无牙是一种牙齿和口腔健康问题，
许多印度尼西亚人都经历过，尤其是老年人。不过别担心。可以通过各种简单的方法来预防老年人长牙，您可以从年轻时就这样做。
老年人牙齿缺失的原因是什么？
牙齿缺失的原因有很多。例如，因为蛀牙非常损坏，或者因为牙齿周围的牙龈和组织受到严重感染（牙周病），以至于必须将它们移除。
此外，还有一些其他因素会增加牙齿脱落的风险，例如口腔卫生不良、患有糖尿病以及吸烟和饮酒习惯。头部外伤，例如在机动车事故中，也会导致牙齿脱落。
尤其是老年人，他们的牙齿可以在没有任何诱因的情况下自行脱落。这是由自然老化引起的，这会导致牙齿周围的骨骼和组织不断磨损。结果，骨骼支撑不再足够坚固，因此牙齿会自行脱落或必须拔除。
老年人通常从几岁开始缺牙？
牙齿脱落或脱落可能发生在任何年龄。然而，它通常在45-60岁开始发生。
根据 2007 年的基础健康研究，印度尼西亚 65 岁及以上人口中有 17.6% 没有牙齿。
除了牙齿缺失，老年人还有哪些口腔和牙齿健康问题？
牙齿敏感、口腔溃疡、牙垢、牙根问题、牙周病和口腔癌症的风险也随着年龄的增长而增加。老年人也容易口干，因为唾液分泌自然减少。这会增加其他口腔问题，例如口臭和蛀牙。
这些各种风险是由衰老过程引起的，衰老过程会导致器官功能、免疫系统和身体新陈代谢下降。此外，大脑的活动能力和认知功能也会下降，也会阻碍老年人定期清洁牙齿的能力。这会增加老年人牙齿缺失的风险。
老掉牙的牙齿一定要戴假牙吗？
是的。强烈建议老年人使用假牙。这是因为即使你老了，即使你没有牙齿，你仍然需要用你的嘴和牙齿进行活动，比如吃喝和说话。即使在老年之前，没有被假牙替代的缺失牙齿也会使身体的美观度降低。
当你的牙齿脱落很多时，口腔咀嚼的负担就会变得不平衡。这将导致其他仍然完整的牙齿移动到没有牙齿的牙龈。结果，改变位置的牙齿会导致下颌关节不适和疼痛。
更重要的是，没有牙齿的牙齿的牙龈也会中空和倾斜。这样就有可能成为污垢和食物残渣堆积的地方，从而增加牙龈感染的风险。因此，对于已经部分或完全没有牙齿的老年人来说，安装假牙是正确的解决方案。好的假牙还可以保持牙龈健康。
睡前不要忘记取下假牙。在取下假牙之前和之后刷牙。然后，用不含牙膏的软毛牙刷清洁假牙。清洁后，将假牙放入装满清水的无菌容器中。详细了解如何护理假牙。
如果假牙感觉不舒服，那么立即找牙医修理。
老了后照顾剩余牙齿的小窍门
老年人的牙科保健一般与成人和儿童的牙科保健相同。我们必须通过每天刷牙两次并每 6 个月定期去看牙医来保持牙齿清洁。强烈建议使用牙线清洁牙齿之间的区域，以减少蛀牙和牙菌斑堆积的风险。
还强烈建议使用抗菌漱口水以降低牙龈炎和蛀牙的风险。但是，请使用不含酒精的漱口水以防止口干。
老年人还是要保持良好的饮食习惯，才能保持牙齿和口腔的健康。增加纤维食物，避免吃会损害牙齿的含糖食物。多喝水以保持身体健康，增加唾液分泌以保持口腔健康。
从小就可以做些什么来防止老了蛀牙
不想在老的时候处理牙齿缺失的问题？您可以遵循以下四个提示：
- 每天刷牙 2 次，早上和晚上睡觉前。
- 每 6 个月定期检查您的牙齿，以检测牙齿疾病并清洁牙垢。
- 立即治疗已经发生的牙齿和牙龈问题，直到它们完全愈合。让蛀牙继续存在会增加您拔牙的风险。立即让医生检查您的问题牙齿。
- 定期检查您的健康状况。牙齿松动和缺牙通常会受到其他触发因素的影响，例如糖尿病或高血压。因此，从小开始的例行健康检查对于保持健康的身体、牙齿和口腔非常重要。
- 避免可能损害牙齿的不良习惯，例如吸烟对牙龈组织和其他牙齿问题产生不利影响。