痛风最初可能不会引起任何症状，直到真正发生急性发作。渐渐地，痛风的症状会在疾病持续很长时间（慢性）时变得更加虚弱。大多数症状通常会在 1-2 天内出现几个小时。如果不及时治疗，反复发作有时会妨碍日常活动。那么，如何治疗或降低尿酸过高呢？
多种治疗和降低尿酸的方法
痛风不能完全治愈。但是，您可以治疗这些症状，以免它们干扰您的日常生活。
治疗尿酸过多的关键是改变您的生活方式，使其更健康。以下是您可以在家中进行的多种治疗痛风的方法：
1. 监测您的尿酸水平
如果您刚刚被诊断出患有痛风，如果您不监测其水平，各种治疗这种疾病的方法可能都无效。
首先，您可以使用在药房购买的尿酸检测试剂盒。形状和使用方法与血糖检测仪几乎相同。但是，为了获得准确的结果，请让您的医生或药剂师教您如何在家中使用此设备。
通过使用此工具，您可以继续监测您的尿酸水平。女性的正常尿酸水平低于 6 mg/dL，男性低于 7 mg/dL。
2. 向医生服用痛风药
服用药物是降低尿酸最有效的方法之一。如果医生给您开了痛风药物，请遵守饮酒时间表的规定，并按照说明服用剂量。
医生常用的降尿酸药物的一些例子是别嘌呤醇和秋水仙碱。通常医生还会开消炎药，如塞来昔布、消炎痛、美洛昔康或舒林酸，以缓解关节疼痛和肿胀。
3. 吃止痛药
一旦痛风发作，您可以立即服用非处方止痛药 (NSAID)，例如双氯芬酸或布洛芬来治疗症状。
不要将阿司匹林作为治疗痛风发作的方法。尽管两者都是 NSAID 止痛药，但多项研究报告称，这些药物实际上会增加未来新发作的风险；即使是轻剂量。
4. 经常锻炼
在您接受痛风治疗期间，保持积极运动很重要。每周 5 天，以中等强度做至少 30 分钟。
如果你经常锻炼，痛风症状的严重程度会更容易控制。运动使关节强壮且训练有素，因此可以预防痛风患者经常发作的疼痛。
但是，痛风复发时不建议正确锻炼。这样做实际上会使症状恶化并持续更长时间。关节的炎症也会变得更糟。
即便如此，这并不意味着您不会移动关节。当关节发炎时，轻轻伸展以防止其变硬。
待炎症消退后，可循序渐进地进行锻炼。建议锻炼以重建关节周围肌肉的力量和运动。
5.通过正确的饮食保持体重
就像运动一样，如果饮食不正确，各种治疗和降低尿酸的方法都不会奏效。
对于超重或肥胖的人来说，痛风复发的风险更大。如果您习惯吃高脂肪和高嘌呤的食物，痛风的症状也会经常复发。
因此，作为减轻和治疗痛风的一种方法，您必须保持健康的饮食以达到理想的体重。
增加水果和蔬菜以及全谷物等复合碳水化合物的摄入量。对于蛋白质摄入量，选择瘦肉、鱼、鸡肉，每天 2-3 块。可以添加到饮食中的其他蛋白质来源是低脂乳制品或酸奶。
此外，还要坚持一定的饮食限制，以减少和防止尿酸峰值升高。
必须避免的食物和饮料是高嘌呤的食物和饮料 海鲜、红肉、甜食、酒精和内脏。嘌呤是身体分解的物质，可以增加尿酸水平。
6.多喝水
我们建议您每天至少喝八杯水，以满足身体对液体的需求。多喝水是降低尿酸的有效方法，尽管不是直接的。
在体内，水有助于运输有毒和未使用的物质；包括过量的尿酸。这就是为什么一些专家认为喝水有助于加速体内积累的尿酸的排出。
除了喝水，吃含水分的水果也是加快体内尿酸消耗的一种方法。
7. 维持正常的胰岛素水平
将胰岛素水平保持在正常范围内是治疗痛风的另一种方法。这很重要，即使您没有糖尿病。
血液中过量的胰岛素可能会引发过量的尿酸。因此，当您去看医生检查痛风时，请花点时间检查您的血糖。
8.远离压力
日常压力不仅会影响情绪（情绪)，但也从内部影响您身体的健康。
压力的影响之一是降低免疫系统并增加炎症的风险。这两种情况都会引发血液中尿酸的增加，从而引发症状发作。
为了让您治疗痛风的各种方法都能取得成功，请尽量避免让您的身心容易受到压力。你可以做冥想或瑜伽练习，这有助于在运动中弯曲关节的同时防止压力，
此外，充足的睡眠、定期锻炼和吃有营养的食物等健康方式可以防止压力的产生，同时降低尿酸，使其不再复发。
9. 必要时使用草药
在痛风痊愈之前，草药不是治疗痛风的推荐方法，而是帮助降低其在血液中的水平。
您可以尝试食用的一些传统药物是布罗托瓦利、生姜、姜黄、荨麻叶和绿色美尼兰。
即便如此，草药痛风药也不能完全取代医生对药用痛风药的作用和作用。这种自然的方法只能帮助改善身体健康，同时降低尿酸水平。