没有多少人知道抑郁症实际上有很多种类型。最常被诊断出的抑郁症类型之一是重度抑郁症。严重抑郁症/MDD）。重性抑郁症 (MDD) 进一步分为几种类型，其中一种是非典型抑郁症。在本文中，我们将仔细研究非典型抑郁症。
重度抑郁症 (严重抑郁症/MDD）和非典型抑郁症？
根据 精神疾病诊断和统计手册 (DSM)-IV， MDD 通常被称为经典抑郁症，其定义为持续至少 2 周的抑郁情绪。
重度抑郁症的主要症状包括持续的悲伤、绝望或无望感；对曾经被认为有趣的事情失去兴趣和欲望；食欲不振和体重减轻；和失眠。许多重度抑郁症患者也有自杀念头或自杀倾向。
由于非典型抑郁症是重性抑郁症的一个亚型，两者的特征几乎相同。不同的是，拥有 非典型抑郁症可能会因积极的条件和事件而导致情绪增加.同时，经典MDD在面对愉快的条件或事件时不会表现出任何情绪变化。
非典型抑郁症有哪些症状？
抑郁症的症状因人而异。除了上面列出的常见抑郁症状外，非典型抑郁症还会表现出以下症状：
- 经历或看到积极事件或听到好消息后，情绪会改善。
- 出现以下症状中的至少 2 种：
- 体重增加或食欲增加。
- 睡眠过多，当您实际上获得足够的睡眠但在白天仍然感到困倦和疲倦时所经历的一种情况。
- 麻痹又名手脚无力。
- 社交生活和工作中的互动障碍。
是什么导致了非典型抑郁症？
与其他类型的抑郁症一样，非典型抑郁症的确切原因尚不清楚。但是，有许多因素会增加您患上它的风险。常见的风险因素包括：
- 创伤经历，例如身体虐待、性侵犯、亲人死亡或离婚。
- 酗酒和吸毒史。
- 被诊断出患有癌症、艾滋病毒、中风和心脏病等严重疾病
- 遗传（有抑郁症家族史）
抑郁症也可能由大脑中调节情绪的激素失衡引起，例如血清素、去甲肾上腺素和多巴胺。
非典型抑郁症的治疗
抑郁症不应掉以轻心，因为它会阻止您尽情享受生活。
非典型抑郁症的治疗选择可能包括处方药、心理医生的心理治疗、生活方式的改变或这些的组合。
药物
医生可能会开抗抑郁药，例如 单胺氧化酶抑制剂 (MAOI) 或 选择性血清素再摄取抑制剂 (SSRI)。您的医生可能会开一种或多种药物组合来控制您的症状。
在开始服用之前，请务必向您的医生询问副作用以及食物或药物的相互作用。
心理治疗
这种疗法包括定期与治疗师或顾问会面。这种类型的治疗可以让您表达您的所有感受，识别您内心的不健康想法，并学习解决问题。
生活方式的改变
除了药物和治疗，生活方式的改变和家庭治疗也有助于缓解非典型 MDD 的症状。这些生活方式的改变和家庭治疗包括：
- 避免药物和酒精。
- 每周至少锻炼 3 次。
- 充足的睡眠。
- 应用放松技巧，例如深呼吸和冥想。
- 服用某些补充剂，例如鱼油。
在开始服用任何补充剂之前，请务必咨询医生。一些自然疗法可能会与某些用于治疗抑郁症的药物相互作用。