血液凝固是一个重要的过程，但过多的血液凝固会对您的健康产生影响，包括心脏病发作和中风。为了这不会造成致命的影响，有几种天然成分可以用作稀释血液的食物。
可以稀释血液的食物类型
这里有一些稀释血液的食物。
1.姜黄
一种被认为是血液稀释剂的天然食物是姜黄。这种黄色香料含有姜黄素，可作为抗凝剂。
这是通过一项研究证明的 生物化学与分子生物学杂志 2012 年关于用于咖喱调味料的姜黄的抗凝血活性。
姜黄素可以通过抑制凝血因子来防止血栓形成。
2.大蒜
除了姜黄，大蒜是一种稀释血液的食物，具有天然的抗生素和抗菌特性。
一瓣大蒜含有大蒜素，这是一种被认为具有抗凝作用的活性化合物。
一项对无味大蒜粉的研究证明了这一点。研究表明，这种大蒜具有抗血栓形成的活性。
抗血栓化合物是可以减少血液凝固的物质。这就是为什么人们认为大蒜可以稀释血液，尽管这种效果只是暂时的。
如果您想使用这些成分来预防血栓，请先咨询您的医生。
3. 菠萝
你知道菠萝含有菠萝蛋白酶化合物，实际上可以帮助预防血栓吗？
发表在期刊上的一项研究 印度教 2012 年讨论了菠萝蛋白酶作为体内抗凝血剂的用途。
众所周知，菠萝蛋白酶会抑制身体产生纤维蛋白，这是一种导致血液凝结的蛋白质。
研究人员得出结论，菠萝蛋白酶作为一种中等有效的纤维蛋白溶解剂来减少纤维蛋白。此外，菠萝酶还具有抗炎作用。
4. 杏仁
不仅菠萝，杏仁也被认为是一种稀释血液的食物。这是因为杏仁中的维生素 E 可归类为温和的抗凝剂。
维生素 E 的抗凝作用实际上取决于一个人服用的剂量。
没有研究能够真正解释作为血液稀释剂之一应该服用多少维生素 E 是安全的。
因此，请尝试先咨询您的医生，以便您了解适合您身体的剂量。
5.维生素E
如前所述，杏仁包含在血液稀释食品的类别中，因为它们含有维生素 E。
维生素 E 被认为会降低血液形成的活性，尽管其效果在很大程度上取决于人的身体状况。
此外，还没有试验证实食用维生素 E 来稀释血液的安全限度。
因此，食用含有维生素 E 以帮助稀释血液的食物会更安全，例如：
- 谷物
- 小麦胚芽油
- 葵花籽
- 葵花籽油
6. 姜
另一种被吹捧为血液稀释食物的香料是生姜。生姜含有乙酰水杨酸，又名阿司匹林。
乙酰水杨酸盐是一种水杨酸衍生物，被认为是一种强效的血液稀释剂。
您可以通过多种方式获得这种天然的抗凝效果，例如食用生姜、姜水或将其用作食物调味料。
但是，姜不如血液稀释药物有效，因为姜对凝血的作用还不是很清楚。
某些可以降低上述血栓风险的食物类型可能尚未真正经过临床测试。
此外，防止血栓形成的效果也是特殊药物无法比拟的。
吃太多会稀释血液的食物会使您面临出血的风险。
这就是为什么，在食用上述被认为是血液稀释剂的食物之前，请先咨询医生。