你有没有邀请过你的伴侣发生性关系，但你得到的却是拒绝？当然，在你的脑海中会出现一千个问题，只会让你感到困惑。放松，你并不孤单。查看以下文章，了解如果您的伴侣不想发生性行为该怎么办。
是什么导致伴侣不想发生性行为？
夫妻突然拒绝做爱的现象很正常。通常，当你们习惯了彼此的存在时，就会发生这种情况。
然而，有时伴侣根本不想发生性行为。事实上，如果你直接问原因，你的伴侣可能只是沉默。
这是解释。长期关系不一定要围绕性生活。
如果一个伴侣的性欲下降，这是正常的。然而，这并不意味着您必须放弃并且不能再发生性行为。
放松，你并不孤单。许多人在他们的关系中有未满足的性需求。
有些夫妇不想发生性关系有几种不同的可能原因：
1.你的伴侣有压力
根据 NHS 网站，压力、焦虑和疲劳会对您的幸福感产生巨大影响，包括性欲下降。
因此，您的伴侣可能会面临工作或家庭生活方面的问题。
这些不安的想法可能是你的伴侣不想发生性关系的原因。
2. 性激素低
如果您的伴侣患有多种会降低欲望别名性欲的疾病，这很常见。
事实上，服用一些药物会使性激素水平急剧下降。
如果您的伴侣正在服用高血压药物、抗抑郁药或避孕，这些药物很可能是原因。
3. 性交时的恐惧或不适
拒绝与您发生性关系的伴侣可能会感到恐惧或不适。
恐惧和不适的感觉可能来自过去，或者确实是在与您发生性关系时。
这可能是由于缺乏前戏、不同的性幻想，或者可能是性交时的疼痛。
4.你的伴侣与你没有情感上的联系
没有情感依恋也可能是您的伴侣不想与您发生性关系的原因。
这可能是由于沟通不畅、独处时间过长，甚至可能是你们关系中的第三方。
如何与不想发生性关系的伴侣相处
当您的伴侣拒绝发生性行为时，您可以做以下几件事：
1. 谈谈你的感受
当你的伴侣拒绝发生性行为时，用中性的情绪谈论它，这样谈话就不会以争吵结束。
这种方法可能一次都行不通。让它成为一种更亲密和个性化的方法，这样你就可以从你的伴侣那里找到答案。
例如，您可以说您怀念与他在床上的亲密时刻，并为他的拒绝感到难过。
试着仔细听听你的伴侣不想发生性行为的原因是什么。避免强加你的意愿，并尝试将自己定位为你的伴侣。
通过有效的讨论，就性问题达成共识，双方都不会受到伤害。
2. 尝试再次寻找激情
如果你一开始经常发生性行为，你就会知道一些可以让你的伴侣兴奋的事情。
您可以尝试这样做，以便您的伴侣再次渴望发生性行为。
例如，您和您的伴侣可能有过性幻想 角色扮演.
尝试重新练习旧方法来点燃伴侣的热情并没有错。
3. 改善你的外表
您的伴侣可能不想发生性行为，因为某些东西不适合您的外表。
在习惯了彼此的关系中，有时我们就这样忘记了外表的元素。不能允许这种情况继续下去。
试着美化和夸耀自己。对于女性，你可以尝试穿 弥补 和穿着性感。
同时，男性可以尝试更加勤奋地锻炼，让您的身体在伴侣眼中看起来很诱人。
4. 约会和其他浪漫的事情
为了让您和您的伴侣重新建立情感纽带，请与您的伴侣安排约会或浪漫活动。
轻轻一碰，就可以去听音乐会、看电影，甚至一起吃晚饭 葡萄酒 和香薰，同时在床上重复美好的回忆。
5. 在床上尝试新事物
如果你和你的伴侣在床上做实验，一开始可能会觉得很奇怪，尤其是如果你们的关系已经持续了很长时间。
然而，在床上尝试让你的伴侣对新的性姿势感兴趣并没有错。
这些是夫妻不想发生性关系的各种可能原因，以及如何克服这些原因。
关键是良好的沟通和相互理解。
如果以上方法仍不能有效回应伴侣的性欲，您和伴侣可以尝试咨询医生或心理医生。