口臭可能是由于您吃的食物、未保持口腔和牙齿清洁以及某些健康问题所致。在某些人中，即使您没有感到牙痛，也会从口腔中闻到难闻的气味，因为牙齿上有一个空洞。查看下面的解释以及如何解决它！
蛀牙引起的口臭，怎么回事？
口腔是各种细菌的栖息地。这些细菌靠吃食物中的糖和夹在牙齿之间的剩菜剩饭来生存。
细菌消化后会产生酸，这些酸会腐蚀牙齿表面并使牙齿多孔。这种酸会继续侵蚀牙齿并逐渐导致蛀牙。
牙齿表面最终会缓慢分解，牙齿中会形成小洞。细菌和酸在牙齿上停留的时间越长，蛀牙和腐烂就会增加得越多。
这些细菌继续在牙腔中生存和繁殖。在消化食物时，蛀牙中的细菌也会产生导致口臭的废物。
开设梅奥诊所，这种在媒体界也被称为口臭的情况会降低您的自信心。此外，它还影响了大约 25% 的人。吃某些食物和某些条件也会导致口臭。
香港政府卫生署口腔健康教育组网站指出，如果口腔内充满细菌，例如 梭杆菌, P. 中间体， 和 T. denticola。 这三种细菌将蛋白质分解成硫化物。这种化合物是导致蛀牙和口臭的原因。
如何摆脱蛀牙引起的口臭
大约 80% 的口臭病例源于口腔和牙齿问题。因此，解决方案需要从您的口腔和牙齿健康开始。
以下是一些预防蛀牙引起的口臭的提示：
1. 保持口腔和牙齿卫生
如果您很少清洁口腔和牙齿，细菌会继续繁殖并加重口臭。您可以通过采取以下步骤来避免蛀牙引起的口臭：
- 每天至少刷牙两次，然后继续使用牙线。
- 用电动或小头牙刷刷牙，清洁牙齿难以触及的区域。
- 使用专用牙膏治疗蛀牙
- 刷牙后用消毒漱口水漱口。
- 清除舌头表面的细菌、污垢和死细胞。
2.定期看牙医
至少每 6 个月定期检查一次对于防止蛀牙引起的口臭非常重要。这是因为定期刷牙不足以保持最佳口腔卫生。
在访问期间，牙医会使用特殊的工具和技术彻底清洁口腔和牙齿。使用的工具能够更有效地去除牙菌斑。
此外，牙医还可以检测牙齿中形成新蛀牙和其他健康问题的风险，例如牙龈疾病、感染和蛀牙。
3.喝足够的水
喝水可以保持口腔湿润，同时清洁口腔内的细菌和污垢。这样，您就可以减少接触腐蚀牙齿表面的细菌和酸。
你也可以喝牛奶来减少口臭。避免含糖的含糖饮料、苏打水、调味饮料等，以免糖粘在牙齿的缝隙中。
4.用漱口水漱口
如果您经常以正确的方式刷牙，但蛀牙引起的口臭并没有消失，那么尝试其他方法也无妨。可以通过使用漱口水漱口来克服这个问题。
在一项研究中发现， 漱口水 或抗菌漱口水据称非常擅长控制口臭。注意漱口水含有 氯己定 也 十六烷基吡啶 因为它有助于减少口腔中的细菌数量。
那么，你也可以选择含二氧化氯的漱口水， 锌 因为它可以通过中和异味来帮助消除异味。
5. 减少咖啡摄入量
包括您在内的大多数人可能需要从咖啡中摄取咖啡因来开始新的一天。这是为了增加热情和消除困倦。
但是，当您因蛀牙而出现口臭时，请尝试减少每天的咖啡摄入量。它不仅会弄脏您的牙齿，而且事实证明，咖啡中的硫含量很高，会导致口臭。
不仅如此，茶或咖啡中的咖啡因含量会使您的口干。这也会增加口腔中的气味。
6. 避免饮酒
过量饮酒对您的健康不利。其中之一是它会增加口臭，这也是由蛀牙引起的。
在 2018 年发表在《微生物组》杂志上的一项研究中，研究人员发现有害细菌的浓度更高。这与牙龈疾病等牙齿问题有关，并可能引发口臭。
此外，酒精还会引发胃酸倒流，导致胃酸上升到喉咙并产生异味。
蛀牙引起的口臭真的很烦人。如果不及时治疗，这种情况会导致更严重的健康问题，例如牙龈疾病或感染。
7. 食用某些水果
您可以尝试摆脱蛀牙引起的口臭的另一种方法是吃某些水果。
就像声称对口臭有积极作用的苹果一样。一项研究表明，苹果含有中和口臭的天然化合物。此外，该内容还有助于产生具有对抗口臭功能的唾液。
但是，您可以通过一些简单的方法来防止它。如果确实是蛀牙的原因，请立即去看牙医进行填充。之后，不要忘记用上述方法保持口腔和牙齿清洁。