你见过或用过 耳塞 （耳套）？尽管体积小，但该工具非常有用，因为它可用于滤除可能伤害耳朵的噪音。除此之外，佩戴还能获得什么 耳塞?看看下面的解释。
那是什么 耳塞?
耳塞 耳塞或耳塞是耳罩保护听力的一种手段。该工具由泡沫或塑料制成，体积小。
这种护耳装置可以通过插入耳道直接使用。
有许多类型的耳塞可以反复清洗和使用。耳塞体积小，也易于使用和携带。
引用自美国国立卫生研究院的耳塞包括以下两种类型。
1. 耳塞 可膨胀的泡沫
名副其实， 耳塞 泡沫耳罩是由薄薄的泡沫卷制成的耳罩。该工具通过将其插入耳道大约一半来使用。
插入后，泡沫耳罩会贴合您的耳朵形状，直到感觉舒适为止。
2. 耳塞 已折叠
这些耳塞由塑料、橡胶或硅胶制成。这些折叠式护耳器的形状通常是尖的，类似于圆锥形冰淇淋筒。
这些耳罩根据年龄提供不同尺寸。
儿童可以戴小耳塞，大人可以戴大耳塞。
有什么好处 耳塞?
如前所述，耳塞用于保护耳朵免受噪音影响。
然而，不止于此， 耳塞 事实证明，它还有助于降低患各种耳部疾病的风险并帮助您睡得更香。
以下是使用的好处 耳塞 为了您的听力健康。
1. 防止噪音引起的耳聋
噪声性听力损失 (NIHL) 或噪声性耳聋是由于长时间听到过大的声音而损坏耳朵中的敏感结构。
这种情况是唯一可预防的听力损失。一种方法是佩戴听力保护装置。
听力保护，包括 耳塞, 当您暴露在过多噪音中一段时间时，建议使用 。
连续八小时以上超过85分贝（dB）的噪音类别。
以下活动往往会长时间产生噪音。
- 操作割草机。
- 使用电动工具。
- 驾驶雪地摩托或治疗农场。
- 从事狩猎或射击运动。
- 参加嘈杂的活动，例如赛车比赛。
还建议您在带孩子去音乐会或嘈杂的地方时为他戴上耳塞。
2. 预防耳部感染
利用 耳塞 游泳可以防止因进水引起的耳朵感染，例如外耳炎。
外耳道炎是一种发生在耳道内的感染，它会将声音从外部传递到鼓膜（耳道）。
如果你经常游泳不使用耳塞（耳塞），你肯定容易感染。 .
毫不奇怪，有些人将这种感染称为 游泳者的耳朵 （游泳者的耳朵）。
3. 让睡眠更好
耳塞 据说睡觉的时候用。这个工具可以屏蔽周围的噪音，尤其是烦人的噪音。
对于住在工厂、主要道路或机场附近的人来说，耳塞非常有用。
戴上耳塞睡得更好当然会对您的生活质量产生影响。举个例子，你白天不困，保持工作效率，保持心情愉快，当然还要避免压力。
除了睡个好觉，戴耳塞还有其他好处。
已发表的研究 伊朗护理和助产研究杂志 表明耳塞和眼罩可以刺激褪黑激素激素。
这种激素告诉身体休息和入睡。
这项研究的结果还显示 REM 睡眠增加（ 快速眼球运动 ）。 REM 睡眠是一种通过做梦来增加大脑活动的睡眠形式。
佩戴有什么危害 耳塞?
虽然它有很多好处并且被认为是安全的，但佩戴耳塞也会产生负面影响。
如果您经常使用这种耳朵保护装置，这可能会更加危险。
使用此设备可能会导致耳朵堵塞。耳塞可以推动原本会被排出的耳垢。
结果，耳垢会重新进入、积聚并导致堵塞。
从长远来看，这种耳垢堵塞会导致耳朵发痒、头晕、听力困难和耳鸣（耳鸣）。
因此，如果您经常戴耳塞并感到耳朵不适，请立即就医。
安全使用提示 耳塞
虽然它对耳朵的健康有益，但也有一些事情你应该注意，这样你使用的耳塞仍然可以安全使用。
1.注意佩戴步骤 耳塞
将耳塞推得太深，甚至靠近耳膜，都会增加耳朵中的气压。
这种情况实际上会引起疼痛发作的不适。
请按照以下 CDC（美国疾病控制与预防中心）安全使用耳塞的步骤进行操作。
- 睡前将耳塞塞入耳朵之前，请先清洁双手。
- 投放 耳塞 轻轻地贴在耳朵上。正确安装后，不要试图推动它或进一步强迫它。
- 如果 耳塞 您使用的那个配有泡沫垫，不要忘记定期清洁和更换。使用前确保泡沫干燥。
2. 选择 耳塞 质量好
确保您选择的耳罩质量上乘，尤其是在材料方面。
比如带蜡垫的耳塞是根据耳朵的大小制作的，睡觉时用起来很舒服，而硅胶材质更适合游泳活动。
另外，选择适合自己健康状况的耳塞，因为有些人会对某些材料过敏。
如果您有这些成分，最好首先找出哪些成分会引发您的过敏。
3. 确保保持耳塞清洁
尽管某些耳塞设计为可长时间佩戴，但长时间使用耳塞而未定期清洁可能会很危险。
这种情况有耳鸣（耳鸣）的风险。因此，建议您定期清洁耳塞。