痛风是一种关节炎（关节炎），会导致关节疼痛、肿胀和发红。痛风的症状突然出现，最常影响脚和手的关节。然而，你知道痛风是由什么原因引起的吗？哪些因素会增加您患上这种疾病的风险？
痛风的主要原因
痛风的主要原因是尿酸水平（尿酸） 体内太高。据说一个人有层次 尿酸 当尿酸测试结果女性为 6.0 mg/dL 和男性为 7.0 mg/dL 时，则为高。正常的尿酸水平低于该数字。
尿酸实际上是身体分解嘌呤时形成的一种物质。嘌呤是存在于体内的天然化合物，也可以在您食用的各种食物和饮料中找到。
在正常情况下，尿酸溶解在血液中，并以尿液的形式由肾脏处理和排泄。然而，超过正常水平的尿酸水平会积聚并形成晶体，这被称为 尿酸钠， 在关节。这些尿酸结晶会导致关节发炎和疼痛。
有多种因素会导致高尿酸水平。然而，引发这种情况的主要因素是不健康的生活方式，尤其是食用过多含有嘌呤的食物。
这种不健康的生活方式也是年轻时痛风的原因。除了生活方式之外，其他因素也会增加一个人尿酸水平高和患上这种疾病的风险。
9大可能导致高尿酸的危险因素
有几个因素会增加尿酸水平，使您有患这种疾病的风险。诱发痛风的因素有：
1. 过量食用高嘌呤食物和饮料
高尿酸最常见的原因来自高嘌呤食物或饮料。原因是，从食物中摄入过多的嘌呤会进一步增加体内的天然嘌呤水平。
体内的嘌呤越多，就会形成越多的尿酸，从而积聚在关节中。多种可引起痛风的食物，即：
- 酒精。
- 饮料和饮料含有甜味剂。
- 富含嘌呤的蔬菜，如菠菜和芦笋。
- 红肉。
- 内脏。
- 海鲜 （海鲜)，例如金枪鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和蛤蜊。
2. 服用某些药物
某些药物可能是痛风的原因，包括利尿剂和其他常用于治疗高血压的药物，如 β 受体阻滞剂和 ACE 抑制剂，以及低剂量阿司匹林。
长期服用利尿药会使体内尿酸水平升高。原因是，这种药物可以让你更频繁地小便，从而减少体内的液体量。
缺乏液体会抑制肾脏清除尿酸的过程。这种情况最终成为以后生活中痛风的原因。
3. 某些疾病或医疗条件
几种医疗状况会导致高尿酸水平。这是因为某些医疗条件会影响肾脏过滤尿酸的方式，或者会导致产生更多的尿酸。以下是其中一些医疗状况：
- 肾病
根据美国肾脏基金会的说法，慢性肾脏疾病会导致肾脏无法正常过滤废物，包括尿酸。这种情况导致尿酸不能以最佳方式释放，从而积聚在关节中。
- 糖尿病
糖尿病是由于缺乏胰岛素或胰岛素抵抗而导致血糖水平高于正常水平时发生的疾病。研究表明，胰岛素抵抗会导致高尿酸水平。此外，胰岛素抵抗还与肥胖和高血压有关，这些都是痛风的其他危险因素。
- 银屑病
患有银屑病和银屑病关节炎可能是痛风的原因。根据关节炎基金会的报告，在银屑病和银屑病关节炎中，尿酸被认为是皮肤细胞快速更新和全身炎症的副产品。
此外，据说还有其他一些医疗条件是导致您的高尿酸血症的原因，例如：
- 睡眠呼吸暂停
- 心脏疾病
- 甲状腺功能减退症
- 高血压或高血压
- 几种癌症
- 一些罕见的遗传病
4. 年龄和男性的增加
痛风在男性中比女性更常见。这是因为女性的尿酸水平低于男性。然而，绝经后女性的尿酸水平上升接近男性。
因此，痛风一般在 30-50 岁的成年男性中更为常见，而女性在绝经后年龄有患此病的风险。
5. 痛风家族史
有时，从父母或家庭传下来的基因会使您的肾脏无法正常排泄尿酸。这可能是痛风的原因，特别是如果您的家庭成员，例如您的父母或祖父母，有同样疾病的病史。
6. 超重或肥胖
超重可能是导致您患上痛风的一个因素。原因是，当一个人超重或肥胖时，他们的身体会产生更多的胰岛素。
体内过多的胰岛素水平会抑制肾脏清除尿酸的工作。这种无法去除的尿酸最终会在您的关节中积聚并形成晶体。
7. 缺乏液体或脱水
缺乏液体或脱水是导致尿酸水平容易飙升的因素之一。原因是，充足的水摄入有助于增加多余尿酸的处理。相反，缺乏液体会减少尿酸通过尿液的排出。
因此，对于那些已经有痛风病史的人来说，脱水也可能是痛风复发的原因之一。
8. 受过伤或刚做过手术
关节受伤或近期手术会增加一个人患痛风的风险。然而，这通常与痛风发作的原因有关，特别是如果您的关节中先前已形成尿酸结晶。
9. 很少运动
不经常运动是导致痛风出现的因素之一。因为很少运动会增加超重甚至肥胖的风险。这可能是痛风的诱因。
另一方面，运动可以防止体重增加，使心脏泵血顺畅，过滤尿酸。勤于锻炼还可以锻炼身体的关节，使它们不至于僵硬和酸痛。这当然可以防止痛风复发并降低未来痛风并发症的风险。