极端和不稳定的天气变化使身体容易生病。为了克服这个问题，您可以利用紫锥菊的好处，这是一种可以帮助增强免疫系统的草本植物。
然而，在了解更多关于紫锥菊对身体健康的好处之前，最好先熟悉这种草药植物。来吧，看看下面的完整评论！
什么是紫锥菊？
紫锥菊是一种在欧洲和北美广泛生长的开花植物。紫锥菊本身由几种类型组成，但物种 狭叶紫锥菊 往往比其他类型更适合人类使用。
紫锥菊植物的几乎所有部分都可以用作草药，包括花、叶和根。通常，紫锥菊被用作茶。然而，这种花草也可以以干草或补充剂的形式食用。
紫锥菊对健康的各种好处
1. 治疗流感
当您的免疫系统下降时，您更容易感冒。不过别担心，喝紫锥菊草药可以克服这一健康问题。
紫锥菊最重要的好处之一是它有助于抵御感冒和流感。康涅狄格大学药学院的专家进行的研究表明，紫锥菊可以将感冒和流感的风险降低多达 58%。事实上，紫锥菊还可以比其他药用植物更快地缩短感冒愈合的持续时间长达一天半。紫锥菊和维生素 C 的组合被认为有助于治疗感冒。
2.保持身体抵抗力
紫锥菊同样重要的好处之一是保持身体的免疫系统稳定。
紫锥菊花含有活性物质的混合物，可以增加 CD4 白细胞的数量。大量的CD4细胞将使身体更容易对抗细菌和传染病。此外，紫锥菊还含有可作为抗氧化剂的烷酰胺和酚类化合物，有助于增强免疫系统。
3.控制血糖
患有糖尿病或糖尿病前期问题的人不应错过紫锥菊对这一方面的好处。 2017 年最近的一项研究表明，紫锥菊可以帮助控制血糖。
高血糖和低血糖的问题，这两个问题都可以通过紫锥菊来控制。但请记住，这肯定不能代替胰岛素治疗或其他糖尿病治疗。紫锥菊只能用作辅助草药饮料，以帮助控制血糖水平。
4.消炎药
专家临床证明，紫锥菊具有抗炎特性，对健康有益。因此，紫锥菊可用于治疗风湿病、溃疡、克罗恩病和其他由炎症引起的健康问题。
如果您患有链球菌性咽喉炎，请尝试在愈合期间定期服用含有紫锥菊的维生素。原因是，紫锥菊含有生物活性化合物，可以帮助减少由细菌引起的体内炎症。
2010 年发表在 Phytomedicine 杂志上的一项研究证明了这一点，该研究发现紫锥菊可以有效抑制引起肺炎的细菌和引起喉咙痛的链球菌的生长。
5. 防止癌症扩散
如您所知，化疗等各种癌症治疗通常会引起恶心和呕吐等令患者非常不安的副作用。好消息是，紫锥菊可以缓解化疗的副作用。
据美国国立卫生研究院 (NIH) 报道，这是因为紫锥菊中的植物化学成分可减缓有害肿瘤细胞的生长并阻止癌症在体内的扩散。因此，紫锥菊是一种很好的补充剂，有助于提高癌症患者的免疫力。
但同样，这种草本植物只能作为补充剂使用，不能替代主要的癌症治疗方法。
现在市场上有许多免疫补充剂，它们含有紫锥菊、维生素 C 和人参的良好组合，有助于维持您的免疫系统。为了对身体提供双重保护作用，请确保通过摄入维生素 A、维生素 B、维生素 E、镁、锰和锌来满足身体对其他重要维生素和矿物质的需求。这样你就不容易生病。