咳嗽还可能伴有其他同样令人讨厌的症状，例如喉咙痛和流鼻涕。在药店很容易买到的各种咳嗽药可以作为第一次治疗。但是，有时您可能会在服药前更多地依赖传统方法或天然成分来缓解咳嗽。为此，请参阅以下天然止咳药的完整评论。
多种选择的天然止咳药
在尝试可以在药店或超市购买的非处方咳嗽药之前，您实际上可以尝试各种天然成分来缓解轻微呼吸道感染（如感冒和流感）引起的咳嗽症状。事实上，这种传统成分不仅对各种类型的咳嗽有用，还可以治疗可能伴随它的其他呼吸道症状，例如鼻塞。
虽然很多人认为天然成分没有OTC咳嗽药那样的副作用，但还是要咨询医生。
一些可以帮助您缓解咳嗽的天然和传统成分是：
1. 盐水
盐是一种天然的咳嗽药，在家中很容易买到。用温盐水漱口有助于防止感染喉咙的细菌滋生。这种传统的方法还可以帮助疏散在喉咙后部凝结的痰，从而使咳嗽消退。
要从盐水溶液中制成痰咳药，将 1/4 至 1/2 茶匙盐加入 250 毫升温水中并搅拌直至溶解。然后每三小时用此溶液漱一次口，每天 3-4 次。
如果您想将这种传统成分用作儿童咳嗽药，请务必教并告诉您的孩子如何正确漱口，以免溶液被吞咽。
2. 蜂蜜
长期以来，蜂蜜一直被用作治疗各种疾病（包括咳嗽）的天然药物。
各种研究，其中一项在期刊上 加拿大家庭医生， 证明蜂蜜的含量如果经常食用可以有效治疗咳嗽。
在这些天然成分中发现的镇痛物质能够阻止引起干咳或咳痰的疾病的感染。
为了获得作为传统咳嗽药的最佳效果，您可以直接空腹喝一茶匙蜂蜜。或者，您可以将其与柠檬汁混合到牛奶或凉茶中。
蜂蜜和柠檬的组合可以更好地治疗咳嗽，因为它有助于改善呼吸道的空气流动。
3. 姜
喝用温水或茶溶解的生姜混合物可以帮助缓解咳嗽症状。根据美国国立卫生研究院的说法，生姜具有抗菌和抗病毒特性，可以提高免疫系统抵抗呼吸道感染的能力。该内容还能够同时防止新病毒和细菌的发展。
生姜也是一种天然镇痛剂（止痛剂），可以对身体产生温暖作用。这种传统成分的温暖感觉有助于缓解呼吸道中的痰液，使其非常适合作为治疗痰咳的草药。
不仅如此，生姜作为天然止咳药可以减轻干咳引起的喉咙疼痛。温暖的感觉能够放松紧张的喉咙肌肉。
您可以直接服用这种传统的咳嗽药。您也可以将其与柠檬汁、茶、蜂蜜或牛奶混合。咳嗽时每天喝两次。
4. 柠檬
水果也可以作为天然的止咳药，柠檬就是其中之一。
作为止咳药，柠檬能够减少喉咙中发生的炎症，同时为身体提供维生素 C 的摄入量。维生素 C 本身可用于增强免疫系统的强度，以消除细菌感染，包括引起咳嗽的呼吸道感染。
将一茶匙柠檬汁与一茶匙蜂蜜混合可以制成一种简单的止咳药混合物。一天喝几次。
另一种将柠檬用作止咳药的方法是将胡椒和蜂蜜混合在柠檬汁中。
5.姜黄
姜黄被认为可以减轻持续咳嗽的症状，尤其是作为一种天然的干咳药物。
在姜黄中，有 姜黄素 它具有抗炎特性。这种化合物具有与某些还含有抗炎物质的药物相同的强大能力。它的功能是对抗引起呼吸道感染的外来颗粒。
要使姜黄成为天然止咳药，您可以将姜黄粉碎成细粉，然后将其混合在一杯热牛奶中。您也可以将其与茶中的盐和四杯水混合，以缓解喉咙发痒。
服用这种止咳药成分后，避免立即喝水。水可以抑制姜黄中含有的抗炎化合物的作用。
6.大蒜
大蒜是咳痰最简单的自然疗法之一。大蒜的抗菌特性能够阻止引起过多痰的感染或刺激。这要归功于化合物 大蒜素 它可以根除喉咙中的细菌和病毒。
除了食用，还可以吸入大蒜的刺鼻香气。或者，您可以通过混合切碎的大蒜、蜂蜜和茶来制作传统的咳嗽药混合物。每天至少喝两次这种咳嗽溶液，以缓解咳嗽和喉咙痛。
7. 苹果醋
苹果醋含有醋酸，具有抗菌作用。由于其特性，苹果醋可以加工成天然止咳药。苹果醋中的抗菌物质能够分解粘液凝块并杀死攻击呼吸道的细菌。
要将苹果醋加工成天然止咳药，您可以在一杯水中稀释 1-2 汤匙苹果醋。然后，用此溶液漱口并直接饮用。一小时内连续重复此方法一到两次。
在接下来用苹果醋制成的传统止咳药溶液漱口之前，请尽可能多喝水。
8. 益生菌食品
益生菌是具有许多健康益处的微生物。益生菌食品不能直接治愈咳嗽。然而，益生菌食品通过平衡消化道中的有益细菌来帮助增强免疫系统。
牛奶、开菲尔、酸奶和苹果醋中通常含有乳酸杆菌等有益益生菌。这些天然成分可以减轻某些过敏原引起的咳嗽症状。
因此，益生菌可以作为过敏引起的咳嗽的药物。最好的益生菌含量是牛奶，但它的食用仍然需要小心，因为它会使痰变稠。
10. 菠萝
菠萝也可以是一种天然的咳嗽药。菠萝含有菠萝蛋白酶，可以帮助自然止咳化痰。由酶组成的bormelain的含量 蛋白水解 这种蛋白酶具有抗炎特性，因此它可以分解在喉咙和肺部凝结的痰。
一天吃60克菠萝片。你也可以每天榨汁喝3次，直到症状逐渐好转。
但需要注意的是，如果与抗生素一起服用，菠萝中的菠萝蛋白酶会降低药物对细菌的疗效。
11. 骨汤汤
食用骨汤对健康有许多积极的影响，从帮助增强免疫系统、稀释呼吸道的痰液到增加身体的排毒能力。
骨汤不能直接治疗咳嗽。但是，这种天然止咳药可以缓解由于有害颗粒感染而引起的咳嗽症状，例如接触污染、化学品、细菌和其他有毒物质。
当您长时间咳嗽时，您体内的液体水平往往会下降，使您更容易脱水。骨汤是一种天然止咳药，它含有钠形式的电解质，使身体更容易吸收进入的液体。
您可以从加热过的骨汤中服用止咳药，这样可以最大程度地放松感觉充血的呼吸道部分。
12. 甘草根
长期以来，它一直被用作缓解喉咙痛的草药 甘草 也可作为天然的止咳药，特别是咳嗽有痰和过敏引起的咳嗽。
内容 甘草甜素 从根源上治咳嗽药 甘草 它具有抗过敏特性，因此可以稀释粘液，从而在呼吸时产生紧绷感。
服用天然止咳药前要了解这些
来自各种流行草药成分的天然或传统咳嗽药是一种替代咳嗽治疗方法，因为它声称副作用风险最小，价格便宜且易于获得。
不幸的是，需要越来越多的大规模临床试验来找出这种自然疗法治疗咳嗽的效果如何。然而，这并不意味着天然和传统成分对咳嗽完全没有用。
同时，在短时间内使用传统咳嗽药是相当安全的。然而， 你不应该用草药代替医生的治疗，尤其是慢性呼吸道疾病，如咳血。这可能表明肺部有严重的炎症，无法用草药治愈。
最合适的是，在决定服用天然止咳药之前先咨询医生，无论是干咳、咳痰还是咳血。这样，您可以获得最合适的建议，以便您的治疗也能以最佳方式运行。