很多人认为喝啤酒只会找病。但是，真的是这样吗？研究人员早就发现了啤酒对健康的益处。但当然，这种好处只有在偶尔喝啤酒而不是过度喝的情况下才能获得，也就是不要让你喝醉。
啤酒对健康有什么好处？
1. 大脑健康
通过对 3,660 名参与者的研究发现，每周喝啤酒少于一次的人比喝啤酒的人患中风的风险更大。研究人员得出结论，这是因为酒精能够稀释血液，从而防止凝血。
但是，喝太多啤酒也会导致脑萎缩（脑容量或能力下降）。此外，饮用富含蛋白质、B族维生素、铁、核黄素和镁等营养成分的啤酒。
2. 有助于预防阿尔茨海默病
芝加哥洛约拉大学斯特里奇医学院的研究人员分析了几项研究并得出结论，喝啤酒的人患阿尔茨海默病的可能性要低 23%。啤酒中的硅含量可以预防各种形式的痴呆症和认知障碍，包括阿尔茨海默氏症。啤酒中的硅含量被认为可以保护大脑免受体内高含量铝的有害影响，这是导致阿尔茨海默氏症的可能原因之一。
3. 富含抗氧化剂
含有抗氧化剂的啤酒含有黄腐酚物质。众所周知，黄腐酚具有抗癌特性，有助于抵御体内致癌酶。适量喝啤酒的人可以帮助预防某些可能导致男性前列腺癌的化学反应。啤酒也被证明可以减少女性患乳腺癌的机会。
4. 有助于治疗头皮屑
关于啤酒的另一个有趣的事实是，啤酒也可以用作去除头上头皮屑的天然药物。这是因为啤酒含有大量酵母，并且含有丰富的 B 族维生素。每周用啤酒冲洗头发 2 到 3 次就可以帮助去除头皮屑，让头发柔软有光泽。
5. 改善心脏健康
2012年的一项研究发现，喝啤酒可以降低体内心血管疾病的风险。研究人员还得出结论，这种类型的啤酒含有天然抗氧化剂，称为酚类。酚类和抗氧化剂可以改善心脏功能。
在不损害健康的情况下，仍然可以安全饮用多少啤酒？
喝啤酒最重要的是要适量饮酒，因为喝多了实际上对健康是致命的。啤酒含有高热量，会增加你的体重，并引发胃中脂肪的堆积，这通常被称为 啤酒肚.膨胀的胃会增加患心脏病、高胆固醇和血管阻塞等各种危险疾病的风险。
喝太多啤酒还会损害您的肝脏，并导致从脂肪肝到肝硬化等严重疾病。更不用说您在醉酒状态下可能从事的成瘾风险和高风险行为。
因此，根据疾病预防控制中心的说法，如果您喝啤酒，请确保不超过 12 盎司啤酒或相当于一个正常大小的玻璃杯。