自慰或自慰仍被某些圈子视为禁忌话题。手淫是对生殖器的自我刺激，以达到性快感和性兴奋。根据医学方面的说法，为了应对性紧张和压力，这项活动是正常且安全的。即便如此，仍然需要了解一种医学上适当的自慰方式，以免危及您的性健康。
男人手淫时会做什么？
- 手淫涉及性欲或性欲触摸生殖器。
- 大多数男人通过用手握住生殖器来做到这一点。
- 男性通常用一只手或拇指和中指抓住或挤压耻骨。
- 第一次接触生殖器是缓慢的。直到性欲达到顶峰，这会导致手更快地移动到阴茎。
- 当达到性唤起（性高潮）的高峰时，男性会射精。射精是精液或精液的释放，精液是携带精子细胞的液体。精液一般为5毫升，但如果男性在一定时间内不射精，则可能会更多。
- 在某些情况下，男性在自慰时会产生性幻想。
如何自慰健康又正确？
尽管手淫仍被视为禁忌，但由于手淫是最安全的性行为这一事实，这种观点正在慢慢改变。这是因为它不涉及性交，从而最大限度地减少性病的传播并避免怀孕。
手淫没有对错之分。但是，要避免危险的事情。男人应该知道如何以健康的方式自慰，尤其是不要伤害你的阴茎或你自己。
- 不要在厕所或公共厕所等狭窄肮脏的地方自慰。这个地方有可能成为引起疾病的细菌和病毒的地方。
- 这项活动是非常个人化的尝试，在别人不知道的地方进行。您必须维护隐私。这会影响他人或你的心理。
- 手淫时避免带其他人。请注意，涉及其他人或伴侣的手淫有传播性病的风险。如果与性病患者直接接触或精子液从一个人混合到另一个人，就会发生这种情况。
- 如果需要，请准备好纸巾、布或其他柔软的物体。不要随意使用物品，尤其是脏东西或容易伤害阴茎的物品。
- 确保您的手干净，以保持生殖器区域清洁。
- 慢慢做。反复的粗暴触摸和摩擦会导致生殖器疼痛、瘀伤和溃疡。可能对生殖器造成的最严重伤害是由于过度热心的手淫。
- 以对您来说最舒适和最安全的姿势进行。避免伤害阴茎或增加受伤风险的姿势。
错误的自慰方式可能会导致您的健康出现问题。它还会干扰人际关系、社交生活的质量，甚至会损害生殖器。咨询医生以获得最佳治疗。