大多数印度尼西亚人可能已经熟悉桃花心木或桃花心木。桃花心木广泛用作家用家具，例如桌椅、橱柜等。但是，您知道吗，除了木材之外，红木种子还具有无数的健康益处。
什么是红木种子？
桃花心木种子存在于桃花心木果实中。它被归类为一种经济的健康滋补品，其益处可与银杏和人参相媲美。
并非所有国家都有这种桃花心木植物，因为桃花心木 (S紫薇) 只生长在拥有热带雨林的国家，主要是亚太国家，如印度尼西亚、马来西亚、斐济、洪都拉斯和所罗门。
从果实挂在树上的方式来看，桃花心果有自己的独特之处，因为几乎所有的果实都是垂下的，但红木果实是垂下的，而且茎是指向天空的，所以西方国家称它为 天空果实 （天空果实）。
桃花心木种子所含含量
桃花心木种子含有多种对健康非常有益的化学物质。在红木种子中至少发现了 3 种对健康有重大贡献的主要成分，例如：
1. 黄酮类
类黄酮是酚类化合物，含有许多植物色素。除了红木种子，在银杏和东革阿里中也发现了黄酮类化合物。黄酮类化合物对人体有益，主要是因为它们是抗氧化剂，可以破坏自由基和毒素，并可以提高免疫力。桃花心木种子中的抗氧化酶可有效对抗各种由氧化直接或间接引起的疾病，例如坏脂肪 (LDL) 的积累、高血压和心脏问题。类黄酮含量的健康益处描述如下：
- 改善血液循环
- 预防动脉粥样硬化
- 防止脂肪在血管壁上堆积
- 降低血液胆固醇水平
- 降低冠状动脉栓塞的风险
- 促进抗体的产生，有助于预防组织炎症
- 止痛止血，减轻外伤引起的症状
- 清除体内过多的自由基
- 防止体内氧化反应
2.皂甙
皂苷是葡萄糖，与水混合时会形成肥皂泡沫。它是一种植物来源的天然肥皂，已知口服时具有降血糖特性。我们也可以在人参中找到皂苷，但红木种子中皂苷的含量更高。皂苷具有治疗糖尿病的作用，皂苷的降血糖作用甚至比普通降糖药，尤其是二甲双胍还要强。除了有助于对抗糖尿病外，皂苷还有其他好处，即：
- 降低血脂，预防肥胖
- 增加身体抵抗力，增强体质
- 防止血小板聚集，避免血栓形成
- 治疗过敏引起的各种健康问题，尤其是哮喘。
- 治疗勃起功能障碍，尤其是与糖尿病有关的勃起功能障碍。
- 防止血栓和失眠。
3. 生物碱
红木种子的最大好处之一是生物碱含量。已经证明，大多数疾病发生在身体的 pH 值过低时。毒素和自由基等污染身体的一切物质都是天然酸。生物碱的含量可有效排毒和防止体内氧化，因为我们的身体会变成碱性。体内的碱性条件可以防止癌细胞的生长。
红木种子对各种疾病的好处
让我们根据以下问题的类型进一步了解红木种子对各种健康问题的整体功效：
- 循环系统：有益于减轻高血压、高血脂、动脉粥样硬化、心血管疾病、中风、癫痫、关节炎、静脉曲张、血液循环障碍等病症。
- 免疫系统：有利于调节和增强免疫系统，抗菌、抗炎、抗病毒、抗肿瘤、抗癌等。
- 内分泌系统（包括代谢问题）：有助于改善糖尿病、不孕症、不孕症、性欲减退或缺乏性欲、经痛等问题。
- 呼吸系统：恢复慢性支气管炎、哮喘、咳嗽等。
- 神经系统：缓解睡眠障碍、疲劳、压力、失眠、偏头痛等。
- 老化：去除自由基和活性氧源。
- 消化系统（包括肝、胆、胰）：治疗消化道溃疡、肝硬化、急性肝炎等。
- 其他：治疗过敏、肥胖等。
红木种子的食用方法
吃红木种子前，先喝1-2杯水清肠胃，这样吸收过程会更好。这些种子可以在饭前和饭后食用。
- 保持健康的身体：每天早晚服用一颗红木种子（小/中）或一颗红木种子胶囊。
- 慢性病：每天早上、下午和晚上服用2颗红木种子（中等大小）或2粒红木种子。
可以直接吞下，也可以咬成小块，然后用水吞服。咬一口会觉得很苦，但能加快人体吸收。