9 必须遵守的胃酸禁欲|

为防止复发,溃疡病患者饮食不能粗心大意。此外,还有一些禁忌也需要避免,以免胃酸恶化。阅读下文。

胃酸患者禁用

喜欢延迟进食的人经常会出现胃灼热。因此,胃通常会因胃酸升高而感到不适。溃疡不是一种特定的疾病,而是标志着疾病的一系列症状。

胃酸增加的诱因之一来自日常食物和饮料的消耗。如果您有溃疡问题和胃酸疾病,则应避免各种禁忌,以防止症状复发。

以下是对那些患有溃疡的人来说会引发胃酸的食物和饮料禁忌清单。

1.高脂肪食物

一种引起胃酸升高的食物是含有大量脂肪的食物。身体需要脂肪,但数量要合理。

同时,过多食用高脂肪食物实际上会引发溃疡症状。这可能是因为脂肪会削弱下食管瓣膜(食管)的肌肉。

这种情况肯定会导致食道容易打开,从而引发胃酸上升到食道中。结果,症状包括胸部疼痛和烧灼感(胃灼热) 的感觉。

脂肪难以消化并刺激胆囊收缩素

高脂肪食物对于胃酸病患者来说是禁忌,因为它们会刺激胆囊收缩素的释放。胆囊收缩素是一种激素,可触发食管瓣膜松弛,从而使胃酸升高。

另一方面,含有大量脂肪的食物也需要更长的时间来消化。结果,胃器官的排空速度变慢,从而引发过量胃酸的产生。

这就是为什么想要控制胃酸增加的人需要限制高脂肪食物,例如:

  • 高脂牛奶和乳制品,
  • 红肉,如牛肉、山羊和羊肉,
  • 油炸和其他油炸食品,
  • 甜食,如蛋糕、冰淇淋等。

2. 咖啡因

也许您听说过或经常听说,不建议患有溃疡的人大量饮用含咖啡因的饮料,例如咖啡。

事实上,您应该尽可能避免咖啡因或限制其摄入量,以防止溃疡症状恶化。原因是,据报道咖啡因会削弱下食管瓣膜的肌肉。

结果,胃酸会回流到食道并引发令人不安的症状。

咖啡因增加激素胃泌素

除了削弱食道肌肉,据说咖啡因还能刺激更多的酸分泌。结果,这会导致激素胃泌素增加,这是一种刺激胃产生胃酸的激素。

因此,咖啡因被列入胃酸病患者的饮食禁忌清单。您可能需要避免或减少一些含咖啡因的食物和饮料,包括:

  • 巧克力,
  • 茶,
  • 无咖啡因咖啡,
  • 咖啡,
  • 能量饮料,和
  • 汽水。

7 种影响消化系统的激素

3. 碳酸饮料

苏打水和其他碳酸饮料确实会让你的胃胀气。此外,这种类型的饮料会引发胃酸。

原因与其他类型的食物会引发胃酸几乎相同,胃酸会削弱下食道的肌肉。事实上,大多数碳酸饮料还含有咖啡因,这会增加胃酸倒流的风险。

这就是为什么,这种饮料是溃疡患者的禁忌之一,尤其是对于那些不想再次出现症状的人。

4. 辛辣食物

吃辛辣食物会导致胃痛、胃灼热和腹泻,这已经不是什么秘密了。事实上,辛辣食物的食用也可以列入胃酸患者的禁忌之列。怎么会这样?

一般来说,食物的辣味来自辣椒。辣椒中含有一种叫做辣椒素的物质,它是一种生物碱提取物,使辣椒具有辣味。

除了提供辛辣的味道外,辣椒素还可以减缓消化系统的工作。如果这种情况发生在患有胃溃疡的人身上,考虑到消化过程需要更长的时间,症状当然会更糟。

同时,当感觉到溃疡的症状时,已食用的食物不应在消化系统中停留太久。原因是,食物在胃中停留的时间越长,胃酸升高的风险就越大。

因此,从胃灼热、胃痛等溃疡症状到胃酸引起的烧灼感需要更长时间才能恢复。

5. 咸的食物

和辛辣食物没有太大区别,吃太多咸的食物也会因为胃酸增加而引发溃疡症状。然而,到目前为止,专家们还不知道确切的原因是什么。

许多研究确实表明,钠(盐)含量高的食物会引发胃酸倒流。

这可能是由于咸味食物与油炸和高脂肪食物一起食用所致。然而,这种情况对饮食良好的健康人并没有太大影响。

需要进一步研究,但至少要在合理范围内食用咸味食物,以免引发胃酸升高。

6.柑橘类水果作为胃酸的禁忌

柑橘类水果,如橙子、柠檬和葡萄柚,确实含有高维生素 C,对健康有益。另一方面,据说食用柑橘类水果会引发胃酸反流。

根据发表在 韩国胃肠病学杂志 , 胃酸疾病的饮食限制会引发烧灼感。

在大约 382 名抱怨胸部灼痛是溃疡症状的参与者中,67% 的参与者在食用橙子后经历了严重的症状。

确切原因尚不清楚。然而,柑橘类水果中所含的酸量可能会削弱食道肌肉,使胃酸更容易上升。

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7. 番茄

除了柑橘类水果,西红柿也被列入禁忌名单,以防止胃酸上升。原因是西红柿中柠檬酸和苹果酸的含量会引起胃酸升高,从而导致溃疡。

过量食用西红柿会影响消化系统。结果,胃酸会进入食道,这会导致令人不快的症状。

8. 洋葱

洋葱、大蒜或洋葱实际上都会削弱下食道的肌肉。结果,胃酸很容易回到食道,引发溃疡症状。

事实证明,这种会引发胃酸的食物含有会导致各种消化问题的物质,例如经常打嗝。打嗝是溃疡的症状之一,如果不加以控制,会加剧胃酸的升高。

9. 酒精

与咖啡和苏打水一样,啤酒或葡萄酒等酒精饮料也会导致溃疡。这是为什么?

反复大量饮用酒精饮料会刺激胃壁。因此,胃内壁更容易受到胃酸的影响,从而使胃对酸更敏感。

此外,据报道,啤酒和葡萄酒也会增加胃酸的产生量。因此,对于胃酸病患者来说,酒精是食物和饮料的禁忌,因为它对消化系统有害。

胃酸患者的饮食限制

了解了哪些食物和饮料会导致胃酸升高后,注意饮食也很重要。不良饮食实际上可能是胃酸升高的触发因素。

以下是胃酸患者需要了解的一些饮食限制。

1.吃完就睡觉

不要在睡前吃得太近的建议是正确的。你看,当你吃完饭马上睡觉时,你的身体没有足够的时间来消化食物。

吃掉的食物并没有感觉饱,而是随着胃酸一起回到食道。然后,这会引发伴随胃酸增加的溃疡症状。

2. 吃大份

吃大份就是饱。然而,当胃酸升高时,这种习惯被证明是进食的禁忌。

当胃里装满食物时,胃就会伸展。这种伸展可以对喉咙下部的肌肉施加巨大的压力。

本应关闭的阀门位置突然打开,会导致胃酸迅速上升。这就是为什么,强烈建议溃疡患者少吃,但经常吃。

如果您对引发胃酸的食物还有其他疑问,请与您的医生讨论。