需要考虑照顾破裂的脚，以保持您的最佳外观。当皮肤太干而无法形成开放性溃疡时，这种情况通常会出现在您的脚后跟上。如果你有这个，你每次站立或走路时都会感到疼痛。在某些情况下，脚裂甚至会导致严重的感染。
脚裂是什么原因造成的？
脚裂的原因一般是由于缺乏水分。通常，具体原因是未知的。您的脚会因非常炎热或寒冷的天气而变得非常干燥。
以下是可能导致这种情况的原因：
湿疹
如果您的皮肤在抓挠时发痒、干燥并开始脱皮，则您患有湿疹或皮炎。这是一种慢性皮肤病，会导致皮肤发炎、发痒、干燥和开裂。
这种情况通常会影响头皮、前额和面部，尤其是脸颊。这种情况在所有年龄段的人中都很常见。医生可以通过体检做出诊断。
水蚤
脚上的干燥皮肤也可能是水蚤或足癣的症状。当你的脚潮湿或穿袜子太久而出汗时，就会出现这种情况。
水蚤是一种真菌，可以传染给共用浴巾的家人或朋友。
此外，根据预防研究所的说法，脚裂也可能是由几种原因引起的，即：
- 增加足跟区域压力的生物力学问题
- 站立时间过长，尤其是在硬地板上
- 肥胖，这会增加脚后跟的压力并导致皮肤伸展得太宽
- 穿后背敞开的鞋子或凉鞋。
其他几种健康状况也会使脚部皮肤破裂。其中之一是神经病变，这是一种导致糖尿病患者失去出汗能力的疾病，使他们的皮肤过于干燥。
治疗脚裂的小窍门
有各种简单的技巧可以治疗脚裂，使其恢复光滑。以下是 National Health Service 总结的足病学院的提示集合。
1.多洗脚
经常洗脚以保持脚清洁很重要。建议您在温水中用肥皂洗脚。不要揉脚，因为这会破坏皮肤上的天然油脂。
避免使用含有酒精、香水、染料或其他刺激性化学物质的肥皂。
2.擦干脚
洗完脚后擦干，尤其是脚趾之间，那里可能会感染酵母菌。
3.使用保湿霜
使用保湿霜治疗脚裂。把它涂在你的脚上，包括脚趾之间。
也可以通过轻轻去除皮肤的坚硬层来治疗皲裂的皮肤。您可以使用浮石或足锉来完成此操作。
4. 小心修剪脚趾甲
用特殊的指甲钳修剪脚趾甲。剪刀笔直交叉，不要有角度或太深。这会导致脚趾甲向内生长。
5. 白天买鞋
白天买鞋更能防止皮肤皲裂。你的脚会随着时间的推移而肿胀，白天脚的状况是脚最大的时期。
为脚裂选择鞋子的技巧
选择鞋子对于治疗脚裂也很重要。以下是一些您可能会觉得有用的提示：
限制使用高跟鞋
只在特定场合穿高跟鞋。如果你真的想穿这双鞋，试着调整鞋跟的高度。
在日常活动中穿5厘米以上的高跟鞋会对脚造成伤害。
根据活动使用鞋子
要治疗脚裂，请始终穿着适合您活动的鞋子。所以爬山时千万不要用薄底凉鞋。
使用合适尺码的鞋子
穿不合脚的鞋子会导致皮肤瘙痒和刺激。如果不进行治疗，干燥的足部皮肤会变厚和张开，导致足部皮肤开裂。这使得脚容易受到感染。
考虑到你的脚和脚踝的宽度，确保你的袜子合身。如果您的脚有神经病变，请确保袜子上没有任何突出的缝线会摩擦和损坏您的皮肤。