您听说过 KB 日历这个词吗？ KB 日历系统或日期节律法是一种自然避孕方法，可以在没有副作用风险的情况下防止怀孕。然而，日历避孕是不怀孕的有效方法吗？看看下面的解释。
什么是日历知识库？
日历或日期计划生育系统是一种自然避孕方式。这种方法依赖于记录您的月经周期来预测您的生育期。
如果您计划怀孕，您可以使用计划生育日历系统来确定发生性行为的最佳日期或日期。
反之亦然，您可以使用日历系统节育作为预防怀孕的自然方式。
在日历方法中，您必须跟踪您的月经史以预测何时排卵（释放卵子）。
因此，计划生育日历需要勤奋和仔细记录，以便结果准确。
记住！使用此日历系统的计划生育只能防止怀孕。
如果您不使用安全套，这种避孕方法根本无法保护您和您的伴侣免于传播性病或性病的可能性。
使用KB日历前的准备
在您使用节育的日历或日期系统之前，有一些信息需要传达给医生，以确定这种方法是否适合您的需求和条件。
在使用节育日历之前，您应该告诉您的医生的信息如下：
- 当你刚刚结束你的时期。
- 如果你刚生完
- 最近停止使用激素避孕药，例如避孕药
- 哺乳
- 快到更年期了
- 月经周期不规律
如果您的医生或助产士表示这种计划生育的日历（日期）系统可以有效地帮助推迟怀孕，您可以开始进行这种计划生育。
了解KB日历的使用
如果您想使用日历避孕作为预防怀孕的自然方式，您至少应该了解在您的月经周期中您的身体会发生什么。
这可以帮助您了解日历系统 KB 的使用。
月经周期是身体为怀孕做准备的每月荷尔蒙周期。
这个周期是从月经的第一天到下一次月经的第一天计算的。
通常，月经周期分为三个阶段，即：
- 排卵前不孕（不孕早期），即您正常每月月经周期的第一天是您不孕期的第一天。
- 生育期（排卵期）。
- 排卵后不孕，即在下一次月经再次开始前几天不能生育的情况）。
排卵过程
排卵是指卵子从卵巢中释放出来，以便在怀孕的早期过程中通过精子受精。
排卵期一般每月发生一次，或在月经第一天后约 14 天发生。
如果女性在排卵前 3 天内发生性行为而没有采取避孕措施，那么她最有可能怀孕。
这是因为精子已经就位，并准备在卵子释放后立即受精。
男性的精子在女性生殖器官中可以存活3-5天，而女性的卵子在排卵后只能存活12-24小时。
因此，如果在等待新卵子落下时精子留在您的生殖道中，您怀孕的机会仍然存在。
事实上，如果您在排卵期前几天发生性行为，您仍然有怀孕的风险。
精子在女性生殖器官中存活的时间受多种因素的影响，例如：
- 伴侣精子的特征
- 受孕期射精频率
排卵持续的时间长短取决于您的月经周期长短。而您的月经周期是由体内的激素控制的。
如前所述，精子在体内的保质期约为射精后 5 天。
因此，据说女性在以下情况下处于最肥沃的时期：
- 排卵前5天
- 在排卵日
- 排卵后12-24小时
按日历或日期进行的计划生育用于确定进行或避免性交的最佳日期。
通常，如果女性有一定的病史或出于信仰原因，她们会选择使用这种避孕方法。
怎么做日历系统KB
如果您已经了解避孕日历系统的工作原理，那么现在是了解如何使用日历系统作为避孕方法的时候了。
以下是如何使用和计算日历 KB：
1.记录你的月经周期
为了在进行日历节育时成功不怀孕，您必须仔细记录至少连续 6 个月的月经周期。
确保您已标记月经周期的第一天。月经周期的第一天是您第一次来月经的那一天。
然后，还要标记以下周期的第一天。计算第一次和第二次月经周期之间的天数。
2. 确定最短的月经周期长度
获得 2 个周期之间的天数后，确定 6 个月经周期中哪一天最短。
接下来，将最短周期的数量减去 18 以获得您的第一个受孕日。
例如，您最短的周期是 26 天。所以，26 天减去 18，也就是 8。
在此示例中，您周期的第一天是月经出血的第一天，第 8 天是您第一个受孕期的第一天。
3. 确定最长的月经周期长度
从最长的周期数中减去 11，得到周期的最后一天。
例如，您最长的周期是 32 天。因此，32 天减 11 天等于 21 天。
在本例中，月经周期的第一天是月经出血的第一天，第 21 天是受孕期的最后一天。
4. 计划合适的时间做爱
如果您使用节育日历系统来避免怀孕，您应该避免在您处于生育期时进行无保护的性行为。
另一方面，如果您计划怀孕，请在受孕期间发生性行为。
5. 每个月都要记录你的计算
如果您想使用日历系统KB，请继续记录月经周期的长度作为计算和确定受孕期的一种方式。
请记住，许多因素，包括药物、压力和疾病，都会影响排卵的时间。
使用日历方法预测排卵可能不准确，尤其是在您的月经周期不规则的情况下.
使用计划生育日历预防怀孕的风险
使用日历系统的计划生育不需要任何费用，并且被认为可以安全地帮助您预防怀孕。
日历系统也可以说对您和您的伴侣的健康没有重大风险。
但是，与其他避孕方法相比，该系统可能不足以有效延迟怀孕。
此知识库的有效性取决于每个人。这意味着，如果此 KB 日历对其他夫妇有效，则结果可能对您和您的伴侣来说不一定相同。
事实上，根据梅奥诊所的数据，在使用日历避孕的 100 名女性中，有 24 名在尝试这种方法的第一年就怀孕了。
因此，在确定任何避孕方法之前，务必咨询医生。