情商是识别和管理自己和他人情绪或感觉的能力。就像智力一样，情商也可以不断训练和发展。拥有情商对于建立个人关系和职业非常有用。所以，你必须知道自己是否已经拥有足够的情商。考虑以下9个情商特征。如果您在下面显示出超过 5 个迹象，则表示您是一个情商相当高的人。
1. 认清自己的感受
情商高的人知道他们的感受。您几乎总是知道是什么困扰着您，而不仅仅是无缘无故地感到疲倦。无论是焦虑、紧张、悲伤、失望、愤怒、疲倦还是无聊，产生的感觉总是比心烦意乱或没有心情更深刻。
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2.可以“阅读”其他人
你也对其他人的情绪很敏感，所以你可能能够“读懂”别人。比如你最近的同事，不要轻易被激怒，这就是头脑混乱时如何控制情绪，你知道有一个问题困扰着他。不是因为他对你或办公室的人不满，而是因为他背负了一定的负担。
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3. 了解自己的长处和短处
您不仅能够识别出现的感觉，还能够识别您的真实身份。你知道自己擅长什么，但也知道你生活的哪些方面你还需要改进。例如，你非常善于交际。你知道如何每天使用这种能力。然而，你知道你是一个非常健忘的人，所以你应该经常戴上它 提醒。
4. 不容易得罪
因为你明白自己是谁，别人说的话不会轻易冒犯你。即使有人故意伤害你的感情，你也愿意努力去原谅那个人。这是因为你知道别人对你做什么只能反映那个人的个性，而不是你的。
5. 感恩
具有情商的人意识到每天感恩和拥有积极想法的重要性。加州大学戴维斯分校 (UC Davis) 进行的一项研究表明，习惯感恩的人的压力荷尔蒙皮质醇水平较低。由于激素皮质醇水平低，您的情绪和整体健康状况会有所改善。
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6. 关心健康
情商的特征之一是保持健康的意识。您了解健康的生活方式是提高生活质量和幸福感的一种方式。所以，通常情商高的人总是尽量保证充足的休息、均衡的饮食和有规律的体育活动。
7. 好的倾听者
好的倾听者有能力对说话的人产生共鸣。你倾听而不是评判、责备或自私。你只是想很好地了解对方。你也不会打断别人的谈话，在说话之前总是试着倾听和思考。
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8.思想开放
理解情况和阅读他人的能力使高情商的人思想开放。你愿意接受别人不同的想法、建议或批评，并且可以和任何人一起工作。在理解问题之前，你也总是避免消极地考虑其他人。
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9. 不怕道歉
敢于承认错误和道歉是高情商的特征之一。你知道人类会犯错，但最重要的是从中吸取教训。所以，道歉对你来说并不是失败的标志。正是作为一个标志，你有足够的力量从错误中站起来。