胃痛是一种常见病。通常，您感到的胃痛不是一个严重的问题。您不必总是去看医生，您可以在厨房中找到各种自然疗法来缓解轻微的胃痛。
可用作天然胃痛药的成分
众所周知，某些食品成分或香料可以用作药物。事实上，这种自然疗法已使用多年。
一些成分显示出降低疾病强度的有效结果，更不用说胃痛了。来吧，继续阅读以找出可以使用哪些成分来缓解胃痛。
1. 姜
自古以来，生姜就被用于治疗各种疾病，从恶心到关节疼痛或两者兼而有之。
最近，几项研究表明，生姜也是一种非常有效和自然的治疗胃部不适的方法。
生姜含有天然化学物质，可以放松胃和肠壁内壁的肌肉。由于这种特性，生姜经常被用来帮助缓解胃痉挛或绞痛腹痛。生姜还可以自然地减少炎症。
您可以通过多种方式食用生姜。如果你的舌头足够强壮，你可以立即咀嚼生姜。
或者，您也可以在热茶中加入切碎的生姜。还有以补充剂形式包装的生姜。
2. 薄荷
资料来源：今日医学新闻 薄荷以其高薄荷醇含量而闻名。这种神奇的化学物质不仅可以让您的口气清新，还可以作为天然镇痛剂（止痛药）。
这就是为什么据说薄荷是治疗恶心和胃痛的有效天然药物。
像生姜一样，新鲜薄荷可以以多种形式使用。您可以将薄荷添加到一杯热茶中，将其添加到您的食谱中，或者立即咀嚼薄荷叶。
薄荷还有助于增加食欲。这种成分不仅可以治疗胃痛，还可以很好地解决经痛。
3. 柠檬
您知道温柠檬汁可以而且对您的胃痛有益吗？您可能想知道柠檬汁的酸度如何，因为它具有很强的酸性。
当胃消化食物有困难时，柠檬实际上可以提供帮助。当食物不能完全消化时，会引起胃痛和便秘等不适。
柠檬汁会刺激胃酸的产生，帮助分解胃中的食物，使食物移动更顺畅。
使用柠檬来消除胃部不适的一种方法是从半个柠檬中挤出汁液。然后，将其混入一杯温水中，加少许糖。你也可以用蜂蜜代替糖。
虽然它可以改善消化，但如果胃痛是由溃疡引起的，则不应使用柠檬水作为自然疗法。因为，柠檬会加重感觉到的溃疡的症状。
4. 米水
显然，米水也可以用作治疗胃痛的天然药物。剩下的洗米水可以通过形成一层保护胃减少炎症来缓解疼痛。
你需要用两倍的水煮米饭。通常一杯白米需要2杯水。
正常煮饭，然后盖上盖子静置一会儿。将多余的液体倒入杯中，加入少许蜂蜜，即可饮用。
5. 苹果醋
资料来源：Rodales Organic Life 苹果醋是一种长期以来一直用于治疗胃痛的天然药物。考虑到苹果醋也有酸味，您可能会犹豫是否使用它。
事实上，没有医学研究表明苹果醋对消化问题的有效性。然而，有一种理论认为苹果醋中的酸与胃中的酸类型相同。
食用苹果醋被认为可以平衡胃酸的产生。这种醋还可以帮助分解通常会导致消化系统疾病的脂肪。
醋中的成分可以帮助排出肠道中的废物，将有害细菌冲洗干净，并将它们排出系统，同时保持有益细菌的健康。
有些人选择每天喝一勺苹果醋作为预防措施。如果你觉得醋的味道太浓，可以将几汤匙醋与水和一茶匙蜂蜜混合，然后慢慢饮用。
6. 酸奶
您也可以尝试吃纯酸奶。酸奶是一种通过优质益生菌小幅增强免疫系统的好方法。
酸奶含有天然细菌，可用作缓解胃痛的天然药物。
消除胃部不适的最佳食用方法是吃不加糖的原味酸奶。如果你想吃甜酸奶，你可以加一点糖。
7. BRAT 饮食（香蕉、米饭、苹果酱、吐司）
资料来源：今日医学新闻 对于因恶心或腹泻而胃部不适的人来说，这种食物组合是完美的饮食。
BRAT 饮食中推荐的食物纤维含量低，盐或香料含量较低。
众所周知，腹泻时忌食味道太浓的食物。
这种饮食可以在您感到不适时进行，但您仍然必须吃其他对身体很重要的营养素。其中之一，吐司可以帮助吸收胃中的毒素，同时还可以缓解胃痛。
这些是您可以尝试摆脱胃痛的各种补救措施和自然方法。请记住，上述成分可能仅对轻度胃痛有效。
如果疼痛越来越严重，您应该立即咨询医生以获得最佳解决方案和治疗方法。