洗手是预防疾病传播的简单方法。不知不觉中，您的手往往是各种细菌进入体内的中介。不幸的是，仍有许多人不知道用流动的水和肥皂洗手的好处。
本文将直接解释洗手对您的生活有哪些积极影响，让您不再忘记这个重要的习惯。
洗手有什么好处？
并不是每个人都意识到正确洗手的习惯对日常生活有很多好处。
多项研究表明，公众对洗手的认识水平仍然较低。
明尼苏达州卫生部的一项研究调查了有多少人在使用公共厕所后洗手。
结果，64-75% 的女性会洗手，而 30-50% 的男性会洗手。
事实上，手是细菌和病毒引起传染病的完美宿主。
因此，经常洗手是保持个人卫生和保护身体健康的最重要因素之一。
还是不确定？以下是勤洗手可以获得的好处：
1、预防各种疾病
传播细菌的过程可以很快发生，无论是在人与人之间，还是在被污染的物体上。
如果它们进入体内，就有可能干扰免疫系统或免疫系统。
这通常会使您因身体受到细菌、细菌或病毒感染而生病。
正确正确洗手的习惯会带来有效预防疾病传播的好处。
然而，手经常被用来接触身体的其他部位。你会在不知不觉中触摸你的脸颊、嘴巴、鼻子或眼睛。如果您的手很脏，细菌会迅速传播。
如果您使用正确的洗手技术，您可以清洁细菌并防止它们进一步传播。
勤洗手可以预防的一些疾病是：
- 消化系统疾病（腹泻、食物中毒和甲型肝炎）
- 呼吸系统问题（肺炎和流感）
- 其他感染（尿路感染、脑膜炎和 MRSA）
2. 杀死病菌和其他有害微生物
养成洗手习惯的另一个好处是可以杀死手上看不见的微生物。
细菌、病菌和病毒的本质是微观的。这意味着，您无法用肉眼看到这些微生物。
需要一个单独的工具来确保。即使它们不引人注目，也不意味着它们不存在于您的手和您周围物体的表面。
相反，这些微生物遍布各处，包括离您最近的最有可能被污染的物体。这包括手机、笔记本电脑、书桌、鞋子，甚至包。
细菌和其他微生物也存在于您所做的各种活动中。无论是打喷嚏、咳嗽还是与动物接触。
因此，在活动后始终洗手很重要，因为即使您没有看到细菌，它们也会到处传播。
3. 在大流行期间打破疾病传播链
在疾病大流行等危急和意外时期，洗手的习惯可以挽救许多人。
洗手不仅可以防止自己传播疾病，还可以为周围的人带来保护。
此外，一个社会能否成功应对大流行，关键在于其中的人们团结一致保持清洁，包括养成洗手的习惯。
一个人采取的行动将对一个社会群体产生重大影响。你可以从自己开始做出重大改变。
因此，请确保您永远不要跳过洗手的习惯，并始终提醒您周围的人养成这个习惯。
4. 节省开支
从不干净的手传播的疾病有不同程度的严重性，从轻微到严重不等。
你去医院看病要花多少钱？绝对不便宜。
你所患的疾病越严重，当然你治愈疾病所花费的成本就越大。
那么，通过勤洗手等清洁健康的生活方式，您肯定会以节省费用的形式受益，因为您去医院的次数减少了。
与生病时的额外支出相比，洗手只需要意识、肥皂和水等形式的“资本”。
尝试尝试洗手的纪律，以保持自己的健康。这是防止您生病的最简单、最便宜的方法。
5. 防止抗生素耐药性
您是否知道在各种医疗机构中使用抗生素的人数已经达到过多？
大多数与感染相关的疾病，如腹泻和流感，实际上可以在没有抗生素的情况下治愈。
不幸的是，根据疾病预防控制中心的网站，许多抗生素是针对不需要它们的疾病或健康状况开出的。
过度使用抗生素有增加抗生素耐药性的风险。这导致抗生素在杀死细菌方面不再发挥最佳作用。
通过预防需要使用抗生素的疾病的传播，您可以帮助降低您所在地区出现抗生素耐药性的风险。这可以从养成洗手的习惯开始。
我们什么时候需要洗手？
现在您知道洗手的目的和好处是什么，您可能想知道什么时候养成这种习惯。
以下是建议立即洗手的时刻：
- 在食用前
- 在准备食物之前
- 处理生肉后
- 接触病人之前和之后
- 使用厕所或浴室后
- 咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后
- 更换尿布或护垫后
- 治疗伤口前后
- 清扫或倒垃圾后
- 接触动物或动物排泄物后
通过了解洗手的目的和好处，您将对养成这种习惯的重要性有更高的认识。
确保始终用肥皂和流水洗手。如果很难找到水和肥皂，您可以使用 消毒洗手液 作为替代品。
但是，需要注意的是 消毒洗手液 不是手清洁的首选。去除细菌的唯一最有效方法是用肥皂和水洗手。