身高是衡量人体生长情况的一种指标，尤其是对儿童而言。
有几个因素会影响一个人的身高，其中大部分是由遗传或遗传因素决定的。营养和运动习惯等外部因素也会影响身高。
然而，事实证明，身高在某些年龄段也会缩小。怎么会这样？有关更多详细信息，请在以下评论中了解有关人类身高的独特事实。
关于人类身高的各种事实
以下是您需要了解的有关人体身高的一些事实。
1. 人类在婴儿时期长得很快
第一个事实是，人类在出生后第一年的身高增长非常迅速，尤其是在婴儿时期。毫不奇怪，父母每个月都会继续购买新衣服。
婴儿从出生到 1 岁长约 25 厘米。然后孩子的身高继续增加，直到青春期。
女性的身高增长通常在第一次月经后 2-3 年开始放缓。有些男孩会继续长高，直到他们 18 岁，其他人会继续长到 20 多岁。
在从婴儿期到青春期的成长时期，人体骨骼的长度每晚都会增加。睡眠时身高的增加是由睡眠时释放的生长激素引起的。
因此，请确保您的孩子整夜安然入睡，因为这将有助于他们充分发挥潜力。
2. 人体身高变化
不仅体重会波动，身高也会发生变化，甚至只是在早晚之间间歇性地变化。
虽然骨骼生长发生在夜间，但事实证明，人体的整体高度在夜间比在早晨矮。
所以你早上醒来的时候身体最高，但晚上你的身体会下降1厘米。
当您从早到晚都活跃时，椎间盘会支撑脊柱的结构，使骨骼全天保持直立。当您睡觉时，脊椎会放松，从而使身体在夜间变短。
3. 基因并不总是影响身高
启动美国国立卫生研究院，遗传因素决定了人类身高增长的 80%，而另外 20% 则受到健康生活方式的影响，例如完整的营养摄入和定期锻炼。
虽然不是主要的决定因素，但健康的生活方式在人类的发展和成长中仍然起着重要的作用。所以，如果你想让你的孩子比他们的父母高，这不是不可能的。
为您的孩子提供营养均衡的饮食，并确保他得到足够的休息和身体活动，从而帮助他充分发挥潜力。
完整和均衡的饮食可以通过食用蔬菜、水果、全谷物、乳制品、蛋白质来源和健康脂肪（如鱼和鸡蛋）获得。
从营养丰富的饮食中，儿童可以获得各种维生素和矿物质，这些维生素和矿物质在生长过程中起着重要作用。
4. 身材高大的人患癌症的风险更高
《柳叶刀肿瘤学》发表的研究表明，高大的人体姿势会增加患癌症的风险。
根据研究中的临床数据，高于其他参与者平均身高（高 10 厘米）的女性患癌症的风险超过 37%。
原因是高个子的身体由更多的细胞组成，所以出现癌细胞的机会比矮个子大。
但别担心，与香烟、酒精或快餐的消费量相比，高大的身材是一种相对较低的癌症风险因素。此外，通过健康的生活方式也可以预防癌症。
因此，与其担心身体疾病的高风险，您应该只专注于实施富含抗氧化剂的健康饮食、定期锻炼和控制压力。
5.个子高的人普遍更富足
一些研究表明，身材高大的人通常占据更高的工作职位。
这是从研究表明 应用心理学杂志。 研究人员说，高个子的年收入更高。
此外，与理想身高或身材矮小的人相比，高大的人有机会赚到更多的钱。
这是因为高大的姿势会影响一个人以积极的方式看待自己的方式。换句话说，他的身体越高，他的信心就越高。
不仅如此，高大的身材还能在社会环境中塑造正面形象。
这两件事对一个人的工作表现，以及对上司和同事的评价都有非常大的影响，直到最终影响到他事业的成败。
6. 40岁身高缩小
随着年龄的增长，人体会出现萎缩。可能很多人已经知道这个身高的事实，但事实证明，身体收缩的过程比预期的要快。
男性和女性在 40 岁时身高都会开始下降。活到 100 岁后，您的身高可能会下降 1 厘米。
脊柱会失去水分，使其密度逐渐降低，身体就会出现收缩。
此外，老年人更容易发生骨质疏松症等疾病，会进一步削弱骨骼结构。
但是，您可以通过在年轻时改善姿势来使您的身体在老年时看起来更高。您可以通过锻炼和瑜伽体式来实现这一目标。
7. 身材高大有利于心脏健康
身高与患心脏病的风险呈负相关。身高低于 160 厘米的身材矮小的成年人患心脏病的风险较高。
一项研究 新英格兰医学杂志 怀疑身高差高达 6 厘米的两个人之间，更矮的人患心脏病的风险要高 13.5%。
8.基因会影响异常身高
很矮的人称为侏儒症，而很高的人称为巨人症。
大约每 15,000 名成年人中就有 1 人患有侏儒症，身高不足 155 厘米。侏儒症是由使骨骼变短的基因突变引起的。
另一方面，巨人症的发生是由于儿童时期生长激素过多。这种情况通常也是由垂体上的良性肿瘤引起的。
9. 吸烟影响身高
留学 流行病学年鉴 发现经常吸烟的男孩（12-17 岁）比不吸烟的同龄人矮 3 厘米。然而，相同测试的结果在女性中没有看到。
此外，某些医学问题，例如食物过敏、荷尔蒙失调、心脏、肝脏和肾脏问题，也会阻碍孩子的成长过程。
药物的消耗也是如此，例如多动症的兴奋剂药物，可以抑制人体身高的增长。
10.女孩长得比男孩快
女孩在青春期达到生长高峰，通常在 11-12 岁之间。
因此，大多数该年龄的女孩都比同龄的男孩高。
通常男孩会在 13-14 岁时快速成长。然而，有了良好的营养，两人都能够在成年后长得更高。
了解有关人类身高的事实可以帮助您了解身体生长的生物学过程。父母可以利用这种洞察力来帮助他们的孩子实现最大的成长。
如果您有怀疑与身高有关的健康问题，尤其是当您的孩子成长放缓时，您应该立即咨询医生以获得最佳解决方案。