头痛是女性在经期或经期时常感到的一种不适，此外还有背痛和胀气。然而，当你来月经时，头痛并不总是正确的。头痛可出现在月经前后。那么，月经期间出现头痛的原因有哪些，如何轻松克服呢？
月经期间头痛的原因
头痛的常见原因有很多。然而，月经期间出现的头痛一般是由体内荷尔蒙变化引起的。
月经前和月经期间，体内雌激素和孕激素的水平会持续波动。引用自梅奥诊所的话说，雌激素和孕激素在调节月经周期和怀孕方面起着关键作用。
雌激素是一种激素，通常会在您的月经期间增加以帮助释放卵子。同时，增加的黄体酮激素可以帮助增厚子宫内膜，为胎儿做好怀孕准备。
排卵后没有怀孕，这些激素会回落到最低点。这时候你可能会头痛。不仅。月经期间的荷尔蒙变化也与大脑中可引发头痛的化学物质水平有关。
区分月经期间经常性头痛和偏头痛
月经期间激素和大脑化学物质水平的变化通常会导致这种类型的偏头痛。女性确实比男性更容易患偏头痛。
虽然乍一看很相似，但这并不意味着月经期间的头痛和偏头痛没有区别。区分这两种头痛的是发生的疼痛。
1、经期头痛
月经期间荷尔蒙变化引起的常见头痛通常为轻度至中度。出现的疼痛通常给人一种感觉好像头部被抓住一样 悸动.
如果你有这种头痛，它可能会很烦人，让你感到不舒服。但是，疼痛不会太严重或干扰您的日常活动。
2、经期偏头痛
与月经期间的常规头痛相比，您更容易出现偏头痛。即使您已经习惯了偏头痛发作，但您在月经期间也容易出现偏头痛。
偏头痛通常分为两种，先兆偏头痛或无先兆偏头痛。然而，月经期间发生的偏头痛通常是没有先兆的偏头痛。
月经期间发生的偏头痛通常会引起一种非常痛苦的悸动感。这种疼痛可能从头部的一侧开始，然后转移到另一侧。
不仅。月经期间头痛的原因也会使您难以睁开眼睛思考。月经期间的偏头痛使女性无法像往常一样进行日常活动的情况并不少见。
月经期间头痛的症状
要确定您在月经期间遇到的头痛类型，您可能需要确定可能出现的症状。从这些症状中，您将更容易确定头痛的类型以及如何应对。
可能由荷尔蒙变化引起的头痛症状包括：
- 非常非常累
- 关节和肌肉疼痛
- 便秘或腹泻
- 情绪波动
- 容易饿
但是，不仅头痛，偏头痛时也会出现上述症状。同时，可能因偏头痛而出现的其他症状包括：
- 恶心
- 呕吐
- 对声音更敏感
- 对强光更敏感
经期头疼怎么办？
由荷尔蒙变化引起的头痛通常很难避免。但是，您仍然可以尝试通过以下方式解决它：
1. 使用止痛药
经期头痛可以通过服用止痛药来治疗。您可以服用的一些药物包括布洛芬、萘普生和阿司匹林。
这些止痛药通常通过阻止体内激素前列腺素的产生起作用。这种激素会导致您感到身体疼痛，包括您的头部。
此外，您还可以使用对乙酰氨基酚，它是一种镇痛药，通过与激素前列腺素相互作用而在体内起作用。发生的相互作用有助于改变身体对疼痛的反应。
但是，您应该始终咨询您的医生关于药物的使用。原因是，并非所有女性都有完全相同的情况。
这样，您的医生可以帮助您权衡使用该药物的风险和益处。
2. 服用医生开的处方药
为了治疗偏头痛，您还可以使用曲坦类药物，其中一种是舒马曲坦。
这种药物通常由医生开处方，用于治疗足够严重且无法用非处方药治疗的偏头痛。
Sumpatriptan 通过收缩因偏头痛而扩张的头部血管起作用。然后，这种药物还会阻断传递到大脑的疼痛信号，从而使偏头痛消退。但请记住，只有在医生开具处方的情况下才能使用该药。
3. 做家庭护理
同时，也有针对月经期间头痛的简单家庭疗法。其中一些方法您可以独立完成，例如：
- 将一袋用毛巾包裹的冰块放在头部疼痛的部位。
- 练习放松以减轻压力。
- 针灸疗法可以帮助您放松并缓解头痛。
- 做一个关于头痛的个人笔记。记录您的经期头痛开始的任何时间，以帮助您的医生找到一种模式并对其进行治疗。