皮肤发痒肯定会非常干扰您的日常活动。特别是如果这种瘙痒出现在晚上。当然，这会影响睡眠质量。那么，夜间瘙痒是什么原因引起的，如何去除呢？
什么原因导致夜间瘙痒？
夜间瘙痒是一种仅在夜间发生的皮肤瘙痒症。这种情况也称为 夜间瘙痒 (NP)。夜间瘙痒的原因有很多种，湿疹是其中之一。
此外，其他更常见的原因是由于体内自然机制的变化。这些功能只在晚上发生变化。
例如，您的体温和流向皮肤的血液在夜间增加，从而使皮肤变暖。皮肤温度的升高会使您感到发痒。
某些物质从体内的释放也会在夜间发生变化，例如细胞因子的释放。细胞因子是一组参与人体免疫系统形成的蛋白质。
到了晚上，身体会释放更多的细胞因子，这会增加炎症的风险。与此同时，皮质类固醇（减少炎症的激素）的产生实际上会减慢。
因此，这种情况最终也会导致夜间皮肤发痒。此外，皮肤通常会在晚上失去更多的水分，因此往往会更干燥。这使皮肤很容易发痒。
容易识别的皮肤病的各种特征
晚上痒怎么办？
有多种方法可以应对夜间皮肤瘙痒。从使用药物、皮肤保湿产品，到在家进行简单的治疗。
1.使用止痒霜
最需要克服的问题之一 夜间瘙痒 即止痒霜，它肯定不会使皮肤干燥。
英国皮肤科医师协会 (BAD) 发起，治疗瘙痒症应使用含有保湿成分的止痒霜。避免使用具有干燥效果的止痒霜。
BAD 建议使用含有月桂醇的止痒霜。含有活性成分的止痒霜除了减少瘙痒外，还对皮肤有舒缓作用。
这种面霜不仅可以治疗皮肤瘙痒，还可以治疗特应性皮炎（湿疹）。
2.使用润肤霜
除了止痒霜，皮肤还需要保湿霜来克服这个问题。选择适合皮肤的皮肤保湿产品，其活性成分可以对抗皮肤干燥，例如尿素。
尿素是一种天然物质，可以保持皮肤细胞的水分。随着皮肤的水合作用，这也可以防止你感觉到的瘙痒感。
3.使用抗组胺药
需要抗组胺药来减少由于过敏反应引起的皮肤瘙痒而发生的炎症。使用的抗组胺药例如苯海拉明、羟嗪以及异丙嗪。
4.睡前清洁身体
睡前洗个冷水或温水淋浴。这是可以在家中进行的最简单的治疗。也可以使用不含香料的香皂，并选择不易变干的香皂。
选择可以帮助皮肤保湿的沐浴皂，从而保持皮肤水分。例如，含有大豆油和鳄梨油的肥皂。
该油富含天然润肤剂（皮肤柔软剂），有助于保持皮肤的水分和水分，因此皮肤不会轻易变干。如果皮肤容易干燥，皮肤就更容易发痒。
你应该什么时候去看医生？
晚上皮肤发痒确实可以用非处方药和适当的家庭护理来治疗。但是，如果以下某些情况发生在您身上，您应该咨询皮肤科医生。
- 瘙痒突然无故发作，持续时间超过 2 周。
- 尽管药物治疗和家庭护理，夜间皮肤干燥并没有好转。
- 感觉皮肤痒得睡不着觉。
- 脚和全身皮肤发痒。
- 皮肤发痒伴随着干燥、皮肤变色、发烧、感觉疲倦和体重减轻。