谵妄，或在医学语言中通常称为“somniloquy”，是当一个人处于半昏迷状态时出现的一种症状。虽然没有被归类为健康问题，但这种情况可能会让听到它的人感到不安。精神错乱可能发生在任何人身上，包括儿童。这种情况也是一种异态睡眠，这是一种在您睡觉时发生的异常行为。那么，人们睡觉时神志不清的原因是什么？
睡眠时谵妄的各种原因
最常导致人们谵妄的因素是压力、抑郁、睡眠不足、过度嗜睡、饮酒，甚至白天发烧。
此外，谵妄也可能因其他生理和心理因素而发生。它也可能发生在梦游和与其他睡眠障碍相关的任何事情时。
以下是对头皮屑的各种可能原因的解释：
1. REM 行为障碍（快速眼动)
当您进入快速眼动睡眠阶段时，您通常会做梦。您可以在每晚总睡眠的 20-25% 中体验这个阶段。那个时候，眼睛闭上的时候动作很快，血压升高，心跳加快，大脑活动的波次几乎和清醒时一样。
事实上，在这个睡眠阶段，身体还在休息，所以即使你在做梦，你也不会移动身体或发出与梦相关的声音。然而，对于睡眠期间有 REM 行为障碍的人来说，这种情况可能会发生。
是的，REM 行为障碍患者有可能发出声音，就像他们在睡觉时说话一样。难怪，这种情况可能是你神志不清的原因。即便如此，这也不是一个可以掉以轻心的条件，因为在做梦的时候，它们也会在不知不觉中伤害人。
2. 夜惊 作为精神错乱的原因
也可能导致谵妄的情况有： 夜惊.一般来说，这种情况发生在儿童身上，但这并不意味着成年人不能经历。体验时 夜惊 或者 夜间恐怖， 体验它的人仿佛处于觉醒状态。
如果您有这种情况，您可能会因恐惧而尖叫、踢腿或做某事。这些感觉是由你在梦中看到的东西形成的。但是，这种情况也可能发生在您出现幻觉时。
然而，遇到这种情况的人在第二天早上醒来时通常不记得任何事情。因此，您可能没有意识到您正在经历这种睡眠障碍。
3. 夜间睡眠相关进食障碍
这可能是您第一次听到这个词，然而，这种情况可能是导致谵妄的原因之一。当您可以在睡觉时进食时，就会发生这种情况。事实上，不仅如此，您还可以边睡觉边做饭和准备食物。
其他人可能没有意识到你在做饭时实际上是在睡觉。因此，此人有可能要求您说话。当然，也有可能你会做出相应的反应。
因此，在回应和交谈时，您实际上是神志不清。为什么？这是因为你实际上在睡觉。然而，其中一种异态睡眠障碍使您即使在睡觉时也能吃东西和做饭。
4. 压力导致精神错乱
你一定经历过压力。那么，这种情况也可能是你神志不清的原因。尤其是如果压力使您睡眠不足，从而导致睡眠模式发生变化。这可能是因为大脑在晚上难以入睡。
这反过来会扰乱睡眠周期，让大脑在你睡着时继续工作。那个时候，你睡觉时精神错乱的可能性越来越大。
要治疗这种情况，您需要解决原因。因此，请尝试应对您正在经历的压力。
5. 使用某些药物
你知道有几种药物会导致你神志不清吗？是的，事实证明有几种类型的药物使用会产生这些副作用。
这意味着您在获得处方时需要咨询您的医生。如果您服用该药，请询问您的医生是否有在睡眠期间出现谵妄的风险。
如果是这样，请让您的医生调整药物剂量，以免您的谵妄体验变得更糟。通常，当您在困倦时说话时，可以感觉到这种情况的迹象。
6. 发烧是神志不清的原因
根据睡眠顾问的说法，发烧是谵妄的最常见原因之一。是的，发烧时可能会神志不清。原因是，发烧睡觉时，身体和大脑实际上都很累。
为什么？当您发烧时，您的身体和大脑会努力产生能量来增强您的免疫系统。所做的努力肯定比您身体健康时更难。这让你更容易说梦话。
7. 吸毒和酗酒
一些药物和酒精是兴奋剂，即使在您困倦时也能让您保持清醒。因此，食用它的习惯可以改变身体的昼夜节律。这当然有可能破坏日常睡眠模式。
你的身体会筋疲力尽，你会被剥夺睡眠，谵妄的风险会更高。因此，饮酒和吸毒可能是导致谵妄的原因。为了克服这一点，请避免同时食用这两种物质。这样，您的整体健康状况就会得到改善。