高胆固醇会导致更严重的并发症。您可以尝试多种胆固醇治疗方案。从降低胆固醇的补充剂、化学药物到胆固醇草药。您可以尝试哪些草药降低胆固醇或天然降低胆固醇的选择？看看下面的解释。
多种治疗胆固醇的草药
以下是一些用于降低血液中胆固醇的草药。
1.大蒜
大蒜被认为是一种可用于降低血液中胆固醇水平的草药。
基于发表在期刊上的一项研究 营养研究与实践大蒜已被证明可以降低血液中的坏胆固醇 (LDL) 水平。
在研究中，食用大蒜粉不仅降低了低密度脂蛋白水平，而且还降低了整个血液中的总胆固醇水平。
这样，食用大蒜和使用含有大蒜的补充剂被认为可以改善心脏健康。
即便如此，还需要进一步研究有关使用大蒜作为胆固醇草药的信息的有效性。
原因是，有几项研究表明，虽然大蒜对心脏健康有益，但它对胆固醇水平的影响并不大。
您也可以咨询医生关于在医生处使用其中一种治疗胆固醇的草药。
您的医生会帮助您确定可以使用哪些自然疗法来降低血液中的胆固醇。
2. 姜
除了使用大蒜作为治疗胆固醇的草药外，人们还认为生姜还被用作降低血液中胆固醇水平的天然药物。
这种草本植物确实具有多种健康益处，从降低胆固醇水平到帮助治疗癌症。
一项研究发表在 沙特医学杂志 对 85 个人使用 3 克姜粉进行了一项试验，为期 45 天，以降低胆固醇。
研究结果表明，使用生姜作为草药成功地降低了大多数人的整体胆固醇水平。
另一项研究将 5 克姜粉用于 60 名 18-70 岁年龄段胆固醇水平高的患者。
每天服用 5 克姜粉三个月后，血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平下降了 17.41%，总胆固醇水平下降了 8.83%。
不仅如此，血液中的甘油三酯水平也会降低，而高密度脂蛋白或好胆固醇水平会增加。这样，如果您想降低胆固醇，可以尝试使用生姜作为天然药物。
除了以补充剂的形式服用生姜外，您还可以服用生姜粉或在您食用的各种食物中添加生姜。
3. 亚麻籽
也许你们中的一些人还不知道 亚麻籽.然而， 亚麻籽 是一种具有许多健康益处的谷物，其中之一是作为胆固醇的草药。
这种草本植物富含可溶性纤维，这是一种有助于降低体内胆固醇的营养素。
亚麻籽 可以以粉末形式与食物混合食用，也可以以固体形式直接食用。
利用 亚麻籽 作为胆固醇的草药被认为有助于降低血液中的总胆固醇和坏胆固醇。即便如此，还需要进一步的研究来证明真相。
即便如此，在实践中，你也不能仅仅消费 亚麻籽 如果您真的希望血液中的胆固醇水平立即下降。秒
除了使用胆固醇草药外，您还需要通过健康的生活方式来平衡它。
其中之一是通过选择健康的胆固醇食物和避免高胆固醇食物来调整饮食。
此外，您还需要定期锻炼以保持胆固醇水平正常。
除了降低胆固醇， 亚麻籽 它还被认为是降低高血压、各种心脏病风险和各种消化问题的自然疗法。
4. 加注
Angkak 或可称为 红色酵母米 是另一种被认为用作降低胆固醇药物的草本植物。
Angkak 是一种源自中国的传统食品和药物，已经使用了几个世纪。
相信Angkak可以降低胆固醇，改善血液循环，改善消化功能。 Angkak是通过添加酵母发酵制成的 红曲霉 在糙米上。
在用作治疗胆固醇的草药时，Angkak 似乎含有类似于他汀类药物中的化合物。这种化合物被称为 莫纳可林K.
有几项研究证明 Angkak 或 红色酵母米 确实有降低血液中胆固醇水平的好处。
一项研究表明，食用 Angkak 可以像降低总胆固醇一样降低坏胆固醇水平。
即便如此，从长远来看，仍需要对 Angkak 的安全性和有效性进行更多研究。
原因是，研究人员并不确定在 Angkak 中发现的化合物是否可以降低血液中的坏胆固醇。
使用 Angkak 的副作用
Angkak 也有您可能需要注意的各种副作用。红曲米的副作用一般比较轻微，例如头痛、 胃灼热， 和胃痛。
然而，Angkak 的长期影响尚不清楚。此外，Angkak 中发现的化合物与他汀类药物（莫纳可林 K 化合物）中的化合物相似。
如果过量使用这些化合物会导致严重的副作用。
此外，在服用红豆杉作为降胆固醇的草药时需要注意的是它与其他药物的相互作用。
当您服用他汀类药物来降低胆固醇时，您不应该服用 Angkak。
此外，当您服用抑制免疫系统的药物、抗真菌药物、某些抗生素或 HIV（蛋白酶抑制剂）药物时。
在您决定使用 Angkak 作为治疗胆固醇的草药之前，最好先咨询您的医生。
如果您患有肾病、肝病、怀孕或哺乳，则不应饮用安卡。
注意使用胆固醇草药的规则的重要性
如果您不确定是否使用其他类型的胆固醇药物，包括也可用于降低胆固醇的膳食补充剂，您当然可以使用草药作为替代品。
即便如此，使用草药也仍然需要医生的监督。因此，在使用草药降低胆固醇之前，最好咨询一下医生。
您的医生肯定会帮助您确定您的病情是否可以用草药治疗。如果您使用胆固醇药物或其他补充剂，您的病情可能会更容易控制。
此外，如果伴随着健康的习惯或生活方式来防止胆固醇升高，胆固醇治疗将提供最大的好处。
作为使用草药治疗胆固醇的伴侣的一些健康习惯包括以下内容。
- 戒烟。
- 肥胖者减重并保持理想体重。
- 经常锻炼。
- 通过吃好的食物来保持饮食，以保持胆固醇安全。
- 限制食用富含饱和脂肪和高胆固醇的食物。
- 减少反式脂肪的摄入，如有必要，根本不摄入。
- 减少饮酒。
- 很好地管理压力。
如上所述，通过采取多种行为或更健康的生活方式，使用草药治疗胆固醇可能会对血液中的胆固醇水平产生更好的影响。
不仅如此，习惯于实施健康的生活方式可以改善整体健康和生活质量。