在怀孕初期，大多数女性会感到恶心和呕吐。然而，条件称为 晨吐 这种严重性可能因人而异。那么，是什么导致了这种恶心呢？下面就来回顾一下孕期恶心的原因（晨吐).
怀孕期间恶心的原因
孕吐 又名怀孕期间的恶心是一种非常常见的情况，发生在孕妇身上。通常，这种情况在怀孕的第 6 周开始，并在怀孕的第 12 周结束。然而，在大多数情况下，女性在整个怀孕期间都会经历这种恶心。
专家指出，有多种因素会导致孕吐，即孕期恶心，即：
1. 雌激素水平
据信，怀孕期间体内雌激素水平升高 100 倍会导致恶心。
然而，到目前为止，还没有发现证据表明怀孕或不怀孕的孕妇之间的雌激素水平存在差异。 晨吐。
2. 孕激素水平
不仅雌激素，孕期孕激素水平也会升高。高水平的黄体酮有助于收紧子宫肌肉，防止早产。此外，孕酮还能促进怀孕期间乳房中产奶腺的生长。
高水平的黄体酮被认为会引发经前综合症的各种症状，例如恶心、乳房胀痛、腹胀和血压变化 情绪。 嗯，这也被怀疑是怀孕期间恶心的原因。
3.肠胃问题
当孕酮产生增加时，这种情况会对下食道产生不利影响。
本节与胃的瓣膜有关，它也将受到影响。当这两个部分有点问题时，就会引发恶心。
4. 低血糖
低血糖或低血糖也被认为是怀孕期间恶心的原因。当血液中没有足够的葡萄糖或糖分时，就会发生低血糖症。
结果会出现恶心、出汗、头晕、脸色苍白、心率加快等各种症状。低血糖症经常发生在孕妇身上，因为胎盘会从母亲体内排出能量，因为摄入的食物也与胎儿共享。
5. 增加身体敏感度
在怀孕期间，女性的大脑通常比未怀孕时更敏感。这意味着大脑倾向于快速响应激素和其他恶心触发因素。
这就是被认为会刺激过度恶心的原因。如果您的胃更敏感，您在怀孕期间更有可能出现更严重的恶心和呕吐。
除了胃，嗅觉也往往比平时敏感得多。因此，许多孕妇甚至只是闻到丈夫的身体就会感到恶心。
6. 人绒毛膜促性腺激素 (hCG) 激素
这种激素是在受精后胚胎开始在子宫内发育时产生的。这种激素是由构成胎盘一部分的细胞形成的。一些专家怀疑这种激素也可以触发 晨吐 在孕妇中。
hCG的水平实际上是衡量怀孕是否发育良好的指标。通常这种激素在妊娠 9 周时达到峰值。
然后，随着时间的推移，这些水平开始下降，因为胎盘开始增加其他激素（如雌激素和黄体酮）的水平。因此，从怀孕第 12 周到第 16 周，恶心通常开始减少。
在多胎妊娠的母亲中，hCG 激素水平肯定高于单胎妊娠。因此，引起的恶心感也往往更严重。
7.维生素B6缺乏症
从怀孕出生和婴儿页面报道，体内缺乏维生素 B6 被认为会引发恶心。原因是，维生素 B6 在体内具有多种重要作用，从治疗贫血、预防心脏病、降低高胆固醇到降低胆固醇 晨吐.
8. 压力
压力会引发消化系统疾病。因此，难怪当压力来袭时恶心会变得更糟。因此，尽量不要在怀孕期间压力过大，以减少恶心并保持心理健康。
9. 疲劳
身体和精神疲劳也可能是怀孕期间恶心的原因。因此，获得足够的休息很重要，这样身体才能保持健康，恶心会慢慢减少。
10. 第一次怀孕
恶心和呕吐通常在第一次怀孕时更严重。这可能是由于身体仍然缺乏准备。
从生理上讲，身体还没有准备好迎接急剧增加的荷尔蒙和其他变化的冲击。此外，在精神上，您也往往会被各种焦虑所淹没，最终会对消化系统疾病产生影响。
11.遗传因素
如果您的家人在怀孕期间也经历过严重的恶心，您也有风险。原因是，这个遗传因素强烈怀疑在这方面起作用。
增加怀孕期间恶心风险的事情
如果出现以下情况，一个人通常在怀孕期间出现恶心的风险很高：
- 在以前的怀孕中经历过恶心和呕吐
- 由于身体对雌激素的反应，服用避孕药时有恶心或呕吐的病史
- 有偏头痛病史
- 怀上女婴
孕期恶心对宝宝有影响吗？
事实上，孕期恶心的原因有很多。不过不用担心，孕期恶心呕吐完全不会对宝宝造成伤害。事实上，专家认为这是子宫健康的标志。
但是，如果病情恶化到根本无法进食的地步，则需要注意这一点。原因是，你需要足够的营养分配给宝宝正常的生长发育。
妊娠剧吐是一种女性出现恶心和呕吐严重到足以脱水的情况。这种情况会导致电解质失衡，从而导致体重急剧下降。
如果发生了这种情况，请不要掉以轻心。如果恶心和呕吐伴有以下症状，您需要立即就医：
- 尿液颜色很深
- 任何食物和饮料都不能进入口中
- 一天中经常出现恶心和呕吐
- 发烧
- 晕眩的
- 心跳比平时快
- 孕中期严重恶心
- 很少小便
- 腹痛
- 吐血
这种情况不再可以自我治疗，需要住院治疗。医生会给予的第一种治疗是静脉输液或输液，以补充身体水分。
怀孕期间不恶心有危险吗？
事实上，并非所有孕妇在整个怀孕期间都会出现恶心和呕吐。放轻松，不要体验 晨吐 怀孕并不意味着不正常。
原因是，每个女人都有自己的方式来适应怀孕期间发生的各种变化。可能是，您的身体对怀孕期间发生的变化具有相当高的耐受性。
因此，这并不意味着怀孕期间没有出现恶心就表明您不正常或有危险。但是，如果您有疑问并感到担心，请定期向医生检查您的产科。
如何应对孕期恶心晨吐)
喝姜汁
生姜是一种天然成分，可以帮助克服怀孕期间的恶心。您只需将其加工成热饮，并加入红糖或棕榈糖，使其更加美味。
但是，在将其用作天然的恶心药物之前，请先咨询医生。原因是，即使它是一种天然成分，生姜也会对一些孕妇产生不良影响。
吸入香薰
芳香疗法是帮助克服怀孕期间恶心的一种方法。您可以尝试不同的精油来帮助缓解怀孕期间的恶心。
柠檬油、薰衣草油、薄荷油、留兰香油和茴香籽油是可用于芳香疗法的油选择。你可以把它放进去 扩散器 以吸入蒸气作为芳香疗法。
如果你没有 扩散器，你可以在一碗温水中溶解精油。然后，慢慢吸入蒸汽。除了吸入外，您还可以将精油涂抹在胃部以帮助缓解恶心。
得到足够的休息
如前所述，疲劳是导致怀孕期间恶心的因素之一。因此，不做超出能力范围的过度活动是需要考虑的。
在怀孕期间尽量放松并得到充足的休息。不要太累，强迫自己继续前进。如果您强迫自己继续移动，您可能会感到严重的恶心。
少吃，但经常吃
在怀孕期间，身体需要比平时更多的食物。原因是，进入人体的营养分为两种，分别是给你的和子宫里的宝宝。
然而，这并不意味着在一餐中你必须吃大量的食物。这种方法实际上是错误的，因为一次暴饮暴食以至于你吃得太饱实际上会导致怀孕期间的恶心。
正确的方法是少食多餐。这样，胃将继续被食物填满，而不会因为太饱而引发恶心。
除了份量，还要注意食用的食物种类。最好吃富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的健康食品。不要忘记还要满足各种蔬菜和水果对维生素和矿物质的需求。
恶心时吃东西并不容易，但要强迫自己获取所需的营养。这样，婴儿就不会缺乏营养，从而能够最佳发育。
慢慢起床
醒来时突然移动会引发恶心。因此，尽量慢慢地移动你的身体，不要着急。除了恶心之外，您还可能会感到头晕或头晕。
为此，请先坐下，尝试从床上慢慢起身。然后在感觉稳定后，然后你起床并站起来。
避免恶心触发
之前提到过，孕期恶心的原因之一是身体的敏感度比平时高。嗅觉和消化系统通常要敏感得多。
为此，您可以采取的解决方案是避免各种恶心触发因素，例如某些气味或食物。如果您事后总是感到恶心，请不要吃辛辣的食物，或者将您的汽车除臭剂更换为无刺激性的。
经常吃零食
怀孕期间经常吃零食有助于避免过饱或过空的胃。因为两者通常都是导致怀孕期间恶心的原因。
因此，吃零食是应对孕期恶心的一种方法，值得一试。当您醒来时，尝试在大餐前吃几块饼干或面包来填饱肚子。
穿宽松的衣服
怀孕时，穿宽松的衣服很重要。太紧的衣服会给你的胃带来太大的压力，这会引发恶心。为此，请尝试使用宽松的工作服并避免使用紧身牛仔裤。
呼吸新鲜空气
经常打开卧室的窗户，尤其是在早上。然后，深吸一口气，慢慢呼气。每次想呕吐时重复此方法。
此外，如果您经常呆在室内，请尝试不时步行到您周围的公园。除了消除恶心之外，通过步行进行的轻度运动也有益于您的健康。
喝很多水
多喝水是一件不容忽视的事情。究其原因，孕期恶心呕吐会排出大量体液。因此，需要更换这种丢失的流体。
不仅是水，你还可以喝果汁、椰子水、茶或汤。柠檬水也可以是孕妇的选择。除了补充流失的水分外，清新的香气和味道还有助于缓解恶心。
转移
怀孕期间出现的恶心是正常的。原因是怀孕期间出现恶心的原因有多种，无法避免。
但是，不要一直专注于这种感觉。相反，您需要将注意力转移到其他有趣的事情上。
您还可以通过寻找自己喜欢的爱好来分散自己的注意力。例如，和朋友一起去或参加研讨会 育儿.通过让自己忙碌起来，您将不再专注于经常出现和发作的恶心。