需要注意的过度放屁的 3 个原因 •

过风或放屁是很自然的事情。但是如果放屁太多怎么办？也许这表明你的消化有问题。以下是对过度放屁的原因以及何时应该注意这些情况的解释。

放屁过多的原因是什么？

放屁来自肠道中积聚的气体。气体来自于对浪费食物的其余吸收。如果放屁频率在每天 10 次左右，则仍被归类为正常。如果每天放屁次数超过 10 次，那么您很可能正在经历过度放屁。有几种情况会导致放屁过多。

吃喝时很难不吞下空气。吞下一些空气是正常的。然而，当你摄入过量时，它会导致肠胃胀气。如上所述，胀气会导致嗳气。你还需要避免嚼口香糖、吸烟、拿起笔、喝碳酸饮料和吃得太快等事情。所有这些事情都会导致消化道中产生过多的气体。

有几种食物会导致持续放屁，例如豆类、西兰花、卷心菜、葡萄干、李子和苹果。是的，刚才提到的所有食物都是健康的，但它们会在消化道中产生过多的气体。这些蔬菜和水果需要很长时间才能消化，因此会引发胀气并伴有难闻的气味。

有些食物不能被人体吸收。食物在未完全消化的情况下被运送到大肠，因此结肠中的细菌会分解食物。这些细菌会释放气体。如果您有消化问题，您还应该避免食用富含果糖或山梨糖醇的食物。消化糖分的过程也会使消化道产生气体。

如果不是上述两个因素，放屁过多可能是因为你的健康状况。有可能引发过度放屁的情况包括肠胃炎（由攻击肠道或胃的病毒引起的感染）、便秘、食物不耐受（如乳糖不耐受）。肠易激综合征和乳糜泻等疾病也会导致放屁过多，尽管这种情况非常罕见。

可以根据放屁过多的原因本身来解决放屁过多的问题。

首先，您尝试分析您的食物菜单。如果菜单包含难以消化的碳水化合物，那么是时候加入更容易消化的食物了。您可以选择更容易消化的碳水化合物，如土豆、米饭或香蕉。控制饮食可以使您更容易找到放屁过多的原因。此外，您还可以将您的用餐时间分为六顿小餐，而不是三顿大餐。

你喜欢嚼口香糖还是抽烟？你必须先停止它以减少过度放屁。如果您使用口香糖的替代品来戒烟，那么您将不得不尝试其他方式，这是一种耻辱。但是放轻松，不要感到绝望。放屁是理所当然的，但放屁太多也不好。

我应该什么时候去看医生？当您感到胀气、伴有腹痛或肿胀，以及出现不明原因的持续放屁时，您应该去看医生。如果您放屁过多并伴有以下情况，则应立即就医。

您的医生会评估您的问题，以便找到原因。可能还需要进行身体检查，例如血液检查。这旨在表明您的身体或其他健康状况可能存在感染。

当然，您将接受针对每种原因的特定治疗。此外，您可能会被要求改变饮食习惯。