尽管它们会产生令人不快的气味，但 jengkol 和 petai 是菜单上最受欢迎的蔬菜之一，深受喜爱。不用担心，您仍然可以吃petai和jengkol，而不必担心之后口臭。您可以通过以下各种方法来消除吃完臭豆和 jengkol 后的口臭。
吃了petai和jengkol后如何去除口臭
1.刷牙
吃完petai和jengkol后刷牙。使用含有氟化物的牙膏，因为它可以帮助减少口臭。不要只刷牙，将牙齿清洁到最深处，以免残留的 jengkol 和 petai 卡在嘴里。
2.刷舌头
除了牙齿，您还需要清洁舌头。原因是，很多时候食物的精华还附着在舌头上，不清洗就会被困住。因此，在吃完臭豆和 jengkol 后，请使用专用清洁剂清洁舌头或使用内置的舌头清洁器刷牙。
3. 做 使用牙线
虽然看起来很麻烦，但使用牙线可以帮助改善口腔和牙齿卫生。 使用牙线 它有助于清除粘在牙齿上的牙菌斑和食物残渣。和 使用牙线，您可以确定没有残留的 jengkol 和 petai 卡在您的牙齿之间。
4.用漱口水漱口
为了帮助杀死细菌和漱口，请用特殊的漱口水漱口。通常，除了有助于消除导致口臭的细菌外，漱口水还含有让口气清新的成分。
5.喝水
最后，在你做完这个系列之后，喝水。水可以帮助溶解引起异味的物质。此外，水还有助于清洁仍然卡住的食物颗粒。
可以帮助消除口臭的食物和饮料
像petai和jengkol这样的食物确实会让口腔闻起来很糟糕。然而，根据纽约大学牙科学院的临床助理 Gerald P. Curatola 的说法，有些食物和饮料实际上可以暂时帮助掩盖口臭。当您无法立即清洁牙齿时，请尝试以下食物和饮料：
酸奶
博士。 Curatola 指出，酸奶不仅含有对肠道有益的细菌。然而，这种食物也有一种活跃的文化，可以帮助减少口臭。吃完petai或jengkol后，尝试食用酸奶以掩盖气味。
苹果和梨
苹果和梨是富含水分的水果。博士。 Curatola 说，水果有助于增加唾液分泌，从而有助于重新平衡口腔的自然状况。这包括掩盖由petai和jengkol引起的恼人的口臭。
芹菜、胡萝卜和黄瓜
这三种食物会促进唾液的产生，以帮助清除导致口臭的细菌。因此，在吃完petai和jengkol后，可以加入黄瓜作为甜点来中和口臭。
绿茶
绿茶富含强大的抗氧化剂，可以对抗细菌，包括口臭细菌。为此，喝温热的绿茶永远不会有什么坏处，这样 jengkol 和 petai 的气味就不会太浓和压倒性。之后，您可以通过刷牙来清洁牙齿。
花生
就像蔬菜和水果一样，杏仁等坚果也含有纤维。根据博士。 Curatola，纤维实际上可以充当天然牙刷。因此，纤维已被证明能够暂时消除口臭。
口香糖
咀嚼无糖口香糖可以帮助去除口臭。原因是，口香糖可以增加唾液的产生，以冲洗仍然卡住的食物颗粒。所以，在吃完 jengkol 和 petai 后尝试吃口香糖并没有错。