幼儿的食欲难以预测。有时他可能会非常渴望食物，但有时他可能会拒绝您给他的食物。这种情况常常让父母担心孩子的营养和营养需求，无论他们是否仍然得到满足。那么，为什么幼儿的食欲难以控制到难以进食的地步呢？以下是解释以及如何处理进食困难的幼儿。
幼儿进食困难的原因
孩子吃饭有困难，真的让父母着急，因为他们担心自己的营养得不到满足。这种不可预测的幼儿胃口常常使其难以进食。
因此，孩子们经常拒绝您提供的各种食物。以下是幼儿不想吃饭的一些原因。
不可预测的饮食习惯
引用家庭医生的话说，幼儿的饮食习惯可能是导致他进食困难的原因。有时，有时孩子们想在一周内吃相同的食物菜单。然后在接下来的一周里，孩子不想碰他上周喜欢的食物。
此外，其他可能导致幼儿进食困难的不健康饮食习惯包括： 小吃 在用餐时间。
在“关于儿童健康”页面上报道，这种习惯使孩子们拒绝在预定时间进食。
以下是一些使幼儿难以进食的其他习惯：
- 孩子喝太多果汁和其他含糖饮料
- 蹒跚学步的孩子行动不便，因此他们不会燃烧能量，从而减少饥饿感
虽然经常令人不安和担忧，但这种饮食习惯没有什么可担心的，因为每个孩子都经常经历。
但如果持续时间过长，请立即咨询医生，以免影响孩子的营养摄入。
对某些食物敏感或过敏
有时，有些情况会使儿童对某些食物（如乳糜泻）敏感。这是对体内蛋白质和麸质的反应，使孩子在吃某些食物时甚至感到不舒服。
挑剔的食客 或选择食物
幼儿一般喜欢挑食或挑食。这种情况在一些幼儿中是相当正常的。面对这种情况时，请给您的孩子多种营养丰富的食物选择，让他选择他想吃的食物。
也许您想在其他新食物中给您的孩子一份最喜欢的零食。然而，让蹒跚学步的孩子全神贯注于零食，避免强迫您的孩子吃某些食物。这会给孩子带来创伤并产生新的问题。
孩子有几个健康问题
成年人经常抱怨身体不健康时没有食欲，孩子也是如此。一些使幼儿难以进食的问题是健康问题，例如：
- 咽喉痛
- 皮疹
- 发烧
- 溃疡
- 便秘
- 缺铁
- 尿路感染
- 贫血
- 流感
- 腹痛
如果这种情况持续超过一周并且没有改善，请立即去看医生进行咨询。
如何应对进食困难的幼儿
当这种情况继续下去时，这肯定会干扰小孩子的成长和发展，并使父母感到焦虑。
有几种方法可以作为克服幼儿进食困难的第一步。这里是其中的一些：
制定正确的用餐计划
确定用餐时间对幼儿来说非常重要。这样做是为了让他了解饥饿和口渴的概念，从而使小家伙的营养和营养仍然得到满足。
如果已经制定的时间表快用完了，以下是您可以尝试退回的提示，家庭医生引用：
告诉孩子吃饭时间
大约在进餐前 5 到 10 分钟，告诉您的孩子很快就要吃饭了。儿童活动后可能会感到疲倦，因此他们会懒惰进食而更愿意休息。
在进餐前做一个通知，让您的孩子有时间在吃饭前冷静下来并做好准备。
向孩子介绍日常生活
两岁及以上的孩子已经了解日常生活。他什么时候起床、吃饭、睡觉和玩耍。您的孩子会对可预测的例行程序和时间表感到更自在，因此请设定规律的进餐时间。
让吃饭变得有趣
用餐时营造愉快的氛围。如果用餐环境宜人舒适，您的孩子就会期待家庭用餐时间。避免在进食时发怒，这会引发儿童的创伤。
设定您的期望
避免对孩子期望太高以至于无法遵守所有已制定的“规则”。避免强迫您 3 岁的小孩使用正确的餐具。
对于一些孩子来说，有些食物用手比用勺子更容易吃，所以让他们去做。
给健康的零食
每天，您的孩子必须符合每天吃 3 次和吃 2 次零食的模式。 2 至 5 岁的幼儿通常一次吃得不够，无法在下一餐前保持饱腹感。
在两餐之间给您的小宝宝一份健康的零食，例如奶酪、酸奶、水果片、肉饼或涂有花生酱的全麦饼干。这样做是为了克服幼儿难以进食。
但请记住限制份量，以免份量过多。此外，避免在进餐前吃零食。
究其原因，这可以让孩子先感到饱。空腹是喂小宝宝的好时机。
如果孩子不吃饭怎么办？几个小时后，您可以吃健康的零食。
使用这种方法，您可以确保您的孩子不会饿得太久或出现饮食问题。
灵活的食物菜单
为幼儿提供食物菜单并不容易，因此您需要在烹饪过程中灵活处理。
如果您的孩子吃蔬菜有困难，偶尔您可以将蔬菜压碎，混合成孩子们喜欢的甜味牛排。
如果您的孩子不想吃米饭，可以提供其他碳水化合物，例如制作味道鲜美的泰克面条或意大利面carbonara。
为方便起见，您可以直接询问他的孩子喜欢的食物清单。
让孩子们参与选择菜单和烹饪食材的过程，让他们的孩子对他们的食物有一种快乐的感觉。
和孩子一起做饭
不要想象烹饪过程会很混乱，但它背后的好处。 Kids Health 解释说，与孩子一起做饭除了更容易吃饭还有几个好处，即：
培养孩子的基本技能
烹饪过程围绕某些食物的份量进行，例如大米、鸡蛋和面粉。这项活动可以让孩子们学会数简单的数字。
当您和您的孩子一起阅读食谱时，这也是向他介绍新单词的一种方式。它还可以训练孩子的听力能力，除了让他们更容易吃饭。
孩子们尝试新事物
在 2-5 岁时，幼儿乐于尝试新事物。当你带他进厨房时，他会学会对新事物敞开心扉。他会看到烹饪过程和从未尝过的食物菜单。
一起做饭可以鼓励孩子尝试您制作的新食物。当然，这可以减少孩子拒绝进食甚至进食困难的情况。
增加自信
当您的孩子按照自己的意愿取走材料时，这是增加孩子自信心的一种方式。让孩子参与制作食物，让他觉得自己在烹饪角色中是被需要和重要的。
让菜单看起来更有趣
提供健康美味的食物，即使您需要更多的努力才能找到食谱，也能通过展示来激发幼儿的食欲。但是还是要根据孩子的年龄注意他的食物分量。
一个 2 岁的孩子应该吃蔬菜、米饭和肉类各 2 汤匙。如果你的孩子还饿，你可以增加份量。
此外，避免强迫孩子吃完所有的食物，以免造成创伤。当他们感到饱了时，让您的孩子停止进食。
不要将食物作为奖励或惩罚
最好避免让吃成为奖励或惩罚。如果您的孩子不吃，请接受拒绝。
即使您很担心，也不要表现出对拒绝感到沮丧。如果一个蹒跚学步的孩子只是在寻求关注，那么愤怒实际上就是他想要的。这种行为将来会成为一种习惯。
我应该什么时候去看医生来治疗进食困难的幼儿？
您需要担心蹒跚学步的孩子是否有进食困难，这已经持续了两个多星期并影响了他的体重。
如果您想咨询医生，您可以问几个问题，例如：
- 一个同龄的孩子一天应该吃多少食物？
- 有没有可以每天给孩子试吃的食物？
- 是否有必要提供膳食补充剂，例如高蛋白，以增加儿童的营养？
- 有必要给孩子喂高热量的配方奶来增加体重吗？
- 是 挑剔的食客 可以从孩子的饮食习惯中丢失吗？
- 如果您的孩子连续几天不吃饭，您是否应该担心？
上述问题可以根据孩子的需要和条件进行调整。
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