口腔溃疡是最常见的口腔和牙龈健康状况之一。除了嘴唇和舌头，口腔的其他部位也可以感觉到溃疡疮，包括牙龈。口腔溃疡的出现肯定会引起口腔不适，甚至让你吃东西和说话都困难。
那么，是什么原因导致牙龈出现溃疡疮呢？预防和治疗的步骤是什么？您可以在下面的评论中看到更多信息。
牙龈溃疡疮的各种原因
引用梅奥诊所的话说，到目前为止，口腔溃疡的原因尚不清楚。一些研究人员怀疑有几个因素可能是许多人遇到问题的根源。
您需要注意的牙龈溃疡疮的一些原因包括以下内容。
1. 创伤和刺激
牙齿护理可能会造成创伤，例如刷牙用力过猛、牙龈受伤。利用 括号 牙套或假牙安装不当也会引发溃疡，从而导致牙龈溃疡疮。
此外，由于牙膏和漱口水中含有某些化学物质、十二烷基硫酸钠或 SLS，刺激也会引发口腔溃疡。
2. 食物和饮料敏感性
您每天食用的食物和饮料也会引发口腔溃疡。太热且带有酸辣味的食物和饮料会刺激口腔内的软组织，包括牙龈。
此外，某些食物敏感性和过敏症也可能是病因，例如巧克力、咖啡、鸡蛋、坚果、肉桂、奶酪、菠萝和柑橘类水果。
3. 缺乏维生素和矿物质
身体需要营养素，例如某些维生素和矿物质，以保持最佳状态。缺乏维生素 B3、维生素 B12、维生素 C、叶酸、锌和铁等营养素会使您更容易出现口腔溃疡。
4. 荷尔蒙变化
引自 StatPearls，女性更容易出现口腔问题，例如口腔溃疡、牙龈肿胀和牙龈出血。这是由月经、怀孕和更年期期间发生的荷尔蒙变化引起的。
在此期间，荷尔蒙黄体酮水平升高会影响流向牙龈的血流量，使它们更加敏感并容易受伤。
5. 某些疾病
您所经历的某些疾病和健康状况也有可能导致牙龈或口腔其他部位出现溃疡疮，例如：
- 乳糜泻
- 炎症性肠病 ，如克罗恩病和溃疡性结肠炎
- 白塞综合征
- HIV/AIDS 和其他免疫疾病
牙龈鹅口疮的症状
口炎性口炎或口疮性口炎的特征是口腔中出现小的、浅的、疼痛的火山口形溃疡。除了牙龈，您还可以在口腔的软组织中找到它，例如内唇、脸颊、上颚、舌头，甚至喉咙。
一般来说，引自美国口腔医学会，单纯鹅口疮的类型（ 轻微口疮性口炎 ) 是最常见的鹅口疮。这种口腔溃疡很小，可以在大约 1-2 周内自行愈合，不会传染，也不会留下疤痕。
当口腔溃疡出现在牙龈上时，您会感觉到的一些常见症状包括：
- 疮口呈白色或灰色，呈圆形，边缘呈红色。
- 触摸时伤口疼痛，例如进食和饮水时。
- 在疮出现前 1-2 天有刺痛感和口腔灼热感。
但是，在一些相当严重的口腔溃疡中，您可能还会感觉到：
- 发烧
- 身体嗜睡
- 淋巴结肿大
如何快速治疗牙龈上的鹅口疮？
到目前为止，还没有特定类型的药物可以治疗口腔溃疡。然而，出现在牙龈上的简单溃疡疮通常会在 7-14 天后自行愈合。
如何处理牙龈上的口腔溃疡，您可以在家中进行。这对于减轻疼痛和加速口腔溃疡本身的愈合过程很有用。
1. 用盐或小苏打漱口
盐水具有抗菌作用，可以防止口腔溃疡恶化。漱口盐水的好处还可以缓解炎症和引起的疼痛。
您也可以使用厨房提供的小苏打。除了美白牙齿，小苏打还可以有效治疗牙龈溃疡。
只需将 1/2 茶匙盐或小苏打溶解在一杯温水中，将其用作漱口水，然后去除任何水迹。每天多次执行此步骤，直到伤口消退并放气。
2. 避免食用某些食物
您常吃的某些类型的食物会使口腔溃疡恶化。避免吃辛辣和酸味的食物。还要远离具有坚硬特性的食物，如坚果、薯片等。
在恢复期间，最好吃质地柔软、不会伤害牙龈的食物。还要注意营养的摄入，保持清醒和平衡。
3. 吃止痛药
如果牙龈出现鹅口疮引起的疼痛影响您的活动，您可以服用止痛药来缓解刺痛和刺痛感。可以在药店购买非处方止痛药，如扑热息痛和布洛芬。
饮用前，请务必阅读使用说明。如果您对此不了解，请咨询药剂师或医生。
4. 慢慢刷牙
即使嘴里有刺痛和不舒服的感觉，你仍然要注意牙齿和牙龈的清洁。使用软毛牙刷慢慢刷牙。
还要注意你常用的牙膏成分。确保没有内容 月桂基硫酸钠 (SLS) 会使口腔溃疡恶化。
5.用漱口水漱口
另一种治疗牙龈鹅口疮的方法是使用漱口水。您可以使用含有过氧化氢、苯佐卡因或氟轻松的漱口水来缓解疼痛并加速口腔溃疡的愈合。
您可以在药店找到治疗口腔溃疡的漱口水。请先阅读使用说明，或在使用前最好咨询医生。
您可以采取哪些措施来预防鹅口疮？
为防止牙龈或口腔其他部位的口腔溃疡再次出现，您可以采取多种措施，例如：
- 时刻注意饮食消费。 避免对口腔造成过敏和刺激的食物成分，如辛辣、酸味或过热。
- 选择有营养的食物。 为防止身体缺乏维生素和矿物质，请始终确保食用蔬菜、水果或其他补充剂。
- 注意口腔卫生。 每天刷两次牙， 使用牙线 ，并使用漱口水预防牙齿和口腔健康问题。
- 保护您的牙龈和口腔。 如果在使用牙套、假牙等时出现问题，请务必咨询医生。
- 减轻压力。 冥想、瑜伽或其他活动可以避免导致口腔溃疡的其中一种情况。
虽然它可以自行愈合，但您需要注意口腔溃疡，如果它们在两周后不愈合，经常复发，并伴有过度疼痛。
立即访问并咨询医生以进一步诊断是否需要某些医疗程序来治疗它。