无休止的沉重压力会导致一个人感到抑郁。抑郁症是一种情绪障碍，会导致一个人不断感到悲伤并失去对活动的兴趣。此外，当一个人感到沮丧时，是否还有其他症状？来吧，更深入地了解下面经历压力和抑郁的人的特征。
不同年龄的抑郁症的迹象和症状
压力和抑郁之间有一些重叠的症状，例如难以集中注意力、缺乏热情以及对过去一直喜欢的事情失去兴趣。事实上，压力、抑郁和焦虑症是有区别的。
一般来说，抑郁症的迹象更令人疲倦，会阻碍患者的日常活动。抑郁症的特征通常是情绪恶化，持续数周或连续超过 6 个月。
成人抑郁症的常见症状
以下是抑郁症的一些常见症状或体征：
抑郁症的心理症状
- 情绪急剧恶化。
- 不断地感到悲伤。
- 感觉没希望了。
- 感到无价值和无能为力。
- 做什么都不感兴趣。
- 常常泪流满面。
- 不断地感到内疚。
- 感到烦躁、易怒和无法容忍他人。
- 很难做出决定。
- 无法从积极的情况和事件中感受到丝毫的快乐或愉悦。
- 总是感到焦虑或担心。
- 考虑自杀或伤害自己
抑郁症的身体症状
- 移动或说话的速度比平时慢。
- 吃很多或只是懒得吃。
- 由于食欲的变化，体重减轻或急剧增加。
- 便秘。
- 无缘无故地感觉全身酸痛。
- 看起来很虚弱，昏昏欲睡，没有精力或总是很疲倦。
- 性欲下降甚至完全消失。
- 月经不调。
- 会出现睡眠障碍，包括失眠、早起或睡眠过多。
影响社交生活的抑郁症症状
- 无法像往常一样工作或活动，注意力不集中，难以集中注意力。
- 关闭自己，避免与朋友和家人交往。
- 忽视或不喜欢以前很受欢迎的爱好和活动。
- 在家庭和工作环境中难以互动，甚至很容易与周围的人面对问题。
每个人都能感觉到抑郁症的迹象是不同的。上述一般症状更常见于成年患者。虽然不太显眼，但实际上抑郁症的典型症状也会出现在某些年龄段，比如儿童、青少年，以及老年人。
儿童和青少年抑郁症的症状
事实上，儿童和青少年抑郁症的症状与成人相似。然而，正如梅奥诊所页面所报告的那样，儿童和青少年会出现一些典型的抑郁症状：
- 抑郁的孩子通常会感到悲伤、焦虑和沮丧 粘人的 别名总是想和其他人“粘在一起”。这种情况往往会使孩子懒惰上学，懒惰吃饭，体重急剧下降。
- 抑郁的青少年通常会变得易怒、敏感、与同龄人疏远、食欲改变、自残。事实上，患有抑郁症的青少年很容易吸毒或酗酒，因为他们无法控制自己。
老年人抑郁症的症状
抑郁症对老年人来说不是一件正常的事情。不幸的是，老年人的抑郁症很难被发现，因此也很难治疗。
老年人抑郁症的症状实际上与一般成年人没有太大区别。但是，也可能出现其他症状，例如：
- 容易累。
- 食欲不振。
- 睡眠障碍，要么睡不着，要么起得太早，要么睡得太多。
- 衰老或容易忘记。
- 懒得出门，拒绝社交。
- 想自杀的念头油然而生。
上面提到的各种症状，如果持续至少两周或更长时间，就可以说是抑郁症了。即便如此，可能还有许多其他未在上面列出的抑郁症体征和症状。
抑郁症的严重程度取决于引起的症状
未经治疗的抑郁症会进一步危及患者的生命。这是因为他们可能会做出伤害自己的危险行为，例如自伤。
为了防止这种情况，医生通常会开抗抑郁药或心理治疗。抑郁症的治疗选择将取决于所经历症状的严重程度。
以下是抑郁症严重程度的划分，这通常是从患者所经历的体征和症状中看出的。
轻度抑郁
患有轻度抑郁症的人通常感到的不仅仅是悲伤。轻度抑郁症的这些特征可持续数天并干扰日常活动。
除了这些特征之外，如果一个人还遇到以下情况，医生可能会将他们归类为轻度抑郁：
- 容易烦躁或生气，感到绝望，自我厌恶，并不断感到内疚。
- 对喜欢的活动失去兴趣，对社交失去兴趣，失去动力。
- 经历失眠、食欲改变、无缘无故的身体疼痛，以及因以错误的方式从压力和压力中释放自己而上瘾。
如果您的症状在一天中的大部分时间持续存在，平均每周四天持续两年，您更有可能被诊断出患有某种类型的抑郁症，例如持续性抑郁症（心境恶劣）。尽管有明显的抑郁症状，但有些人可能会忽视或避免咨询医生。
中度抑郁
就症状严重程度而言，抑郁症从轻度病例中度升高。中度和轻度抑郁症的症状相同，只是更严重。中度抑郁症的诊断通常以以下条件为特征：
- 感到自卑和生产力下降。
- 感觉一文不值，对情绪和环境条件不那么敏感。
- 经常感到不安和过度担心。
这种抑郁程度的最大区别在于，症状对家庭活动、学校成就和工作效率有负面影响。
严重的忧郁症
严重的抑郁症通常会导致平均持续 6 个月或更长时间的症状。有时，症状可能会消失一段时间，但也可能再次出现。被诊断出患有这种程度的抑郁症的人通常会表现出以下特征：
- 妄想和/或幻觉。
- 你有没有想过自杀或伤害过自己？自杀的想法或行为。
不要低估您身上出现的最轻微的抑郁症状。如果您对某些症状感到担心或怀疑，请进一步咨询可信赖的医生/心理学家/精神病学家/治疗师。
请记住，任何人都可能经历精神障碍。好吧，实现治愈的第一步是意识到你确实正在经历它。
不要因为污名化而羞于接受咨询，因为您和您所爱的人的心理健康是第一位的。
如果您、亲属或家人出现抑郁或其他精神疾病症状，或表现出任何想法或行为或有自杀倾向，请立即拨打警方紧急热线。 110; 预防自杀热线 (021)725 6526/(021) 725 7826/(021) 722 1810; 或非政府组织不要自杀 (021) 9696 9293