即使休息了几个小时，您也经常感到疲倦吗？如果是这样，请不要低估您感觉到的疲劳症状。您可能在不知不觉中经历了一些与疲劳有关的疾病。以下是可能与您感到疲劳有关的疾病。
1. 贫血
贫血的人除了会很快感到疲倦外，通常还会感到头晕、寒冷和发烧。贫血在妇女和儿童中很常见。贫血是身体缺乏红细胞的一种情况，通常是由于缺乏铁。当贫血发生时，血管无法将氧气和食物分配到身体细胞。
身体的细胞本应从氧气和食物中产生能量，但无法产生能量。身体也缺乏能量并感到疲倦。导致贫血的另一个原因是缺乏维生素 B12 和叶酸。慢性疾病，如糖尿病和肾病，也会导致身体缺乏红细胞。
2. 抑郁和压力
如果您感到沮丧、悲伤或沮丧，难怪您会经常感到疲倦。专家指出，抑郁症通常发生在 15 至 30 岁的年龄段。很多事情都会让人沮丧。
抑郁的人通常不想做任何活动，整天感到疲倦，食欲不振，反之亦然，大量进食以逃避压力。
3. 纤维肌痛
纤维肌痛是一种可导致骨骼和肌肉慢性疲劳和疼痛的疾病，尤其是女性。如果您患有纤维肌痛，即使睡了几个小时，您仍会继续感到困倦。
纤维肌痛病是由年龄（一般为30-50岁）、遗传、外伤以及与骨骼、肌肉、关节相关的各种疾病等多种因素引起的。减轻这种综合征症状的一种方法是定期锻炼。
通过定期锻炼，您还可以改善先前受到干扰的睡眠质量并改善您的情绪。推荐的运动是游泳或其他类型的中等强度运动。
4. 食物过敏或食物不耐受
食物确实为身体提供能量。但是对于一些有过敏症的人来说，有些食物会使他们过敏并很快感到疲倦。在这种情况下，疲劳是对食物过敏或不耐受的迹象。
因此，避免食用会使您过敏的食物。如果您不知道自己对什么食物过敏，那么您应该与您的医生讨论。您过敏的食物也会让您在食用后 10 到 30 分钟内非常困。
5. 心脏病
如果您在短距离步行或爬楼梯时感到疲倦，那么您可能有心脏问题。各种心脏病，例如冠心病、心力衰竭或各种其他血管疾病，都有相同的症状，即疲劳。
心脏病已成为全球第一大死因。因此，如果您在进行轻度活动后仍经常感到疲倦，您应该咨询您的医生。
6.风湿病
风湿病是发生在关节中的炎症，会引起肿胀、发红、疼痛、僵硬和过度疲劳等症状。这种疾病通常由 20 至 40 岁的人群经历，并且往往由女性经历。风湿病的原因是自身免疫或免疫系统受损，然后导致关节发炎。
7. 睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是一种睡眠时呼吸困难的疾病。患有这种疾病的人会出现过度疲劳、醒来时疲倦和睡觉时打鼾的症状。导致的一些风险 睡眠呼吸暂停 有肥胖、吸烟习惯和不健康的生活方式。
8. 2 型糖尿病
2 型糖尿病患者的症状是体重减轻、疲劳、尿量增加、持续口渴和饥饿。与 1 型糖尿病相反，2 型糖尿病是由不健康的生活方式、大量摄入糖和脂肪以及不经常运动引起的。这种情况使身体无法控制升高的血糖水平。
当一个人患有糖尿病时，该人将无法再从这种疾病中康复。然而，这种疾病仍然可以通过防止血糖水平升高来控制，因为过高的血糖水平会对健康造成不利影响。
9. 甲状腺功能减退症
甲状腺是调节各种身体功能的器官，如呼吸系统、心率、体温、体内脂肪水平、神经系统等。当甲状腺不能正常工作时，这种情况被称为甲状腺功能减退症。这种疾病是由自身免疫或免疫系统紊乱引起的。甲状腺功能减退症容易出现抑郁、体重增加、疲劳、感冒等症状。