10 种方法来增厚健康的头发 |

脱发是一种常见的头发问题。头发会从稀薄到秃头。有些人尝试各种方法来种植它,使他们的头发看起来很浓密。如何让头发变浓密?

如何使头发浓密

决定头发是否浓密的因素之一是毛囊的质地(发丝生长的小孔)。不幸的是,您无法改变毛囊的质地。

即便如此,您还是可以尝试各种其他方法来使头发看起来浓密。以下是一些加厚头发以获得健康强壮头发的方法。

1.选择合适的洗发水

怎么在这个上加厚头发其实和防止头发稀疏没有太大区别,即选择合适的洗发水。洗发水是一种清洁头皮和污垢、皮脂和汗水的护理产品。

不仅如此,一些洗发水还可以帮助软化头发,使其看起来更浓密。只是你需要根据你的头发类型选择洗发水,这样你就不会经历严重的脱发,直到你的头发看起来很薄。

2.使用护发素

除了洗发水之外,原来不可错过的洗头习惯就是使用护发素。经常使用护发素可以改善受损和稀疏头发的外观。

这是因为护发素可以帮助增加头发的体积和光泽。事实上,护发素还有助于保护头发免受紫外线照射,紫外线会损害毛囊。

这就是为什么如果你想让头发看起来很浓密,就不能错过使用护发素。

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3.正确洗涤

成功选择了合适的洗发水和护发素后,不要忘记正确洗头。这种加厚头发的方法旨在防止脱发变得更糟。

洗头(洗发水)最常见的规则如下。

  • 每天洗头不要超过一次。
  • 谨慎使用洗发水和护发素。
  • 避免使用非常热或非常冷的水。

洗完头发后,还需要适当吹干。尽量不要用毛巾将湿头发擦得太紧。

如果可能,请使用宽齿梳子去除缠结的股线。但是,不建议您将头发弄湿,因此您可能需要等到头发半干为止。

4. 保持整体头发健康

基本上,增厚的头发需要通过保持整体头发健康来支持。下面是列表。

  • 将造型工具设置为最低温度或根据需要设置。
  • 尽可能让头发干燥。
  • 避免过于频繁地染发。
  • 定期按摩头皮以促进头发生长。
  • 定期理发以防止分叉。

上述方法不仅有助于增加头发的体积,还能保持头发健康,不显得暗沉。

5. 健康饮食

您是否知道您所吃的食物实际上会影响头发的健康,包括头发的生长?事实上,健康的饮食是有营养的,而富含维生素的食物有利于头发的生长。

嗯,身体缺乏所需营养的一个迹象是头发稀疏。因此,如果您的头发护理需要与健康饮食相平衡,请不要感到惊讶。

头发生长看起来更健康和体积所需的一些类型的食物包括:

  • 三文鱼和其他富含蛋白质和脂肪酸的鱼类,
  • 鸡蛋,因为它们含有蛋白质、omega-3 和所需的铁,
  • 杏仁和其他坚果是脂肪酸的来源,
  • 希腊酸奶作为蛋白质的来源,以及
  • 富含维生素 A、B 和 C 的水果和蔬菜,如柑橘类水果。

如果您采用纯素饮食,请确保您的身体获得身体所需的蛋白质和营养。您可以请营养师帮助制定均衡的饮食计划,以保持头发健康。

您可以使用天然成分来增厚头发吗?

除了改变保持头发健康的习惯外,还可以利用天然成分使头发更浓密。这里有许多天然成分,您可以使用它们来获得浓密的头发。

1. 鸡蛋

鸡蛋是蛋白质的来源,身体需要它来长出强壮而浓密的头发。如果使用得当,鸡蛋发膜可以帮助增厚和强化头发。

如何使用:
  • 打1或2个鸡蛋直到光滑
  • 将鸡蛋涂在头皮和湿发上
  • 放置30分钟
  • 用温水和洗发水彻底冲洗头发

您也可以在鸡蛋混合物中加入橄榄油或椰子油。据说这两种油都有助于加速头发生长并有助于去除鸡蛋中的鱼腥味。

2. 橄榄油

除了鸡蛋,您还可以使用橄榄油来自然增厚头发。原因是,橄榄油富含头发所需的 omega-3 脂肪酸。

如果直接涂抹在头皮和头发上,这种清澈的油被认为会使头发更浓密。

如何使用:
  • 将油加热至达到体温
  • 头皮和头发上的温油按摩
  • 放置 30 – 45 分钟
  • 用洗发水彻底冲洗头发

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3.芦荟凝胶

芦荟中的透明凝胶具有促进头发生长的特性,这不再是秘密。怎么不,芦荟含有维生素 C、E 和叶酸,头发需要保持强壮和看起来浓密。

许多人使用芦荟面膜作为增厚头发的自然方法,这并不奇怪。

如何使用:
  • 准备2汤匙酸奶、2汤匙芦荟凝胶和2茶匙蜂蜜
  • 将上述三种材料混合均匀
  • 涂抹在头皮和头发上
  • 放置20-30分钟
  • 冲洗头发直到干净

4. 鳄梨

不仅好吃,还可以用牛油果做面膜,让头发变浓密。由于其维生素 E 含量,有些人认为鳄梨可以帮助保持头发滋润。

如何使用:
  • 将一个鳄梨与 1 汤匙橄榄油混合
  • 将面膜涂抹在头发和头皮上
  • 让这款天然发膜吸收 30 分钟
  • 用洗发水彻底冲洗头发

5. 蓖麻油

就像鳄梨一样,蓖麻油含有维生素 E 和高脂肪酸。此外,蓖麻油也比其他生发油更容易使用。

您只需将蓖麻油涂抹在头皮和头发上即可。然后,让油静置 30 分钟,然后用洗发水和温水冲洗。

有很多方法可以使头发变浓密。需要做的第一件事是提前识别您的头发类型。

这样,您可能会发现更容易找到使头发浓密的护理产品,无论它们是含有化合物还是天然成分。如果您有其他问题,请咨询您的医生。