您可以尝试的天然眩晕药物的选择 -

通常,眩晕患者会因异常头晕的感觉而感到不安。更别说像往常一样做活动了,站着走着都觉得很不平衡。因此,作为眩晕的急救措施,请尝试使用以下自然眩晕疗法来缓解症状。

各种可有效缓解症状的天然眩晕疗法

如果您开始感到难以忍受的头痛,请立即坐下并采取最舒适的姿势。只有在那之后,才能尝试混合一种可以帮助您缓解症状的天然眩晕药物。您也可以请家人帮忙制作。您可以尝试多种自然眩晕疗法,包括:

1.喝水

您是否知道可导致眩晕的条件之一是脱水?是的,当您的身体缺乏液体时,身体就无法正常运作。如果是这种情况,这种情况会对身体的各个部位产生负面影响,包括其中的循环。

通常,当您脱水时,您的血压会下降。这有可能导致血液无法到达大脑,从而导致头晕和眩晕。

这就是原因,饮用水可能是您应该尝试的最简单、最便宜、最有效的天然眩晕疗法。因此,请确保始终满足身体对液体的需求。通常,您每天应该喝 8-12 杯水。

2.喝姜水

另一种治疗眩晕的自然方法是喝姜​​水。发表在《针灸与推拿科学杂志》上的一项研究表明,姜的辛辣感是一种天然的眩晕疗法。事实上,生姜被认为比 Epley 手法更能有效缓解眩晕症状。

如何制作眩晕的自然疗法并不太复杂。首先将2-4克洗净的生姜煮沸,煮约五分钟。如果有的话,把姜水过滤一下,加一点蜂蜜来增加甜味,减少姜的辣味。

3.利用银杏叶

银杏是一种来自中国的草药成分,可用作天然的眩晕疗法。究其原因,这种天然成分被认为能够帮助克服各种神经障碍。眩晕也不例外。

这种天然成分可以帮助改善内耳和大脑的血液循环。因此,您感到的头晕和平衡障碍会慢慢消退。

4. 精油的使用

眩晕的自然或传统疗法不仅是口服药物,您还可以使用精油来缓解眩晕症状。是的,如今,人们越来越多地寻求精油来改善身心健康。

例如,众所周知,使用洋甘菊和薰衣草精油可以缓解压力并帮助您睡得更好。不少精油可用于缓解刺激和炎症。

虽然使用这种精油不一定能克服眩晕,但至少这种精油可以用来缓解相当令人不安的眩晕症状。

在这种情况下,油 柠檬唇膏 据信被用作缓解各种眩晕症状的天然药物。那么通常用于芳香疗法的薄荷油也可以用于缓解恶心、呕吐和头痛等眩晕症状。

您可以使用精油按摩额头、太阳穴和颈后。此外,还可以将一到两滴精油滴入热水中吸入。不仅如此,您还可以将这种精油滴入 扩散器 在房间里。

5. Epley 回旋疗法

眩晕的自然疗法也可以采用治疗的形式,其中之一是 Epley 动作疗法。这种简单的疗法是眩晕的自然疗法,甚至可以在家中独立完成。但是,对于这种疗法的初步实施,您当然需要治疗师的帮助。

通常,这种疗法每天可以进行 3 次,直到 24 小时后您感到的眩晕症状消失。对于这种疗法的安全性,您不必担心。原因是,这种疗法相对安全,特别是如果家里有其他人可以帮助您进行 Epley 机动疗法。

但是,不建议将这种疗法用于其他健康状况无法自由移动身体的人。原因是,担心这种疗法的运动对您来说不安全。

如果您有任何疑问,最好先咨询您的医生或其他医疗专业人士。您可以执行多个步骤,例如以下步骤。

  • 坐在床上。
  • 将头向右转 45 度。
  • 然后,快速躺下,头部仍保持在先前的位置。在这一点上,确保你的肩膀在枕头上。然后,等待 30 秒。
  • 然后,将头部向左转 90 度,而不要先抬起它。此时,您的头部向左倾斜 45 度。等待 30 秒。
  • 再次将头部和身体向左转 90 度,现在将头靠近床。等待 30 秒。
  • 然后,从睡姿起身,面向左侧。