许多胃酸紊乱的患者，例如溃疡和 GERD 口香糖，以防止胃酸上升。那么，它真的有用吗？
嚼口香糖预防胃酸的好处
即使您避免了使消化系统疾病复发的事情，有时胃酸仍然会升高并干扰日常活动。
胃酸升高会导致胃灼热，导致胃食管反流病 (GERD)。这两种情况都会引起灼烧感。
您可能会感觉到胃酸开始从胃部上升，然后从胸部中部流到喉咙。事实上，它也会在你的嘴里引起酸味或苦味。
一项研究 牙科研究杂志 建议饭后咀嚼无糖口香糖 30 分钟，以防止胃酸倒流症状。
Rebecca Moazez 和伦敦的一个团队进行的研究表明，口香糖可以增加唾液的产生。
当您嚼口香糖时，您会更频繁地吞咽唾液，这有助于冲洗食道中的酸并中和胃中非常酸性的 pH 值。
来自佛罗里达州德尔雷海滩的胃肠病学家托德·艾斯纳 (Todd Eisner) 引用 Livestrong 的话说，口香糖被认为对治疗孕妇胃酸是安全的。
原因是，由于怀孕期间激素水平和胎儿发育的变化，大约 50% 的孕妇可能会出现胃酸反流。
防止胃酸的口香糖类型
市场上有各种类型的口香糖。然而，并非所有这些都在防止胃酸上升方面具有相同的益处。
医生和专家推荐使用含碳酸氢盐的口香糖或不含糖的口香糖来治疗胃酸紊乱。
维克森林大学的一项研究通过给予无糖碳酸氢盐口香糖和普通无糖口香糖对 40 名胃酸反流患者进行了测试。
因此，咀嚼这两种口香糖都可以有效增加产量并使唾液更加碱性。这有助于中和并防止胃酸上升到食道。
无糖碳酸氢糖口香糖比普通无糖口香糖效果更好。碳酸氢盐的含量可以加强胃酸的中和作用。
应避免使用哪些类型的口香糖？
如前所述，并非所有类型的口香糖都可以咀嚼以防止这种消化不良。
口香糖 薄荷 因其具有镇静作用而受到许多圈子的喜爱，不建议胃酸的人食用。
因为， 薄荷相反，它会打开食管下括约肌（肌肉袢）。这会引发胃酸倒流的症状，例如食道疼痛或灼痛。
治疗胃酸倒流的另一种方法
研究人员得出结论，饭后嚼口香糖只是治疗胃酸反流的一种辅助疗法。
如果您打算使用这种疗法，请务必选择碳酸氢根口香糖或无糖口香糖。避免嚼口香糖 薄荷 或含糖量高。
作为主要治疗方法，您可以服用有助于治疗胃酸反流的药物，例如抗酸剂、H-2 受体阻滞剂 ， 和 质子泵抑制剂 (PPI)。
这种胃酸药物通过减少胃产生的酸量起作用。您可以通过非处方药或凭医生处方获得这些类型的药物。
除了这种方法，通常医生还会建议一些健康的生活方式改变，例如以下内容。
- 睡觉时用几叠枕头将头部置于高于胃的位置。
- 避免饭后躺下的习惯，饭后等三个小时左右再睡。
- 保持理想的体重，因为超重会给胃带来压力，从而引发反流到食道。
- 适量食用，但如果您想吃得更多，最好少食多餐。
- 慢慢地吃食物，咀嚼至柔软后再吞咽。
- 避免胃酸患者的禁忌，如油腻食物、辛辣食物、洋葱、西红柿、碳酸饮料、咖啡因、巧克力和酒精。
- 穿宽松的衣服，这样你就不会对你的胃施加太大的压力。
- 戒烟会降低括约肌的能力和功能。
如果您的症状没有改善，请立即咨询医生的建议和最好的医疗保健。