几乎每个人都经历过头痛，包括前面的头痛。引自 Healthline，当您感到前额或太阳穴区域轻度至重度疼痛时，就会发生前部头痛。这种类型的头痛也会不时复发，称为发作性头痛，也可以是慢性的（持久的）。本文将涵盖所有原因、症状和处理头痛的方法。
前额头痛的各种原因
前额头痛可由多种特定健康状况引起。以下是可能导致前部头痛的各种情况。
1. 紧张性头痛 （紧张性头痛）
紧张性头痛是前额头痛的最常见原因之一。紧张性头痛通常被称为日常头痛，因为它们很常见。
紧张性头痛遍布整个头部。然而，疼痛通常从头部前部、太阳穴或眼睛后面开始，然后蔓延到头部的其他部位。
这种疼痛的特点是感觉头部被紧紧捆绑以产生压力感。
这些症状还伴有其他症状，例如头部、头皮以及颈部、面部和肩部周围的肌肉压痛。
这种情况的严重程度因人而异，从轻微到非常严重。疼痛可持续 30 分钟到几个小时不等。然而，在某些情况下，疼痛可持续长达数天。事实上，这种疼痛每个月可能会出现几次。
这种情况可能由压力、焦虑和身体疲惫引发。当您感到非常疲倦时，您可能会出现紧张性头痛。或者当您的颈部有肌肉骨骼疾病时。
此外，练习不良姿势的习惯也会增加您遇到这些头痛的可能性。
2.疲劳眼病
不仅从头痛的类型来看，前部头痛也可能是由其他健康状况引起的。其中之一是眼睛疲劳。
通常，当您感到眼睛疲劳时，您也会感到头疼。您所经历的疼痛症状与紧张性头痛没有太大区别。
疼痛可能是由于散光、视力问题或两者兼而有之。
眼睛疲劳可能由多种原因引起，包括长时间盯着电脑屏幕。
此外，其他的事情是专注于长时间盯着某事，压力，以及练习不良姿势的习惯。
3. 丛集性头痛
另一种可导致前额头痛的头痛是丛集性头痛。虽然比较少见，但如果您遇到这种类型的头痛，您的头部会感到非常不适。
通常，会在头部的一侧、眼睛周围、太阳穴或头部前部感到疼痛。
这种疼痛通常会在没有警告的情况下突然出现或症状变得更严重。然后，这种疼痛会持续几个小时。
如果发生这种疼痛，您每天可能会经历不止一次。这种疼痛可持续数周到数月，并且每天都会在同一时间出现。
这种情况的特征通常是从鼻子排出，鼻子会感觉像被堵住了。
此外，您的眼睛会不断肿胀或流泪。你也会经常移动，似乎无法保持静止。
目前尚不清楚导致丛集性头痛的原因。但是，这种情况有可能是您的家庭成员随着时间的推移而遗传的情况或遗传性疾病。
即便如此，吸烟和饮酒可能是导致这种头痛的诱因。
4. 窦性头痛
由于感染或过敏，鼻窦可能会受到刺激。这种情况被称为鼻窦炎。发生这种情况时，鼻窦会肿胀并引起前额头痛，您的脸颊、眼睛和头部会感到柔软。
要区分鼻窦炎引起的前额头痛或其他头痛，您必须了解如果您患有鼻窦炎可能会出现哪些症状。
鼻窦炎通常伴有发烧或流感。但是，这两种情况可能会在一段时间后自行消失。
5. 偏头痛
偏头痛是一种有可能引起头痛的头痛。原因是，虽然人们经历的偏头痛症状可能不同，但偏头痛患者所经历的疼痛往往来自太阳穴。
疼痛最初会集中在一个太阳穴，然后蔓延到另一只太阳穴。如果您不服药，偏头痛可持续四到二十四小时不等。
偏头痛的其他症状包括疲劳、抑郁、恶心、呕吐、对光或声音敏感。此外，您的眼睛和鼻子会产生比平时更多的水分。
6.颞动脉炎（巨细胞动脉炎）
颞动脉炎是通向头部外侧的血管发炎的病症。通常，这种情况的特点是持续疼痛。
这种疼痛通常会在太阳穴感到非常非常疼痛。这就是为什么，这种情况也会引起头痛。即便如此，这种情况在 50 岁以下的人群中仍然比较少见。
前额头痛的体征和症状
发生前部头痛时，您通常会感觉到有什么东西压在头顶前部的两侧。疼痛或感觉疼痛为轻度、中度至重度。
不仅如此，感觉到的症状是身体更敏感的部位，如头部、头皮和肩部肌肉。
紧张性头痛的症状：
- 整个头都感到持续的疼痛。
- 疼痛通常从前额、太阳穴和眼睛后面开始。
- 头部、头皮、面部、颈部和肩部周围的敏感性。
- 头部周围有紧绷感或压力感。
丛集性头痛的症状：
- 有一种坐立不安的感觉。
- 从鼻子排出。
- 鼻子被堵住了。
- 眼睛变得水汪汪的，可能会肿胀。
窦性头痛的症状：
- 身体感觉酸痛，头疼抽痛，头一动就疼。
- 鼻子里有液体
- 发烧伴有鼻塞。
- 牙疼
颞动脉炎引起的前额头痛的症状：
这种情况的特点是严重的、反复出现的头痛和太阳穴区域的疼痛。此外，其他症状是：
- 咀嚼或说话时疼痛。
- 视线模糊。
- 体重下降。
- 肌肉酸痛。
- 身体更容易疲劳。
如何有效应对前头痛
前额头痛可能会干扰您日常活动的顺利进行。因此，必须克服这种痛苦。您可以采用多种替代疗法来治疗这种情况。
通常，治疗这些头痛的有效性取决于病因。
您可以尝试以下几种治疗头痛的方法。
1. 药物的使用
有多种药物可供选择，您可以在药店购买非处方药或由医生开出的用于缓解头痛的药物。但是，每个原因都有不同类型的药物，如下所示。
- 布洛芬和对乙酰氨基酚是可用于治疗疼痛的止痛药 紧张性头痛， 偏头痛，以及引起鼻窦炎的感冒和流感症状。
- 曲坦类药物，如舒马曲坦，可用于治疗偏头痛和急性丛集性头痛。
- 钙通道阻滞剂， 托吡酯、褪黑激素、氧疗和锂可用于治疗丛集性头痛。
- 抗生素药物可用于治疗引起鼻窦炎的细菌感染。
- 抗组胺药可用于治疗也可能引起鼻窦炎的过敏症。
- 皮质类固醇可用于治疗丛集性头痛和颞动脉炎。在患有颞动脉炎的患者中，根据病情，这种药物的使用可能会持续一到两年。
2. 使用眼镜或隐形眼镜
鉴于前额头痛的原因之一是眼睛疲劳，如果您戴眼镜或隐形眼镜，这种情况可能会得到克服。
尤其是当您眼睛疲劳的原因是散光和视力障碍等眼部疾病时。
3. 针灸
针灸可能是最有效的缓解头痛的方法之一。尤其是引起的疼痛 紧张性头痛.针灸通常使用非常细的针头进行。
这些针会引起疼痛和不适。然而，这种技术被认为可以暂时缓解疼痛。
4. 按摩
如果您真的知道如何正确正确地按摩，您可以自己按摩。但是，如果没有，您可以请更熟练的人帮助缓解头痛。
按摩按摩确实可以让你更放松。此外，按摩还可以减轻压力和紧张感。
不仅如此，如果对头部后部、颈部或肩部的薄弱肌肉进行按摩，还可以减少前额头痛。
如何预防前额头痛
除了治疗，还可以预防前头痛的出现。如何？当然，您可以通过多种方式来做，例如改变您平时的生活方式。
您可以在日常生活中练习几种健康的生活方式，以减少头前部疼痛的可能性。
1. 充分休息
尽量减少熬夜的习惯，因为睡眠不足会引发头痛，包括前额头痛。
想象一下，如果您的大脑不得不长时间工作而没有足够的时间休息。因此，睡眠是一项重要的活动，不应被低估。
每天在同一时间上床睡觉，确保睡眠充足。成人的理想睡眠时间是每天 6-8 小时。
还要避免睡得比理想时间长的欲望，因为过多的睡眠也会产生同样的头痛效果。
2. 定期锻炼
为了避免头痛，包括前部头痛，你可以养成锻炼的习惯。这种习惯会让人感觉更清新、更健康。容易疲倦的感觉可能是因为你懒得运动。
你不必做剧烈运动来保持健康。例如，您可以进行步行、游泳和骑自行车等运动。做简单但有规律的运动。
每次运动时不要忘记热身。因为，运动量过大、过快，其实会引起头痛，包括头痛。
3. 练习好姿势
几乎每个人都有练习不良姿势的习惯。
事实上，承诺始终保持良好的姿势可以减少肌肉拉伤的机会。
良好姿势的一个例子是站立时站直并面向前方。然后，拉动你的腹肌和臀部，以免松动。
4. 控制压力
压力是头痛的原因之一。压力通常是由积累的太多想法引发的。如果您因为必须处理和处理的许多事情而感到压力，请尝试通过计划来减轻压力。
例如，您计划当天想要做什么，以及如何妥善管理您的时间。
如果你能减少可能导致压力的事情，那么你就可以减少压力的可能性。这将自动防止头痛。
5. 健康饮食
吃健康食品当然有很多好处，包括减少头痛的可能性。
不仅如此，通过食用健康食品，您还可以预防骨质流失、高血压和糖尿病等健康问题。
这些情况会导致颞动脉炎。增加健康食品的摄入量，例如新鲜水果和蔬菜、全谷物以及肉类和鱼类。限制盐、糖和酒精的摄入量。
6.减少长时间盯着屏幕
除了造成眼睛疲劳外，长时间盯着手机或电脑屏幕也会导致额头头痛。因此，您应该减少这些活动。
如果您因工作需要而被迫这样做，请每隔几次休息一下。例如，每次盯着屏幕看 20 分钟，就盯着远处的东西看 20 秒。
此外，调整计算机或手机屏幕上的照明，以免在看它们时使您的眼睛更费力。
这种类型的头痛不应掉以轻心，尤其是当疼痛引起不适或干扰日常活动时。
如果发生这种情况，那么您应该立即咨询医生进行适当的治疗和治疗。