与进食困难的孩子打交道常常让父母感到困惑。此外，如果这种情况持续发生，父母也可能会感到担忧。不要让这种食欲不振影响了6-9岁孩子的发育。那么，有什么办法可以增加孩子的食欲，让吃饭不难呢？查看评论。
儿童食欲减退的多种原因
进入学龄期，孩子的食欲趋于下降。事实上，儿童进食困难并且只想吃某些食物的情况并不少见。
你可能会因为这个小家伙的态度而脾气暴躁。但是，在应用如何增加食欲让他想吃之前，首先要了解孩子进食困难的原因。
以下是一些可能导致孩子食欲下降的原因：
1. 健康问题
可能导致孩子食欲下降的原因之一是疾病。孩子们可能生病了，所以他们没有胃口。
通常，使儿童食欲不振的疾病是喉咙痛、腹泻、头痛或发烧。
其中一些情况是可能导致儿童食欲不振的健康问题。
即便如此，你也真的没必要太担心。原因是，这些健康问题处理妥当后，孩子的食欲可能很快就会增加。
2. 压力
谁说孩子不能承受压力？和大人一样，当孩子压力大时，孩子的胃口就会消失。
不幸的是，如果食欲不振，孩子就会变得难以进食。这会阻碍成长和发展的过程。
如果您觉得您的孩子突然不想吃饭或晚上睡不着觉，您的孩子可能正在经历压力。
有很多事情会导致孩子感到压力，包括：
- 学校的学术问题。
- 在学校发生性行为，例如欺凌。
- 家庭中的问题，例如已故的家庭成员。
- 来自父母的压力，要求他们在学校取得好成绩。
3. 抑郁症
通常，您作为父母会误解您的孩子经历的抑郁症。你可能认为孩子的抑郁是悲伤。
事实上，抑郁和悲伤是两种不同的东西。当您感到悲伤时，您的孩子可能会在一段时间后再次快乐。
但是，它不同于不容易摆脱的抑郁症。这种抑郁的感觉不仅让孩子看起来很悲伤，还会干扰孩子的日常活动。
其中之一，孩子失去了食欲。如果您的孩子失去了吃饭或做他们通常喜欢的活动的欲望，他们可能正在经历抑郁症。
如果您担心，请立即向医生检查您孩子的健康状况。在找出如何增加食欲让孩子想吃东西之前，您需要先治疗孩子的抑郁症。
4. 神经性厌食症
儿童食欲下降的另一个原因是饮食失调，例如神经性厌食症。
有时，由于某些条件，例如想要看起来漂亮和有吸引力，孩子们会改变他们对饮食活动的看法。
为了达到理想的体型，孩子可能会故意长时间不吃东西。
事实上，在吃饭的时候，孩子会变得很挑剔，只想吃低脂肪的食物。然而，儿童出现神经性厌食症的原因还不止这些。
由于遗传问题、大脑荷尔蒙失衡和儿童发育问题，儿童也可能会遇到这个问题。
如果您发现您的孩子避免进食并且大部分时间都在锻炼，直到他减轻了很多体重，您的孩子可能患有厌食症。
5. 药物的使用
显然，有几种药物可以降低儿童的食欲。通常，这些药物是一类抗生素，患有某些疾病的儿童必须服用。
因此，要注意儿童使用的所有类型的药物，并询问医生它们的使用是否会影响您孩子的食欲。
如果您的孩子正在服用的药物对他们的食欲有影响，这意味着您需要进一步咨询您的医生，了解服用这种药物的规则。
这种方法有望帮助增加孩子的食欲，让吃饭不难。
如何增加孩子的食欲
作为家长，您必须能够估计您孩子的卡路里摄入量，使其不低于孩子的营养需求，使其不低于他的需求。
每个孩子需要不同的卡路里，这取决于年龄、性别和健康状况。
如果孩子突然进食困难，大多数父母都会担心。但是，现在不要惊慌，您可以做很多事情来增加孩子的食欲。
以下是一些增加孩子食欲的方法：
1.避免继续强迫孩子
也许，当您的孩子拒绝进食时，您会变得不耐烦并最终强迫他进食。
事实上，通过强迫孩子吃完食物来克服进食困难并不会增加孩子的食欲。
反之，孩子会更加害羞，懒得吃饭。
所以，做其他更有效的方法让他想吃东西，比如说服孩子用温和的方式。
2. 创造多样化且有吸引力的食物菜单
孩子们可能会感到无聊，尤其是如果您总是制作相同的菜单。
最好为儿童制作多样化的健康食品菜单，例如带上有趣的儿童学校午餐。
毕竟，您使用的成分越多样化，您孩子的饮食就越有营养。
不要忘记始终为食物提供有吸引力的外观，例如像您最喜欢的卡通一样装饰食物。
这种方法可以帮助增加孩子的食欲，这样吃起来就不难了。
3. 每天都有规律的饮食计划
从小就为您的孩子制定规律的饮食计划。当您的孩子进食困难时，这将对您有所帮助。
这样，他就习惯了同时有规律地进食。
制定规律的饮食计划也会对他长大后的饮食习惯产生很好的影响。
4. 为您的孩子提供健康美味的零食
怕孩子吃的太少？您可以通过给您的孩子各种健康美味的零食来智取它。
据 Kids Health 称，除了主食外，零食还可以帮助满足儿童的营养需求。
为了保证零食的健康，最好还是自己在家做。
例如，给您的孩子吃水果布丁或水果冰等健康零食。所以你知道小吃里有什么。
此外，儿童零食的清洁度也有保证。
5. 少食多餐
如果您的孩子进食困难，请不要给他大量的食物。你应该少吃但经常吃，而不是给大部分食物。
如果孩子很快对食物感到厌烦，这也可以应用。给他一小部分食物，然后两到三个小时后给孩子一份新的食物菜单。
6、吃饭时不要让孩子喝太多
通常，孩子在吃饭时喜欢喝太多。这只会让他迅速膨胀，最终降低孩子的食欲。
所以告诉你的孩子不要在进餐时间喝太多。你可以限制他吃饭时的饮水量，例如，一顿饭只喝一杯。
吃完后，再给孩子喝一杯。这可以是增加孩子想吃东西的食欲的一种方式。
避免给孩子喝有甜味的饮料，因为这会使他们更加臃肿。
7. 邀请孩子们准备食物菜单
和孩子一起做饭玩？您可以邀请他准备早餐菜单或午餐，让孩子选择他最喜欢的菜单。
给他一个简单的任务，比如准备一些杂货或简单地装饰一顿饭。
通常，如果孩子参与准备食物，他们会对吃更感兴趣。
8.确保食物富含营养
你必须确保的一件事是他吃的食物富含营养。是的，儿童食物中的矿物质和维生素也可以增加他们的食欲。
含锌食物的一些例子是牛肉、鸡肉、鱼和各种深绿叶蔬菜。
9. 咨询医生
如果您的孩子的食欲没有改善，而是倾向于拒绝您给他的所有食物，您应该咨询医生。
原因是，有几种健康状况会降低宝宝的食欲。
这样，医生将为您孩子遇到的问题提供最佳解决方案。
根据 Riley's Children Health 的说法，有些情况在孩子进食困难时应立即报告给医生。
- 吃饭时肚子疼
- 孩子的体重急剧下降
- 感觉没力气
- 呕吐和呼吸急促、咳嗽、肿胀和进食后出现皮疹
医生会根据宝宝的情况帮助查明原因和治疗。
为人父母后头晕？
加入育儿社区，寻找其他父母的故事。你并不孤单！