要知道精子的质量好不好，最简单的就是看精液的量和粗细。如果不经过实验室检测，您可能无法计算精液中含有多少精子细胞。但是精液的厚度可以反映您的精子状况。那么，如果精子被稀释了，它可以使一对夫妇怀孕吗？
健康的精子和精液有什么特点？
您可以通过多种因素看到健康精液和精子的迹象，包括颜色、气味、体积、精子细胞数量等。在颜色方面，正常的精液通常呈白色或灰色，但有时也会略带黄色。如果您的精液呈粉红色或微红色，则可能与血液混合。
射精时排出的精液的稠度通常是凝胶状的，有点粘。然后，精液会在 5 到 40 分钟内融化。流出但不解冻（仍然很厚）的精液会抑制精子细胞在女性子宫中寻找卵子的运动。这可能会导致男性生育问题。
从体积上看，流出的精液平均量为2～5毫升（约半到一茶匙）。小于或小于1.5毫升的精液体积称为 精症 .这通常发生在您频繁射精时。
同时，精液量过多或超过5.5毫升的称为 精液过多症。 这种情况通常发生在您很长时间没有释放精子之后。
要查看精子数量，您需要进行男性生育力测试。许多因素会影响该测试的结果，例如射精和精液样本分析之间的时间长度、样本的储存方式等。射精期间的正常精子数量约为每毫升精液 1500 万个细胞。事实上，您只需要一个精子细胞即可使卵子受精。
精子稀释的男人还能让女人怀孕吗？
精液的厚度是您在确定精子是否健康时最容易查看的参数之一。许多男性可能会担心为什么他们的精液比平时多。
其实，精液的粗细并不是判断精子质量好坏最合适的方法。在确定良好的精子质量时，需要进行实验室检查以确定您是否有生育问题。
根据梅奥诊所的说法，健康的精子取决于几个因素，包括精子数量、精子形状和精子活力。精子细胞的紊乱或异常可能会导致男性生育问题，降低精子质量并增加不育风险。
正常的精液通常看起来像凝胶一样粘稠。这种粘性旨在使精液可以在女性生殖器区域停留更长时间，以增加精子使卵子受精的机会。
同时，精液的粗细也可能表明你排出的精液中含有相当多的精子。但是，稀释的精子并不意味着您的精子质量差，无法使卵子受精。
那么，稀释的精子还能让夫妻怀孕吗？是的，稀释的精子仍然可以使您的伴侣怀孕。这是因为您只需要一个精子细胞就能使卵子受精并使您的伴侣受孕。
你可以做些什么来处理流动的精液？
如果您或您的伴侣在射精时发现水样精液，请不要担心。您仍然可以做一些努力，以防止对精子细胞造成损害并使精液变得更浓稠。
- 经常锻炼。 运动有益于您的身心健康。许多研究表明，体重指数 (BMI) 的增加会减少精子的数量和运动。身体活动还能够降低压力水平，压力水平会触发干扰精子生成的激素。
- 改善食物摄入量。 您食用的食物足以确定您精液的质地。您需要的营养素之一是蛋白质、锌、维生素 C、维生素 E 和叶酸，它们也可以通过补充剂获得。
- 戒烟并限制饮酒。 吸烟会减少精子数量并增加男性性功能障碍的风险。过量饮酒还会降低睾酮水平，引发阳痿，并减少精子的产生。
- 一天内射精不要太频繁。 决定精液厚度的因素之一是您射精的频率。如果您注意到您的精子比平时更薄，您可能需要减少射精的频率。给睾丸中的精子发育和成熟的时间。究其原因，太频繁射精也会降低精子质量。
- 要释放精子时不要太快。 在您决定释放精子之前，您应该花一点时间准备。这可以帮助身体产生额外的睾丸激素，并提高精子质量和勃起。射精过快会使睾丸激素水平降低，削弱性欲，并降低性能力。
- 避免穿太紧的衣服。 太紧的衣服会导致睾丸发热，从而干扰精子的产生。最好使用内衣或宽松的衣服。还要避免久坐、温水浴和桑拿等习惯，这些也会使睾丸温度升高。
但是，如果您仍然不确定可能影响男性生育能力的水样精子的状况，请不要犹豫，咨询医生以找到正确的解决方案。