您是否经常在进食或饮用冷饮后感到不适？可能是你的牙齿敏感。为了不至于恶化，从现在开始使用合适的牙膏。无需混淆，这是为敏感牙齿的所有者选择合适的牙膏（牙膏）产品的简单方法。
为什么牙齿敏感？
不是每个人都有敏感的牙齿。联合利华印度尼西亚基金会健康、福利和专业机构部门负责人，博士。 Ratu Mirah Afifah GCClinDent., MDSc. 表示，敏感牙齿通常是由暴露的牙本质（牙釉质下的层）引起的。
“牙本质暴露的主要原因有两个，第一，牙龈疾病导致的牙龈萎缩或衰退，以及错误的刷牙方式加上不正确的牙刷。第二个是由于食用酸性食物和饮料造成的侵蚀造成的珐琅层侵蚀，”博士说。周一（8 月 4 日）在 BSD 的 Grha Unilever 举行的 2019 年牙科专家论坛活动上会见了 Ratu Mirah。
如果由于上述原因发生牙龈萎缩和牙釉质侵蚀，牙本质会自动打开。牙本质是牙齿中空的部分，与牙齿的神经相连。撞击牙本质的外部刺激使牙齿更加敏感。
因此，敏感牙齿的主要特征是突然出现的疼痛。这种情况可能是暂时的，甚至是慢性的，会引起疼痛和不适。
这种感觉尤其是当牙齿从您食用的食物和饮料中受到冷、热和酸的刺激时出现。
牙齿敏感的人使用专用牙膏很重要
根据印度尼西亚共和国卫生部 2013 年的数据，印度尼西亚总人口中多达 26% 有牙齿和口腔健康问题。牙齿和口腔疾病在印尼人抱怨的健康问题列表中也排在第 6 位。
最重要的是，您是否知道这种牙齿和口腔健康问题在治疗费用最高的疾病中排名第四？
因此，牙齿敏感的人必须立即采取行动克服牙痛的问题，不要让它一直拖到病情已经严重的时候。
您不应该忽视敏感牙齿的原因有很多。牙齿疼痛不会自行消失。不治疗还会复发。
除了能够干扰您的活动外，照顾敏感牙齿对于防止过敏牙本质（即非常敏感的牙齿）很重要。
如果你过敏，更不用说食物，当你的嘴张开并暴露在风中时，它会非常痛苦和痛苦。
在为时已晚之前，尽您所能对待您的敏感牙齿。您可以做的第一步是用一种针对敏感牙齿的特殊牙膏更换牙膏。
普通牙膏和敏感牙齿牙膏有什么区别？
与普通牙膏不同，敏感牙齿牙膏含有多种降低牙齿敏感的成分，如硝酸钾或氯化锶。
牙膏对敏感牙齿的作用是保护牙齿内部的神经系统，防止食物和饮料进入口腔，同时阻断疼痛信号。
当然，这种敏感牙齿的牙膏不能只用一次。为了彻底摆脱牙齿敏感，避免在吃冷食或甜食时感到刺痛，必须每天用敏感牙齿专用牙膏刷牙。
牙齿敏感如何选择牙膏
不要将敏感的牙科护理与选择牙膏时不特别的护理等同起来。尽量选择牙膏或敏感牙齿的牙膏。购买前，请确保您购买的产品包含以下三种主要成分：
1.柠檬酸钾
柠檬酸钾 （柠檬酸钾）是敏感牙齿牙膏中需要添加的重要成分之一。在这次由 Pepsodent 博士主持的活动中会面。 Mirah 指出，柠檬酸钾可以在 30 秒内缓解疼痛。
这些钾离子通过阻断神经细胞之间的突触起作用，从而降低该区域的神经兴奋性和疼痛。
发表在《临床牙周病学杂志》上的一项研究也提到了同样的说法。在这项研究中指出，柠檬酸钾， 氯化十六烷基吡啶， 和 氟化钠 能够缓解由于牙本质、牙菌斑和牙龈炎引起的过敏。
2. 羟基磷灰石
羟基磷灰石 是牙膏或敏感牙齿牙膏中也需要的物质。这是因为 羟基磷灰石 它是健康骨骼和牙齿的主要成分。
这一成分有助于牙釉质的再矿化过程。也就是说，这种物质能够修复由于酸蚀而释放或损坏的牙齿矿物质，酸蚀是导致牙齿敏感的主要原因。
不仅如此，这种物质还可以为牙釉质恢复矿物质，让您的牙齿再次得到充分保护。
3.柠檬酸锌
经常和连续使用， 柠檬酸锌 被证明能够缓解牙龈疾病，如牙龈炎或以牙龈出血为症状的牙龈炎。为此，请确保您购买的敏感牙齿牙膏也含有 柠檬酸锌.
为确保您选择的产品中含有这三种成分，请在购买前阅读包装标签。
使用软毛刷
除了牙膏，对于敏感的牙齿来说，牙刷的选择也不容忽视。使用软毛牙刷，以免轻易伤害牙龈。另外，要根据自己的嘴巴大小买牙刷，不要太大也不要太小。
在选择了最好的刷子和正确的牙膏后，请确保以正确的方式刷牙。根据博士。 Ratu Mirah，还是有很多人刷错了牙。
“对于上牙，刷牙应该是从上到下。另一方面，对于下牙，从下往上刷。因此，不要来回刷牙，因为这种方法会使牙龈容易受伤，”drg 说。 Ratu Mirah，仍然在团队中。
此外，博士。 Ratu Mirah 还建议您将牙齿刷到最深的部分。
如果有未刷的部分，牙菌斑会自动堆积。牙菌斑堆积会导致牙龈疾病，从而导致牙龈受损并最终变得过于敏感。
您应该每天进行所有这些治疗，这样您就不必再担心牙齿敏感了。