你们中的大多数人可能知道一个人的身体是胖、瘦还是正常。然而，除此之外，世界卫生组织世卫组织还根据身高、体重和年龄对一个人的营养状况进行了分类。
什么是营养状况？
每个人都希望拥有正常的营养状况，拥有理想的体重和身高。正常的营养状况表明您的健康状况良好，可以降低患病风险。
营养状况是受营养素摄入和营养素使用影响的健康状况。
当您的营养摄入满足您的需要时，您将拥有良好的营养状况。然而，当你的营养摄入不足或过量时，就会导致你的身体失衡。
各种营养状况
营养状况是一个人健康的指标之一。因此，您应该了解自己的营养状况。尤其是如果您的宝宝正处于生长发育期。
有时，一个人对其营养状况有错误的假设。为了避免这种情况，您必须了解人类的各种营养状况。该指标还确定您是否有患某些疾病的风险。
以下是一些营养状况，分为三组，即 5 岁以下儿童、5-18 岁儿童和成人。
5岁以下儿童
该年龄段儿童常用的指标有年龄别体重（W/U）、年龄别身高（TB/U）和身高别体重（W/TB）。
这三个指标可以显示孩子是否营养状况不佳，身材矮小（ 发育迟缓 ）， 薄薄地 （ 浪费 ) 和肥胖。
减轻重量（体重过轻)
体重过轻 是BB/U营养状况的分类。 BB/U 显示了孩子的体重增长是否适合他的年龄，是否合适。
如果孩子的体重低于其年龄的平均值，则称该孩子为 体重不足。 但是，不要担心，因为孩子的体重很容易改变。该指标并未表明儿童存在严重的营养问题。
短的 （发育迟缓)
发育迟缓是 TB/U 营养状况指标的分类。孩子说 发育迟缓 即身高与年龄不符的人。通常，受影响的孩子 发育迟缓 会比他的年龄小。
发育迟缓 因长期缺乏营养摄入而导致儿童身高跟不上生长。
瘦骨嶙峋的 （浪费)
消瘦是BB/TB营养指标的分类之一。被称为瘦的孩子是那些体重低的孩子，而不是根据他们的身高。
浪费 通常发生在断奶期或出生后头 2 年的儿童中。孩子 2 岁以后，通常他有的风险 浪费 会减少。
浪费 这是孩子严重营养不良的迹象。这种情况通常是由于缺乏食物摄入或感染而发生的，例如儿童腹泻。
胖的
它与薄相反，薄是通过测量 BB/TB 获得的。被称为肥胖的儿童是那些体重超过其身高的儿童。
5 – 18 岁的儿童
5-18 岁的儿童仍在经历大量的成长和发展。您可以通过TB/U和BMI/U指标了解5-18岁儿童的营养状况。
短的 （发育迟缓)
如上所述， 发育迟缓 从年龄测量身高获得。
在5-18岁的时候，孩子的身高还在增加，孩子仍然可以追赶，尽管可能很难达到正常身高。
瘦、胖和肥胖
这是通过测量 BMI/U 获得的。 BMI是一个人的体重指数，它是通过计算体重除以身高而获得的。然后，根据孩子的年龄调整BMI。
如果一个孩子的 BMI 低于他或她这个年龄的平均值，那么这个孩子就被认为是体重不足。
另一方面，如果一个孩子的 BMI 与他这个年龄的平均孩子相比更高或非常高，则表示该孩子有肥胖的营养状况（肥胖）。
成人或18岁以上
对于成年人，您只需计算体重指数 (BMI)。 BMI 是您的身体成分的指标，例如身体脂肪量和脂肪以外的身体成分（例如骨骼和水）。
您可以通过将您的体重（以公斤为单位）除以您的身高（以米为单位然后平方）得出您的 BMI。
计算您的体重指数后，您将知道您的合格营养状况如下。
- 体重不足：如果您的 BMI 低于 18.5 kg/m²
- 正常：如果您的 BMI 介于 18.5 – 24.9 公斤/平方米之间
- 超重 （超重）：如果您的 BMI 在 25 – 27 kg/m² 之间
- 肥胖：如果您的 BMI 超过 27 公斤/平方米
通过了解您的 BMI，您可以了解您是否体重过轻、正常或超重。通过这样做，您可以了解自己是否营养不足或营养过剩。
这两种情况都会对您的健康产生负面影响。体重不足会增加患传染病的风险，而体重过重会增加患退行性疾病的风险，例如心脏病和 2 型糖尿病。