叶绿素能够抑制黄曲霉毒素这种致癌物质的进入。然而，这项研究是一项仅涉及 4 名志愿者的小型研究。
从总体上看，需要进一步研究和测试这种液体补充剂对整体身体健康的益处。
叶绿素补充剂不应粗心大意
看到其诱人益处的潜力，难怪许多人被这种健康饮料所迷惑并定期饮用。虽然基本上叶绿素和叶绿素都不是有毒物质，但大量滥用也不排除产生副作用的可能。例如：
- 消化问题，如腹泻或便秘
- 绿色、黄色或黑色大便或大便
- 如果暴露在阳光下，皮肤会发痒或灼痛（叶绿素会使皮肤更容易晒伤。在户外时穿合适的衣服并使用 SPF 30 或更高的防晒霜）
除了上述副作用外，还可能发生过敏反应。如果事实证明您对补充剂中的叶绿素物质或其他成分过敏，就会发生这种反应。可能出现的症状包括瘙痒、皮疹、面部、手和颈部肿胀、喉咙痛、呼吸困难和口腔发痒。如果发生这种过敏反应，请停止服用叶绿素补充剂。在服用此补充剂之前，您可以进一步咨询您的医生以确保安全。