勤洗脸，皮肤还是暗沉？或者你是否经常使用含有配方的保湿霜来提亮你的皮肤，但仍然没有大的变化？皮肤暗沉是很多人的问题。干性、油性或混合性皮肤的拥有者可能会遇到这个问题。
为了提亮不发光的皮肤，您当然需要先了解原因和特征。这将帮助您从根源上消除暗沉的皮肤问题。
暗沉皮肤特征
健康的皮肤是有足够水分的皮肤。触摸时，皮肤感觉柔软、致密和柔软。另一方面，暗沉的皮肤得不到足够的水分，所以它的外观被较深的色调所掩盖。
暗沉皮肤上的深色肤色与自然深色肤色不同。深色皮肤的人皮肤中含有更多的黑色素。你产生的黑色素越多，你的肤色就会越深。
只要条件足够健康和湿润，即使是深色皮肤也会看起来容光焕发。同时，暗沉的皮肤看起来平坦而不明亮。这种皮肤类型基本上与年轻、明亮和健康的皮肤相反。
皮肤暗沉的原因
有很多事情会导致皮肤暗沉。以下是一些最常见的因素。
1. 年龄增长
皮肤会随着年龄的增长而老化。逐渐地，称为胶原蛋白的皮肤支持蛋白的产生将继续下降。这种自然状态使皮肤看起来更干燥，充满皱纹和细纹，缺乏光泽。
2. 饮水不足
根据杂志上的一项研究 临床美容和研究性皮肤病学，事实证明，喝足够的水可以使皮肤更健康。水使皮肤保持湿润和柔软，使其更能抵抗刺激、开裂和损伤。
你喝的水也会从皮肤表面下面滋润你的皮肤。如果没有足够的液体摄入，皮肤会变得干燥，看起来不那么容光焕发。皮肤毛孔也更明显，皱纹出现得更快。
3. 干热空气
虽然它可能发生在任何人身上，但生活在炎热地区的人更容易遇到暗沉的皮肤问题。这种情况在旱季、冬季或某些空气干燥的天气中也更常见。
4. 很少使用保湿霜
除了水分的摄入，您的皮肤还需要外部的水分。这就是为什么不应错过使用保湿霜的原因，尤其是对于那些皮肤干燥的人。每天使用两次保湿霜可以保护皮肤免受损伤。
5. 死皮细胞堆积
皮肤会自然脱落死细胞（去角质程序），为新的健康细胞腾出空间。
然而，这有时无法正常工作，从而导致死皮细胞堆积。皮肤最终会出现干燥、鳞片状和龟裂。
6. 熬夜的习惯
免疫系统在您睡觉时制造胶原蛋白和角蛋白。这两种物质都有助于收紧和滋养皮肤。如果熬夜，身体不能同时产生，皮肤不新鲜，眼袋看起来很厚。
7. 不受控制的压力
压力其实是很自然的事情。然而，长时间的压力实际上会干扰皮肤健康并加剧现有的皮肤病。出现的抱怨之一是没有光泽的暗沉皮肤。
8. 吃太多甜食
甜食中的糖分会增加体内的激素胰岛素。增加的胰岛素会引发全身炎症并导致胶原蛋白分解。结果，皮肤变得暗沉，看起来更老，皱纹也很多。
9. 吸烟习惯
吸烟会损坏血管壁，从而减少营养丰富的血液流向皮肤。事实上，仅仅吸烟10分钟，皮肤的氧气供应就会减少一个小时。
当然，这会使皮肤变得皱巴巴、变脆、难以修复。此外，重度吸烟者患皮肤癌等其他皮肤问题的风险也高达五倍。
10.饮酒的习惯
酒精饮料会使身体脱水。这是由于酒精的性质会从体内吸取水分。如果你经常喝酒，尤其是没有喝水的习惯，你的皮肤会更容易出现暗沉。
像身体的任何其他部位一样，皮肤可以是健康的，也可以是病态的。皮肤也可能营养良好或营养不良。当皮肤缺乏水分和营养时，这是皮肤暗沉问题的先导。
如果你觉得自己有皮肤暗沉的特征，试着记住可能是什么原因。无论是年龄、习惯、还是护肤误区，克服这个问题的关键是先认清原因。