正常尿液因人而异。你一天最多可以小便十次，只要没有抱怨，这还是很正常的。但是，如果您最近觉得自己不得不经常小便，则可能是某些因素导致了这种疾病。
也称为多尿，尿频可由多种因素引起。原因有时可能来自膀胱疾病或某些影响尿液形成的疾病。有哪些例子？
尿频的各种原因
尿液的产生会受到食物和饮料、药物以及您遇到的健康问题的影响。在某些情况下，多尿的原因也可能来自紧张或过度焦虑等心理状况。
有许多情况可以使您患上多尿症（尿频）。这里是最常见的。
1.喝太多水
水对健康很重要，但喝太多实际上会让你更频繁地小便。这是因为肾脏试图排出多余的液体以维持体内的电解质平衡。
为了满足身体的液体需求，每天至少喝八杯水。无需担心缺乏液体，因为您可以通过多汁的食物、蔬菜和水果来增加液体的摄入量。
2.喝利尿的饮料
这是尿频的最常见原因。含酒精或含咖啡因的饮料如茶、咖啡和苏打水是利尿剂。这意味着这种饮料会增加尿液中盐和水的含量，从而产生更多的尿液。
当尿量增加时，膀胱会更快地充满。这就是让您在喝咖啡或其他利尿饮料后想小便的原因。通常，利尿作用持续六到八小时。
3.服用利尿药
服用利尿药的目的是通过尿液排出体内的水分和盐分。这些药物通常用于患有高血压和充血性心力衰竭的患者，这通常会导致体内积液。
就像喝含咖啡因的饮料一样，利尿药也会让你更频繁地小便。此外，可能出现的其他副作用包括头晕、头痛、脱水症状和低血糖。
4. 糖尿病
糖尿病患者通常会大量排尿。发生这种情况是因为糖尿病患者的血糖水平很高。肾脏正在努力过滤血液并重新吸收身体仍然需要的糖分。
渐渐地，肾脏将难以过滤血液，因此糖分随尿液排出。尿液中的糖分会吸引更多的液体，从而形成更多的尿液。因此，您会更频繁地小便并且容易脱水。
5. 膀胱感染
尿频的另一个原因是泌尿系统感染。当发生感染时，膀胱无法以最佳方式容纳尿液。膀胱也会很快变满，所以你总是想小便。
如果您有膀胱感染，您可能会出现其他症状，例如：
- 排尿时疼痛或烧灼感，
- 突然想小便
- 小便流出
- 尿液看起来是红色的，并且
- 尿液有臭味。
6.怀孕
孕妇通常更频繁地小便。这是因为他们的身体会产生更多的血液来满足胎儿的营养需求。肾脏当然必须过滤更多的血液，这样尿液的产生也会增加。
随着胎龄的增加，孕妇的子宫也随着胎儿身体的发育而发育。胎儿的头部和不断增大的子宫会对膀胱产生压力，使孕妇经常想小便。
7. 膀胱过度活动症
膀胱过度活动症是一种使您难以控制小便冲动的病症。膀胱过度活动症患者可以在 24 小时内排尿 8 次以上，包括在半夜睡觉时。
启动梅奥诊所页面，有许多因素会导致膀胱过度活动症，如下所示。
- 由于年龄增加膀胱功能下降。
- 糖尿病。
- 尿路感染。
- 神经疾病，包括中风和脊髓损伤。
- 膀胱中存在肿瘤或结石。
- 由于前列腺肿胀或便秘导致尿流阻塞。
- 尿频是不彻底的。
8. 前列腺疾病
前列腺的某些疾病会导致肿胀。增大的前列腺会压迫尿道（将尿液排出体外的管子）并阻止尿液流动。
滞留的尿液会刺激尿道和膀胱。因此，即使只有少量尿液，膀胱也会更频繁地收缩。这就是尿频的原因。
如果你经常小便，你需要去看医生吗？
没有其他症状的尿频通常不是什么大问题，特别是如果触发因素与您的饮酒习惯有关。另一方面，不要忽视伴有以下情况的尿频投诉。
- 排尿时疼痛或不适。
- 尿液颜色改变或混有血液。
- 膀胱失控（尿失禁）。
- 您经常感到非常饥饿或口渴。
- 发烧或发冷。
- 下背部或两侧疼痛。
这些症状可能预示着更严重的健康问题。如果您遇到这种情况，请咨询您的医生，了解您为什么经常小便。