疾病会影响任何人，包括您和您所爱的人。通常，当遇到某些健康问题时，会采取各种方式。不仅是医生的医学治疗，还有接受辅助医学（complementary therapy）。但是，您了解这种疗法吗？
什么是补充疗法？
补充疗法是治疗不属于标准医生治疗的疾病症状的疗法。这种疗法通常是患者与医生的治疗相结合，作为额外的、补充的或支持性治疗。这种疗法与药物治疗的结合被称为综合医学。
尽管两者都旨在缓解疾病的某些症状，但不应将补充药物用作替代医生的药物治疗，包括手术、化学疗法或激素治疗。所以呢？
根据健康专家的观察，补充医学仍然存在各种不足。其中之一是负责治疗的从业者的技能有限。大多数从业者不具备医生通常拥有的专业知识。
这使得他们在解释患者病情时更加受限。此外，由于缺乏支持研究，治疗的有效性也没有得到充分证明是有效和安全的。
补充疗法有哪些类型？
这种治疗包括替代医学技术和草药的使用。根据约翰霍普金斯医学网站，补充疗法的部门包括：
1. 传统替代医学
这一医学领域已在世界各地实践了数百年。这种类型的传统替代医学，其中包括：
针刺
针灸是一种传统中药，它使用细针将细针插入身体特定部位的皮肤。
这种药物最常用于减轻疼痛，因为它会刺激身体的天然止痛药。例如，化疗引起的疼痛、头痛、背部和颈部疼痛以及月经期间的疼痛。
从业者将加热针尖或将电流传递到针头，然后将针灸针穿过皮肤插入身体的穴位。这个过程可能是无痛的，但当针头深入皮肤时，它也会引起轻微的疼痛感。
之后，医生会让针头刺入患者的皮肤 10 到 20 分钟，然后将其取出。
阿育吠陀
阿育吠陀是来自印度的天然药物概念，通过保持身体、心灵和环境的平衡来实现。
这种辅助疗法的目的是帮助一个人减轻症状和焦虑，增加生活的和谐，并增加一个人对疾病的抵抗力。在这种药物中，广泛使用了草药、香料和油提取物。
顺势疗法
顺势疗法是一种于 1700 年代后期首次出现在德国的药物，其概念是促进身体从疾病中自然恢复。
在这种治疗中，医生将使用含有少量活性成分（通常是植物或矿物质提取物）的药丸或溶液来治疗疾病。
顺势疗法旨在保持健康并帮助治疗长期疾病，如过敏、湿疹和风湿病。它还可用于治疗轻伤，例如扭伤或肌肉紧张。
补充医学不适合作为心脏病、癌症或严重感染等紧急情况的补充治疗。
自然疗法
根据美国自然疗法医师协会 (AANP) 的说法，自然疗法是一种医疗保健系统，包括诊断、治疗和预防疾病的实践。这种药物的概念于 19 世纪在欧洲发展起来。
治疗技术使用现代和传统方法，包括改变生活方式、减轻压力、心理治疗和咨询、使用草药和补充剂，包括顺势疗法。
2. 基于触摸的治疗和身体技术
除了依靠草药植物，人们长期以来一直使用触摸（按摩）和身体技术作为治疗方法。这种治疗的基础是，发生在身体某一部位的疾病或损伤会影响身体的其他部位。
换句话说，改善某些身体部位的健康也有助于治愈身体的问题部位。除了按摩和身体运动，治疗通常还与安心相结合。
基于按摩和身体技术的补充医学的例子有：
整脊和整骨疗法
脊椎指压疗法是一种通过用手操作来治疗影响肌肉骨骼系统和神经系统的疾病以及身体疼痛的方法。脊椎按摩疗法可以帮助缓解干扰您活动的关节或肌肉疼痛。
整骨疗法是医学的一个分支，通过按摩或操纵骨骼、关节和肌肉来治疗疾病。通常，进行这种补充疗法是为了改善活动能力、缓解肌肉紧张和增加组织的血液供应。
按摩
这种治疗方法在印度尼西亚非常普遍，因为它的应用自古就有。这种治疗采用手部按摩等软组织操作技术来减轻疼痛和焦虑，帮助改善血液循环，并放松紧张的肌肉。
太极和瑜伽
下一个补充治疗是体育锻炼，即瑜伽和太极拳。两者都非常受欢迎，作为影响骨骼和关节的健康问题的支持疗法，例如骨关节炎和风湿病。
根据 2012 年的一项研究 临床风湿病学 表明太极拳和瑜伽可以帮助减轻疼痛，改善身体机能，提高患者的生活质量。这是因为这种体育锻炼有助于减轻压力、改善平衡和增加身体活动能力。
3. 饮食和草药治疗
身体从疾病中恢复的过程可以通过满足营养需求来实现。这种方法是这种补充疗法的主要重点。
患者需要添加某些富含维生素、矿物质、纤维或健康油的食物。除了食物，患者的营养需求也可以通过补充剂来满足。
在使用草药时，患者可能会服用它，因为人们认为该药物具有活性抗炎、抗氧化或抗菌化合物，可以帮助治愈疾病，例如草药。
4. 外在能量和身体感官治疗
外部能量（来自体外的能量）的使用可以直接影响健康。同样，涉及视觉、听觉和嗅觉敏锐度的治疗也可以对健康产生积极影响。
基于外部能量和感官的补充疗法的一些例子包括：
- 灵气：具有放松疗法和能量流的日本替代医学 康复 （治疗能量）。
- 气功：一种来自中国的疗法，以身体活动的形式，将身体运动、头脑和呼吸控制融为一体。
- 电磁疗法：疗法使用低频磁场来治疗疼痛。
- 感官疗法：包括视觉疗法、音乐疗法或艺术疗法在内的疗法，通常有助于缓解压力或焦虑。
5. 基于精神控制的治疗
情绪状况可能与身体健康有关。例如，患有压力的慢性病患者会出现更严重的症状。那么，基于精神控制的补充疗法可以帮助医生的主要治疗方法的有效性，通常包括：
- 催眠：一种心理练习，涉及暗示和诱导以帮助放松心灵。
- 生物反馈：一组借助体温读数装置、脑电波活动检测器和肌肉张力读数器来控制身体无法控制的反应的技术。
- 冥想：练习集中精神，使大脑变得更清晰，头脑变得更平静。
补充疗法的副作用风险
虽然它为处理某些健康问题提供了好处，但这些替代疗法和草药仍然有副作用。例如，接受针灸的人可能会出现皮肤出血或瘀伤等副作用。
在顺势疗法中，药物的使用会导致与患者也服用的其他药物发生相互作用。
这些副作用的风险可能发生在任何人身上。然而，在有心脏起搏器、怀孕、有血液疾病或其他健康问题的人中，这一比例更高。因此，在尝试之前，您需要考虑补充疗法的好处和安全性。
因此，您可以将补充疗法作为额外的治疗。但是，请先咨询治疗您病情的医生。然后，还要向医生寻求诊所或治疗地点的建议，以免您做出错误的选择。