儿童的食欲难以预测。有一次他可能非常贪婪，但第二天他发生了巨大的变化，拒绝了所有提供的食物。虽然经常让父母头晕目眩，但这种情况是正常的。为难以进食的儿童提供维生素是一种选择。可以给幼儿服用促进食欲的维生素吗？这是完整的解释。
增加幼儿食欲的维生素含量
在为幼儿选择促进食欲的维生素之前，您应该先咨询医生。询问您的孩子是否可以服用维生素补充剂，特别是如果孩子正在服用某些药物。
除非医生另有建议，否则最好等到孩子 4 岁后再给孩子补充维生素。
为难吃的孩子选择维生素时需要考虑的一些事项是：
注意补充中的内容
在为难食儿童选择维生素时，了解补充剂中的含量很重要。
维生素补充剂中有几种成分可作为食欲增强剂，因此幼儿可以增加体重。这是清单：
锌
五岁以下儿童缺锌会导致食欲下降。增加宝宝食欲的维生素通常已经含有锌，可以增加食欲和血液中的锌含量。
然而，维生素的给药仍必须在医生的监督下进行，以便给予孩子的剂量是根据他的年龄。
铁
孩子食欲下降会导致孩子缺乏维生素铁。引用梅奥诊所的话说，铁在将氧气从肺部转移到全身方面发挥作用，并帮助肌肉储存和使用氧气。
有缺铁风险的儿童有：
- 低出生体重 (LBW)
- 一岁前喝牛奶的孩子
- 提供不含铁的母乳辅食 (MPASI)
- 少吃富含铁的食物的儿童
1-5 岁的儿童每天需要大约 7-10 毫克的铁。如果您的孩子有缺铁迹象，请咨询医生，例如：
- 苍白的脸
- 容易累
- 手脚冰凉
- 没有食欲
- 孩子呼吸不规律
医生通常会为儿童开具铁质维生素的处方。给予这种维生素可以增加幼儿的食欲，因此它可以帮助儿童增加体重。
请记住，即使给孩子补充维生素，您仍然应该鼓励孩子吃营养均衡的食物。
然而，在蔬菜和水果等食物中发现的天然维生素和矿物质的好处是不可替代的。
鱼油
鱼油被称为能有效刺激儿童食欲的成分之一。此外，鱼油还可以提高消化系统的性能，降低宝宝肠胃胀气的风险。
鱼油通常从富含脂肪的鱼类中提取，例如鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼或沙丁鱼。含有鱼油的幼儿增强食欲的维生素通常以胶囊的形式存在。
请务必查看包装上的份量，以避免鱼油过多。
维生素D
这种维生素在体内钙的吸收中起作用，使其保持正常水平。这就是维生素 D 对宝宝骨骼和牙齿生长如此重要的原因。
含有维生素 D 的促进食欲的维生素可作为骨骼和牙齿的强化物，为您的孩子提供帮助。这种补充剂通常以每天约 15 微克的剂量推荐使用 2-5 年。
钙
幼儿体重还与仍处于婴儿期的幼儿的骨密度有关。为了增加骨密度，建议幼儿摄入足够的钙。
您的孩子是否对某些食物过敏？不能随意为有过敏症的幼儿选择一种促进食欲的维生素。
过敏的孩子往往缺乏维生素D、钙和欧米茄3脂肪酸，除了这三种维生素，过敏的孩子还缺乏锌和镁。
如果他的需求在孩子小的时候得不到满足，长大后就会影响他。
Clinical and Translational Allergy 进行的研究发现，4 周至 16 岁的过敏儿童中有 60% 缺乏维生素 D。
患有过敏症的儿童也缺乏日常食物中的锌和铁。因此，父母必须认识到孩子的食物过敏，以便为难食的孩子提供正确的维生素。
选择看起来不像糖果的维生素
如何为幼儿选择促进食欲的维生素补充剂？第一点是选择一种不是糖果状的、糖分不高的维生素补充剂。
很害怕，孩子把补充剂当成糖果，所以他想一次又一次地服用。这会导致孩子摄入过多的维生素和矿物质。
这当然不好。如果您选择糖果状的补充剂，请将其放在儿童接触不到的地方，并向您的孩子解释它不是糖果。
您可以通过以糖浆形式提供维生素，其味道不会对儿童造成伤害，从而使它变得更聪明。
选择通过BPOM的维生素
有许多维生素补充剂声称价格低廉，可以增强幼儿的食欲。您需要注意产品是否通过了食品药品监督管理局（BPOM）的认证。
原因是，没有或没有通过 BPOM 认证的维生素没有经过安全测试。这可能会威胁到您孩子的健康。
适应孩子的年龄
父母选择适合幼儿年龄的促进食欲的维生素很重要。给予维生素的最佳时间是在孩子 4 岁时。
但是，如果医生的检查表明您的孩子需要额外的补充剂，即使他还不到 4 岁，情况就会有所不同。
遵循剂量说明
当您的孩子进食困难并且您想要给予超过推荐剂量的剂量时，这不是正确的做法。过量的维生素会干扰其他缺乏的营养物质的吸收。
如果您不确定哪种维生素适合您孩子的情况，您应该咨询医生。
还要记住，基本上可以根据您孩子的身体状况给予促进食欲的维生素。也就是说，并不是说维生素真的很纯能刺激食欲，只是因为他不想吃而缺乏足够的营养。
因此，医生对需要哪些维生素的建议非常重要。
使幼儿需要促进食欲的维生素的条件
引用梅奥诊所的话说，对于成长良好和健康的幼儿来说，实际上不需要促进食欲的维生素。
胃口好的孩子不需要这些维生素补充剂。这是因为他可以通过每天吃各种各样的食物来满足他所有的营养需求。
但是，有几种情况建议为幼儿提供促进食欲的维生素，例如：
没有得到均衡的营养
不规律饮食和没有均衡营养的幼儿食物的幼儿需要促进食欲的维生素。
如果这种情况已经持续很长时间，那么给予额外的补充剂很重要，这样孩子的营养才能保持充足。
但在给予补充剂之前，请先咨询您的儿科医生，以获得适合您孩子状况的剂量和维生素处方。
食物不耐受
什么是食物不耐受？这是身体无法消化食物和饮料中含有的某些物质的情况。这与与免疫系统或免疫系统有关的食物过敏不同。
当进入身体的食物物质（儿童的消化系统状况）发生化学反应时，就会发生食物不耐受。
如果您的孩子有这种情况，症状会在进食后数小时出现。它甚至可以持续更长时间，例如进食或饮水后 48 小时。
食物不耐受会使您的小孩的食欲急剧下降。
食物成分不足
来自印度尼西亚儿科医师协会（IDAI）官网的解释是，这是儿童进食困难的最常见原因之一。
不适当的食物成分因素、质地和给药方法也会影响儿童的食欲。
这通常是由于儿童饮食中缺乏动物蛋白。事实上，根据幼儿的饮食计划，来自动物蛋白的食物来源可以增加食物的味道。
孩子便秘
身体的疼痛或不适也会影响孩子的食欲。这通常会让父母决定给他们的幼儿提供促进食欲的维生素。
便秘或便秘是成人和儿童排便困难 (BAB) 的一种情况。儿童排便的频率通常为一天一次。
然而，当孩子出现便秘时，排便习惯会改变，每周只排一次。这种情况会使儿童难以进食，甚至不想尝试新类型的食物。
腹泻
除了便秘，腹泻也常常使孩子的食欲急剧下降。腹泻是由病毒或细菌感染引起的，这会使孩子脱水和排便频繁。
儿童腹泻使他们变得虚弱无力，因为体内的液体通过质地不结实的粪便减少。有时，这种情况需要为进食困难的儿童提供维生素。
挑剔的食客
对幼儿食物菜单非常挑剔的小孩真的需要促进食欲的维生素。他可能无法从食物中获得足够营养的原因。
在题为“营养学会会刊”的期刊中，挑食或挑食儿童的后果 挑剔的食客 是：
- 缺乏锌和铁
- 便秘
- 儿童发育迟缓
这三件事表明，孩子们需要额外的促进食欲的维生素来支持幼儿的成长，才能跑得好。
//wp.hellosehat.com/health/general-symptoms/recognize-autoimmune-disease/
素食男孩
吃素的孩子真的需要额外的补充剂，因为他们的营养可能没有得到满足。
引用 NPR 的话说，儿童素食不能为儿童提供足够的维生素和矿物质。通常不能满足的各种营养素是维生素 D、维生素 B12、铁、钙和锌。
如果您担心孩子的营养需求，可以先咨询医生。通常，医生会为儿童推荐维生素和矿物质补充剂。
孩子少吃有营养的食物
如果您的孩子习惯吃加工食品或喝碳酸饮料，他可能需要额外的补充剂。
原因是因为孩子们得不到新鲜食物，所以他们很可能没有为幼儿提供适当的营养。他没有获得足够的身体所需的维生素和矿物质。
如果孩子没有胃口，最好先慢慢引诱孩子，让他想吃，但不要强迫孩子。
用餐时营造愉快的氛围，让孩子们享受美食。也尽量提供孩子喜欢的食物，这样他就会吃，并限制食用 零食 让孩子吃大的时候不饱。
如果这些方法都做了，但宝宝的食欲并没有增加，也许你可以给他吃促进食欲的维生素来刺激宝宝的食欲。
有某些健康问题
成年人在感觉身体不健康时，食欲往往会下降，儿童也是如此。导致儿童进食困难的一些健康问题是：
- 溃疡
- 流感
- 皮疹
- 咽喉痛
- 发烧
- 尿路感染
这些健康问题常常使孩子的食欲受到干扰，他们不喜欢吃任何东西。
其他条件
引自 About Kids Health，一些健康问题有时会导致幼儿食欲不振。这种情况是喉咙痛、皮疹、发烧、咳嗽和流鼻涕。
但除了疾病，还有几件事会导致孩子食欲不振，即：
- 您的孩子在两餐之间进食，因此他们在进餐时间吃饱了。
- 幼儿在两餐之间消耗过多的水（例如喝果汁）。
- 1-5 岁的幼儿正在经历一个成长时期。
- 进行的活动不要太多，以免能量燃烧。
如果您没有遇到上述情况，但您的孩子仍然很活跃，则无需担心。持续监测您孩子的健康状况，观察幼儿的发展，无论是进步还是经历挫折。
如果您遇到挫折，请立即咨询医生，为幼儿检查和服用促进食欲的维生素。
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