有一个神话说，怀孕期间喝苏打水和吃菠萝会导致女性流产。人们普遍认为，这个神话使许多孕妇避免同时食用这两种食物。事实上，有些人故意通过食用两者来流产。那么，从医学的角度来看，真相是什么？
怀孕可以喝汽水和吃菠萝吗？
其实菠萝和苏打水都是一样的 怀孕期间可以安全食用.然而，真正重要的是份量。只要不是过量，菠萝和苏打水仍然可以食用，不会对母亲和胎儿造成副作用。如果妈妈吃的太多，就会出现新的问题。
菠萝含有一种叫做菠萝蛋白酶的化合物。菠萝蛋白酶是一种通过分解体内蛋白质起作用的酶。由于新生的胎儿含有简单的蛋白质细胞，菠萝中的菠萝蛋白酶含量被认为会导致出血和流产。
这个假设并非完全错误。原因是，不建议在怀孕期间服用菠萝蛋白酶片，因为它们会分解体内的蛋白质并导致出血。
然而，应该强调的是，一周内吃一到两份菠萝不会对您的怀孕产生不利影响。除非你一次吃7到10个新鲜菠萝。
同样，对于苏打水，没有研究证明苏打水会导致流产。然而，这并不意味着您可以在怀孕期间随意饮用苏打水。苏打水含有人工甜味剂，如阿斯巴甜，会对胎儿的生长发育产生负面影响。此外，苏打水中还含有多种可能对胎儿产生不利影响的物质，如咖啡因、碳酸和其他添加剂。
根据博士。美国马萨诸塞州 Nantucket Cottage 医院的产科医生 David Elmer 认为，阿斯巴甜会导致出生缺陷。但是，只有过量食用才会发生这种情况。因此，Elmer 表示您仍然可以偶尔喝苏打水，因为它不会对胎儿的生长发育产生不良影响。
这样，可以得出结论，怀孕期间同时喝苏打水和吃菠萝不会导致流产。特别是如果你偶尔吃它，而且份量不会太多。
怀孕期间喝苏打水和吃菠萝的安全指南
菠萝含有维生素C、叶酸、铁、镁、锰、铜和维生素B6。身体需要所有这些物质来支持母亲和胎儿的健康。因此，怀孕期间不要害怕吃菠萝，只要不要过量食用。
为了避免可能的影响，在孕早期应该限制菠萝的食用量。虽然无害，但最好在孕早期完全不食用以预防它。
此外，在孕中期，您可以开始每周 2 至 3 次摄入多达 50 至 100 克的食物。孕晚期一次可以吃250克菠萝，但也不要过量。限制部分，因为这会引发子宫收缩。
对于苏打水，您每天的饮用量不应超过一罐。美国妇产科学院建议孕妇每天不要喝超过 200 毫克的咖啡因。摄入的咖啡因越少，对母亲和胎儿的健康就越有利。