有些女性每个月都有不规律的月经周期。它要么比平时更快、更慢，要么持续时间更长。这当然会让你感到困难，尤其是如果它加上胃痉挛是折磨和干扰活动。您还想知道如何停止或加快您的经期。真的有安全的方法吗？
一种加快月经提前结束的安全方法
有一些原因让女性想要缩短月经周期，例如，她们不想打乱假期计划。也许这也是你的想法。
基本上，没有立即减少每月经期天数的方法。但是，有几种方法可以增加月经血流的速度，使周期比平时更短。
加速完成月经的各种安全方法是：
1. 性高潮
密歇根大学产科主任 Dee Fenner 说，性交或手淫期间的性高潮是加快月经提前结束的主要关键之一。
这是因为在性高潮期间子宫肌肉收缩可以将月经血更快地排出子宫。
不仅如此，性高潮时的高潮感还有助于缓解每个月经常困扰女性的胃痉挛和经前综合症症状。
2. 经常锻炼
不仅可以保持身体素质，经常锻炼还可以加快月经，你知道的。
运动时收缩身体肌肉有助于改善月经血流量，使您的月经期比以前更短。
对于那些经常经历经痛和其他经前综合症症状的人来说，运动也可以成为克服它们的方法。
选择适合您能力的有氧运动或其他类型的运动。最重要的是，定期并始终如一地执行此操作以证明结果。
3、维生素C的消耗
事实证明，您的月经周期是否顺畅与您每天摄入的食物有关。尤其是每天需要的维生素C，够不够？
满足维生素 C 的日常需求可以帮助降低黄体酮水平，这种激素可以使子宫内膜组织增厚。
如果黄体酮水平下降，子宫内膜将更容易脱落，从而使您的月经结束得更快。
除了维生素C的食物来源外，还可以服用更实用的维生素C补充剂。
但是，请确保始终遵守包装上列出的饮酒规则和剂量。过量摄入维生素 C 会引起胃痛、腹泻和失眠等副作用。
4. 避免使用卫生棉条
虽然它可以代替卫生巾的功能，但使用卫生棉条实际上会阻止经血流出阴道并延长您的经期。
同时，如果选择使用卫生巾，流出的经血会更快地被卫生巾表面吸收。
很好，立即用卫生巾更换卫生棉条，让您的月经结束得更快。这样，你这个月的月经会更短更轻。
5. 避孕药
一些女性经常使用避孕药或其他激素避孕药来缓解烦人的胃痉挛。
其实你也可以用这些避孕药来缩短月经，你知道的。
全国妇女健康网络指出，使用避孕措施来加速月经是安全的。但确实有一些副作用和风险需要您注意。
根据美国癌症协会的说法，长期使用节育措施会增加女性患癌症的风险。
因此，在选择避孕药之前应先咨询医生，以加快月经提前结束。请记住，避孕药的种类很多，并不是所有的都适合您的健康状况。